7 أسباب تجعلك لا ترمى قشر البرتقال
21-12-2015, 03:07 PM
قشر البرتقال7 أسباب تجعلك لا ترمى
أكد العديد من العلماء على أهمية البرتقال لصحتنا، ويرجع ذلك إلى محتواها على نسبة عالية من الفيتامينات مثل:"سي"، و "أ "، و "ب"، و الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الفوسفور، والألياف القابلة للذوبان.
ولكن هل تعلم: أن لقشر البرتقال فوائد صحية قد لا تعرفها!!؟، مثل:( تحسين الجهاز الهضمي، والتخلص من الوزن الزائد).
نتعرف على فوائده حسب ما ذكره موقع "top10homeremedies":
1) تحسين لون البشرة:
يساعد على التقليل من البقع الجلدية الداكنة، كما أنه يعتبر مبيض طبيعي يساعد على تحسين لون البشرة، وذلك لاحتوائه على فيتامين "سي "، بالإضافة أن قشر البرتقال: يحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
2) يحد من الشيخوخة:
يحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي تقلل من الإصابة بالشيخوخة وترهلات الجلد.
3) يزيل الرؤوس السوداء والبثور:
يعمل كمقشر طبيعي يساعد على إزالة الأوساخ، وخلايا الجلد الميتة، حتى أنه يقلل من حدوث حب الشباب.
4) تبييض الأسنان:
يقلل من صفار الأسنان، وذلك لأنه يحتوي على عنصر يُسمى:"الليمونيين" الذي يساعد على تبييض الأسنان، وخاصة البقع الناتجة من آثار التدخين.
5) فقدان الوزن:
يساعد على فقدان الوزن وتفتت الدهون، وذلك لاحتوائه على فيتامين "سي"، والمواد المضادة للأكسدة.
6) انخفاض الكولسترول:
يساعد على انخفاض الكولسترول السيئ، والذي يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى الألياف القابلة للذوبان الطبيعي الذي يساعد في تقليل الكوليسترول في الدم، وكذلك مستويات ضغط الدم.
7) تنظيم حركة الجهاز الهضمي:
يساعد على تنظيم حركة الأمعاء، ومنع الإصابة بالإمساك، كما أنه يساعد على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة، بما في ذلك عسر الهضم، والغازات، ومتلازمة القولون العصبي، والانتفاخ والحموضة المعوية.
.gif "16")
، على حساب الشوفة، واقيلا نجربها.gif "5")
