|
تخلص من عصبيتك نهائيا
بسم الله الرحمان الرحيم
** تخلص من عصبيتك نهائيا** ***هل انت مقتنع فعلا بانك عصبي المزاج؟؟؟؟ ***وان عصبيتك زائدة على الحد المقبول؟؟؟؟؟ ******في البداية لا بد ان تعرف ان قاعدة الصحة العصبية والذهنية الاساسية هي **صحة البدن** وان اغلب الاضطرابات العصبية والنفسية والمرضية تنجم عن خلل جسماني او نفسي ،و هو ما ينبغي ازاءه تعزيز الهدوء في الاعصاب و الصفاء في الذهن باتباع ما يلي: * * * 1-نظم اوقاتك و مهامك في اوقات انجازها ولا تؤجلها ،تجنبا للشعور بالقلق لعدم انجازها. 2-ابتعد عن الاشخاص المتهيجين نفسيا او عصبيا ،والحزانى و المضطربين،فهؤلاء يزيدونمن عصبيتك بمجرد التعامل معهم. 3-عدل اسلوبك في التعامل مع الناس و طريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء والاتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبما يحفظ لك هدوءك واستقرارك النفسي .تناقش بهدوء ولا تجادل على الاطلاق وكن هادئا تكسب المناقشة . 4-احرص على اغتنام كل فرصة تتاح لك للاستمتاع بالهواء الطلق والاستلقاء للاسترخاء . 5-تذكر قبل ان تنتابك العصبية ان هذه العصبية تستهلك الطاقة العصبية التي لديك وتؤدي الى فوضى في الذهن و تهيج الاوعية الداخلية للجسم ،فتحمل بصبر اخطاء الاخرين . 6-علماء النفس التحليلي يقولون انك في عالم تملاه الغباوة وفيه 10/حرموا من كل نور ومعرفة ،70/ متوسطوا الذكاء وهو حال كل مجتمع انساني في الوقت الحاضر تقريبا ،فاذا تعصبت امام كل فرد على حدة فلن يكون مصيرك الا كناطح الصخرة . ******************************* |
رد: تخلص من عصبيتك نهائيا
شكرا على النصائح القيمة |
رد: تخلص من عصبيتك نهائيا
شكرا على الموضوع القيم
بارك الله فيك |
رد: تخلص من عصبيتك نهائيا
بارك الله فيك أختي ان العصبية ؤم المشاكل فا قد جاء رجل الى رسول الله وقال له أوصني فا قال له رسول الله لاتغضب لاتغضب لاتغضب ثلاث مرات
|
رد: تخلص من عصبيتك نهائيا
شكرا على الموضوع القيم |
رد: تخلص من عصبيتك نهائيا
اقتباس:
|
رد: تخلص من عصبيتك نهائيا
اقتباس:
|
رد: تخلص من عصبيتك نهائيا
اقتباس:
|
رد: تخلص من عصبيتك نهائيا
اقتباس:
|
| الساعة الآن 06:32 PM. |
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى