منتديات الشروق أونلاين - هل تريد ان يكون يومك متاليا دون مشاكل للمراهقين ادخل بسرعا الامبراطور سيساعدك

منتديات الشروق أونلاين (http://montada.echoroukonline.com/index.php)

- منتدى الإبداع والنجاح (http://montada.echoroukonline.com/forumdisplay.php?f=48)

هل تريد ان يكون يومك متاليا دون مشاكل للمراهقين ادخل بسرعا الامبراطور سيساعدك

اولا استيقض بنشاط صلي صلاة الفجر في وقتها تم صلي صلاة الصبح فمن صلي صلاة الصبح اصبح في دمة الله تناول فطور الصباح تم اخرج الي دراستك حاول ان تتجنب النزاعات في الصباح حتي لا يؤتر علي مزاجك طول اليوم في القسم حافظ علي الهدوء عند الخروج للراحة لاتبقي في مجموعة معينة بل حدد وجهاتك وكون صداقات في مختلف الاطوار ......عند الغداء تناول غداءك بمهل تم صلي الظهر وعد للدراسة بعد الدراسة انصحك بصلاة العصر فمن تركها عمدا بطلت اعمال اليوم كله بعدها ادخل الي المنزل راجع دروس اليوم بعد 2سا من خروجك حتي تترسخ جيدا ادهب للنوم لمدة3سا انهض لتناول العشاء تم اخرج لتتمشي فهو مفيد للصحة وهاكدا تكون قد اتممت يومك دون مشاكلicon31

Re: هل تريد ان يكون يومك متاليا دون مشاكل للمراهقين ادخل بسرعا الامبراطور سيساع