سلطة الخرشوف الرائعة
21-08-2015, 08:20 PM
المكونات
3/4 كوب من القمح الكامل أو الأرز
½ حبه خرشوف ، حوالي 200 غرام
100 غرام من الجبن الابيض
1 شرائح البصل الأحمر
شرائح من الطماطم الصغيرة
50 غرام من الخضار الخضراء المختلطة
يزين الطبق:
الأعشاب العطرية
ملح
فلفل اسود
زيت زيتون
الطريقه
يسلق الخرشوف ويقطع وتقطع باقي المكونات وتخلط وتقدم مع الاعشاب العطرية مع الملح والفلفل الاسود وزيت الزيتون
من مواضيعي
0 6 تحصينات للأطفال خلال الدراسة في زمن كورونا
0 يحسن الجلد ويسرع التعافي... الأوساط الطبية تتحدث عن طعام سيحل محل الكولاجين قريبا
0 منتجات يحظر تناولها نيئة
0 "أعضاء مساعدة في الجسد"... علماء يتمكنون من تنمية أعضاء جديدة في العقد اللمفاوية
0 فكرة رائعة للاحتفاض بالمعدنوس و القزبر
0 مايونيز بلا بيض وصفة رائعة
0 يحسن الجلد ويسرع التعافي... الأوساط الطبية تتحدث عن طعام سيحل محل الكولاجين قريبا
0 منتجات يحظر تناولها نيئة
0 "أعضاء مساعدة في الجسد"... علماء يتمكنون من تنمية أعضاء جديدة في العقد اللمفاوية
0 فكرة رائعة للاحتفاض بالمعدنوس و القزبر
0 مايونيز بلا بيض وصفة رائعة
