منتديات الشروق أونلاين

عصير الفواكه غني بالاملاح المعدنية،مثل:الكالسيوم،الفوسفور،الماغنيزيوم،البوتا سيوم،الحديد
كما انها تسهل الهضم،لما تحتويه من أحماض عضوية،ذات قيمة غذائية عالية
أهم انواع العصير و فوائده هي:
-عصير الأناناس:يساعد على الهضم ،ومفيد جدا للمعدة كما انه مدر للبول وطارد للسموم في الجسم،وينصح به المصابون بفقر الدم و عسر الهضم،و ايضا له القدرة على تذويب الشحوم،لذلك هو مفيد للمصابين بالسمنة
-عصير المشمش:ينصح به الاشخاص المصابون بالوهن و الهزال،وكذلك الوهن العقلي،والمصابون بفقر الدم كما انه مفيد جدا للاطفال،بالاضافة الي فوائده في مكافحة الإسهال
-عصير الليمون:مفيد جدا للأطفال في طور النمو،ولمكافحة أمراض البرد و الأنفلونزا في الشتاء
-عصير التوت:يعمل على تقوية وظائف الكبد ،و ينظم الجهاز العصبي،كما ينصح به المصابون بالنقرس<ألام المفاصل>و الروماتيزم للتخفيف من أوجاعها
-عصير العنب:طارد للسموم،و ينصح به مرضى لمرضى الكليتين و الامعاء و امراض القلب و ارتفاع ضغط الدم،كما انه مزيل لاحتقانات الكبد،ويخفف من التهابات الجهاز الهضمي،وهو ذو تأثير جيد في الدورة الدموية،وينصح به الاشخاص المصابون ببعض انواع الحميات
-عصير الفراولة:مرطب وملين اذ أخذ ممزوجا بالماء،و قابض اذ يؤخذ بمفرده،و يوصف باخذه غرغرة ضد التهابات الحلق و البلعوم
-عصير الخوخ:غني جدا بفيتامين"س"و مفيد جدا للمراهقين ،و ينصح به للذين يزاولون الالعاب الرياضية المرهقة
-عصير البرتقال:ينصح به للاطفال و المراهقين في طور النمو،و كما ينصح به في فترة النقاهة،بعد الإصابة بالحمى او الأنفلوانزا
-عصير التفاح:مصدر للطاقة ومدر للبول،و ملين ضد انقباض المعدة،لغنائه بالألياف كما أنه عصير محبب يعالج الكثير من الامراض
سلامي.......