منتديات الشروق أونلاين

منتديات الشروق أونلاين (http://montada.echoroukonline.com/index.php)
-   منتدى الطب والصحة (http://montada.echoroukonline.com/forumdisplay.php?f=76)
-   -   ريجيمXريجيم (http://montada.echoroukonline.com/showthread.php?t=47867)

نسيمسيم 21-11-2008 08:29 PM
ريجيمXريجيم
 
بسم الله الرحمان الرحيم


إلى كل من يهمه إنقاص الوزن بطريقة صحية


العشــــــــــــــــــــاء يوميا
لأربعة أشخاص
1 - كوسة (4)
2 - جزر(2)
3 - كرافس (ربطة)
4 - بصل (1)
5 - صدر دجاجة

تطهى جميها في الماء و بعد الطهي ترحى بالميكسور جيدا .
ملحوظة : - عدم استعمال الزيت .
- الملح حسب الذوق .
شهية طيبة

شـراهـةشـراهـةشـراهـةشـراهـةشـراهـةشـراهـة

**************** الرد من فضلكم ****************

alihassan 22-11-2008 11:12 AM
رد: ريجيمXريجيم
 
جزاكم الله

ayra 22-11-2008 03:38 PM
رد: ريجيمXريجيم
 
merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

هند فريد 23-11-2008 10:40 PM
رد: ريجيمXريجيم
 

ممتاز
و عشاء لذيذ ايضا
مشكوره


الساعة الآن 01:00 PM.

Powered by vBulletin
قوانين المنتدى