تسجيل الدخول تسجيل جديد

تسجيل الدخول

إدارة الموقع
منتديات الشروق أونلاين
إعلانات
منتديات الشروق أونلاين
تغريدات تويتر
  • ملف العضو
  • معلومات
الخَليل
زائر
  • المشاركات : n/a
الخَليل
زائر
ملف شامل حول آلام الظهر
31-08-2010, 05:28 PM










1- بما أن ألم الظهر عرضاً، فإن الألم قد يظهر بسبب وجود اعتلال فى أعضاء أخرى يمتد تأثير الألم فيها إلى الظهر (Referred pain)، آلام متصلة بعرض آخر.


2- اضطرابات البطن مثل التهاب الزائدة الدودية، أمراض الكلى،عدوى المثانة، عدوى الحوض، اضطرابات المبايض وتضخم الأوعية الدموية (Aneurysms) .. المزيد عن الإسعافات الأولية للزائدة الدودية


3- الأورام قد تكون مصدراً لآلام الهيكل العظمى.


4- عدوى عظام العمود الفقري (Osteomyelitis, Sacroiliitis)، وتشتد الآلام سوءاً أثناء الليل أو أثناء الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة من الزمن.


5- (Nerve root syndrome)، وتتمثل الأعراض ك أن هناك لمس فى العصب نتيجة للفتق (Herniation)، أو نتوء فى الديسك بين عظام الظهر السفلية. وعصب النسا هو مثال لملامسة منشأ العصب، وآلام الملامسة هذه تكون حادة ومحددة فى مكان واحد وتؤدى إلى تنميل فى منطقة الرجل التي يصل إليها العصب المتأثر.


6- (Fibromyalgia)، تح دث فيها آلام لحوالى 11 من 18 نقطة للاستثارة عند لمسها (Trigger point)، وإحداهما تلك التي توجد فى منطقة الظهر السفلية. من أعراضها العامة هو التيبس، الإرهاق وآلام العضلات.


7- (Myofa sical pain) حيث يفقد الإنسان قدرته على تحريك مجموعة العضلات المتأثرة، ويمتد الألم أيضاً إلى العصب المحيط. بوسع الشخص التخلص من هذه الآلام إذا قام بممارسة التمارين


8- (Musculoskeletal pain syndrome) يؤدى إلى حدوث آلام الظهر، ومنها: (Fibromyalgia)


و (Myofasical pain).


9- (Cauda equine syndrome)، وهى حالة طبية طارئة، حيث تتمدد مادة الديسك فى قناة العمود الفقري مما تؤدى إلى الضغط على الأعصاب. ولهذا يشعر الشخص بالآلام وفقد الإحساس واضطراب فى الأمعاء أو المثانة مما يؤدى إلى صعوبة ال تحكم فى البول من الاحتباس أو عدم القدرة على البدء فى التبول.


10- (Spinal stenosis)، يحدث ذلك


عندما يفتقد (Intervertebral discs) الرطوبة والحجم نتيجة لتقدم العمر، وبالتالي قلة المسافات بين (Discs). ومع حدوث إصابة ثانوية تحت مثل هذه الظروف يؤدى الأمر إلى حدوث التهاب ولمس العصب الذي ينجم عنه ازدياد الحالة سوءاً، وظهور اضطرابات أخرى من عصب النسا بدون تمزق فى الديسك (Disc rupture).


11- (Spinal degeneration)، انحلال العمود الفقري والسبب فيه التغيرات فى (Disc)، التي تأخذ فى الانحلال. وتتأثر المفاصل وأسفل الظهر مما يؤدى إلى ضيق قناة العمود الفقري. هذه التغيرات ينتج عنها أعراض تظهر عند الفحص بأشعة إكس. الشخص الذي يعانى من انحلال العمود الفقري قد تظهر عليه الأعراض التالية:


تيبس فى الصباح


أو آلام عند الوقوف لفترة طويلة من الزمن


أو المشي لمسافات قص يرة.


12- (Herniated discs)، تنشأ هذه الحالة


عندما تتعرض (Spinal discs) إلى الانحلال أو يقل سمكها. والجزء المركزي اللين الذي يشبه الجيلى من الديسك ينتأ من التجويف المركزي


ويلامس العصب. تبدأ (Intervertebral discs) فى الانحلال فى العقد الثالث من العمر، ونجد أن هذه الحالة منتشرة بين حوالي 1/3 البالغين الذين يبلغون من العمر أكثر من (20) عاماً، وحوالي 3% فقط من الحالات المصابة يحدث معها أعراض لمس العصب


(Nerve impingement/nerve is touched)



* أعراض آلام الظهر :


- حدوث الألم فى الجزء السفلى من الظهر، وهو أول الأعراض لآلام الظهر


- امتدا الآلام للأرجل من الأمام والخلف ومن الجانبين.


- قد تزداد الآلام سوءاً عند بذل نشاط بدني.


- كما تزداد الآلام سوءاً أثناء الليل أو بالجلوس لفترة طويلة فى السيارة "رحلة طويلة بالسيارة".


- قد يكون هناك تنميل أو ضعف فى جزء من الأرجل، الذي يستقبل الإشارات العصبية من الأعصاب المتعرضة للضغط. والأمثلة على ذلك:


عدم القدرة على الوقوف على أصابع القدم


أو حمل القدم لأسفل


وهذا يحدث عندما يكون العصب الأول (First sacral nerve) متعرض لضغط إصابة.


المثال الثاني: عدم القدرة على رفع إصبع القدم الكبر لأعلى وهذا ناتج عن تعرض العصب الخامس للضغط (Fifth lumbar nerve)


هذه صور توضح كيفية حدوث الإنضغاط للعصب فى اوضاع مختلفة ..





لذلك اتمنى منكم أن تصححو جلستكم هكذا حتى لا ينضغط العطب ويتعطل كل شيء..



وهذة تمارين تأهيلية بسيطة فى الشكل كبيرة فى المعني حاول القيام بها و لو مرة يوميا
















تنسو ان افضل وقت للتمارين الصباح المبكر حــيث يكثر غاز الأوزون الطبيعي و الذى يؤثر مباشرة على صحتكم للأفضل..

حيث ان الأوزون فى العيادات مصنع و ليس طبيعيا مثل الأوزون الموجود قبل شروق الشمس

اكيد انك اجهدت رقبتك من كثر المطالعة للكومبيوتر و هذة تمارين تحافط عليك و تعطى رقبتك قوة و صحة و جمال طبيعيى داخلى و للجلد ايضا ,, فقط استلقى و كررها ببطى 10 مرات لكل وضع فى البداية






تمارين مفيدة جدا لآزالة الألم و تقوية العضلات









و الان تمارين البطن البسيطة


احضرت لكم افضل تمارين اليوجا لعلاج مشاكل الظهر والنفس والروح..























واتمنى الشفاء للجميع ..~

  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية mustap
mustap
شروقي
  • تاريخ التسجيل : 08-04-2009
  • الدولة : alger
  • المشاركات : 8,199
  • معدل تقييم المستوى :

    26

  • mustap is on a distinguished road
الصورة الرمزية mustap
mustap
شروقي
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية .SaRa.
.SaRa.
عضو نشيط
  • تاريخ التسجيل : 11-04-2010
  • المشاركات : 98
  • معدل تقييم المستوى :

    17

  • .SaRa. is on a distinguished road
الصورة الرمزية .SaRa.
.SaRa.
عضو نشيط
رد: ملف شامل حول آلام الظهر
31-08-2010, 05:50 PM
موضوع جد رائع , مفيد وشامل
كل سطر فيه افادني بمعلومة كنت اجهلها من قبل

جعل الله طرحك هذا في ميزان حسناتك
خاصة وان الكثير يعانون من اصابات الظهر
والاغلبيه بسبب الطريقه الخاطئه المستخدمه
لحمل الاشياء او الجلوس الخاطئ
حمانا الله وإياكم من جميع الأمراض والأسقام
تحية طيبة bye1
  • ملف العضو
  • معلومات
الخَليل
زائر
  • المشاركات : n/a
الخَليل
زائر
رد: ملف شامل حول آلام الظهر
31-08-2010, 05:55 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .SaRa. مشاهدة المشاركة
موضوع جد رائع , مفيد وشامل


كل سطر فيه افادني بمعلومة كنت اجهلها من قبل
جعل الله طرحك هذا في ميزان حسناتك
خاصة وان الكثير يعانون من اصابات الظهر
والاغلبيه بسبب الطريقه الخاطئه المستخدمه
لحمل الاشياء او الجلوس الخاطئ
حمانا الله وإياكم من جميع الأمراض والأسقام
تحية طيبة bye1
أشكرك على المرور والمشضاركة المحترمة ، بارك الله فيك ونفعنا وغياك بما نقرأ.

حيّاك الله
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية ميمة39
ميمة39
عضو متميز
  • تاريخ التسجيل : 08-01-2009
  • الدولة : الجزائر الغالية
  • العمر : 34
  • المشاركات : 1,441
  • معدل تقييم المستوى :

    19

  • ميمة39 is on a distinguished road
الصورة الرمزية ميمة39
ميمة39
عضو متميز
رد: ملف شامل حول آلام الظهر
01-09-2010, 10:08 AM
بارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك الموضوع مفيد
مشكور
إذا رأيت نيوب الليث بارزة * فلا تظن أن الليث يبتسم
  • ملف العضو
  • معلومات
الخَليل
زائر
  • المشاركات : n/a
الخَليل
زائر
مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


الساعة الآن 03:46 PM.
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى