منتديات الشروق أونلاين - من فوائد الثوم و البرتقال............

البرتقال يحمي الجسم من أمراض القلب والشرايين

أفادت دراسة بأن البرتقال يحمي الجسم من أمراض القلب والشرايين ويقلل من مخاطر التعرض للأزمات القاتلة. وذلك لإحتوائه على مادة "الفلافونويد" وخاصة عنصر "التنجرين" والذي وصفه رجال الصحة بأنه "اكسير الحياة" وهو عبارة عن مادة تمنع تجلط الدم على جدران الشرايين. http://www.sham24.in/health-278.jpg

كما أن البرتقال يحتوي على بعض الأملاح المعدنية والفيتامينات الهامة مثل فيتامين "ج"، والذي يلعب دوراً هاماً في الوقاية من أمراض القلب بعمله على تقوية الأوعية والشعيرات الدموية، كما أنه منشط وواقي من عدة أمراض منها البسيطة مثل البرود والخطيرة مثل السرطان، بحسب النشرة الإلكترونية بتونس.
وفي دراسة أخرى اتضح أن فيتامين "ج" يقي من الشيخوخة المبكرة لخلايا العين، كما أنه يساعد على الهضم.

أكل الثوم نيئا يحمي من الأمراض ويطيل العمر

نصحت معمرة تشيكية أكملت عامها ال 106 الاسبوع الحالي بتناول الثوم نيئا كي يتمتع المرء بحياة أطول ونقلت صحيفة دينيك التشيكية عن ماري باكوفا القول: أتناول الثوم وحده مثل الخبز تماما..
http://www.sham24.in/health-277.jpg

وبالطبع يمكن إضافته أيضا إلى أي وجبة وأشارت باكوفا التي تعيش حاليا في دار للمسنين إلى أنها واجهت عجزا في المواد الغذائية خلال الحرب العالمية الاولى وقالت إنه بعد وفاة والديها، ظلت تقتات برفقة شقيق لها على بطاطس م يلقيه الجنود من نوافذ ثكناتهم وقالت المعمرة التشيكية: الوضع أفضل اليوم كثيرا.. فليس هناك من يضطر لنضال مثل هذا للبقاء حيا.
انشاء يعجبكم و تكونوا استفدتواا......

اللهم صلي وسلم على الحبيب محمد و على آله و صحبه أجمعين