اخسرمن 5 الى 7 كيلو في الشهر دون اتباع رجيم حصريا على منتدى الشروق
12-10-2014, 09:28 PM
![](http://www.rjeem.com/wp-content/uploads/2014/07/7902961.jpg)
اخسرمن 5 الى 7 كيلو في الشهر دون اتباع رجيم حصريا علىى منتدى الشروق
المطلوب فقط هو شرب خلطة قبل الاكل بنصف ساعه و بعد ربع ساعه من شربها ناكل تفاحة .
مكونات الخلطة
نصف ملعقة قرفه مطحونة+ ملعقة زنجبيل مطحونة + ملعقة كمون مطحون + ربع ملعقة عسل + 4 شرائح ليمون +كوب ماء دافئ + قليل من النعناع
تحضير الخلطة
نخلطهم و نتركهم 10 دقائق في ماء ساخن مع تغطية الكوب ويخلط جيدا و نشرب بعد ذلك .