غازات البطن : أسبابها وطرق الوقاية منها .
06-01-2011, 10:07 PM
غازات البطن : أسبابها وطرق الوقاية منها .
إن الآلام الناشئة من تمدد المعدة أو الأمعاء،ومن جراء تراكم الهواء أو بعض الغازات الأخرى، يستدل عليها من تمدد البطن أو بالأصح من انتفاخ البطن..
والأطفال الرضع سواء منهم من يتغذى على لبن الأم أو الذين يرضعون من الزجاجة يبتلعون الهواء وهم يرضعون أويشربون الحليب
وقد يسبب ذلك شيئاً من المضايقة إذا لم يطردوا الهواء بإتباع (الوَثِيرَةْ) والتي يعرفها العامة (بالتكريع)، وذلك بان يحمل الطفل على الكتف ويربت على ظهره برفق مرتين في أثناء الرضاعة ومرة عند انتهائها .
وتنتج الغازات في الأمعاء عن اختمار فضلات الأطعمة مع الجراثيم ( الفلورا ) التي تنمو وتعيش في القولون بشكل طبيعي .
أسبابها :
• ابتلاع الهواء مع سرعة الآكل ..
• الإفراط في تناول الطعام.
• الغذاء المفتقد إلى التوازن.
• الأطعمة المحتوية على توابل حريفة.
• تناول الأطعمة الفاسدة.
• شرب الماء خلال تناول الطعام .
• تناول المشروبات الغازية .
• تناول الطعام في حالة التعب أو التوتر العاطفي.
• تناول الأطعمة التي لم تهضم جيداً وتخلف ورائها البقايا التي تختمر مثل البصل والفول والملفوف .
• تناول بعض المشروبات المحتوية على الخميرة كالبيرة .
• كثرة تناول الحليب ومشتقاته كالأ جبان والألبان .
• كثرة تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب والخضراوات .
ويمكن تفريج المضايقة بإستعمال واحد من بضعة علاجات بسيطة مثل تناول ملء ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا المذابة بالماء. أو ملء كوب من الماء المُكَرْبَنْ البسيط.
وإذا كانت (الكُرْبَةْ) ناشئة من تعاطي الأسبرين من اجل برد أو صداع فان بيكربونات الصودا على النحو المدلول عليه آنفا قد تكون مجدية وعملية. أويمكن للمرء أن يتحول عن استعمال الأسبرين العادي إلى الأسبرين (المصدود) بدلاً منه وهو هذا النوع من الأسبرين الذي لا ينتج عنه أي غازات، والذي يباع بالصيدليات.
والحقن الشرجية والمسهلات وغير ذلك من أساليب المعالجة الذاتية المباشرة الأقوى مفعولاً قد تكون عديمة الجدوى وضارة.
وفي جميع حالات آلام المعدة أو البطن، فانه يكون ثمة احتمال بوجود قرحة أو التهاب زائدة دودية أو حالة ما أخرىخطيرة. ربما تفاقمت تفاقماً ذريعاً من جراء العلاج الذاتي كما ذكرنا من قبل (أي أن المريض يعالج نفسه تلقائيا دون الرجوع إلىالطبيب) وأن الآلام الحادة الكثيرة المعاودة للمريض خصوصا إذا كانت شديدة تتطلب العناية الطبية والتخصصية بأسرع ما يمكن.
بعض طرق علاج غازات البطن بالأعشاب والنباتات والزيوت الطبية
:
شرب شاي ( اليَنْسونْ– الأنيسون( :
شرب شاي اليَنْسونْ - الأنيسون مع تحليته بالسكر يحد من قوة الغازات، ويحضر مغلي الينسون كمثل طريقة عمل الشاي تماماً ولكن بشرط أن يترك ليغلي على النار لمدة 5 دقائق.
كما أن شاء الينسون يفيد في علاج المغص الناتج عن سوء الهضم.
أزهاربابونج :
شرب مستحلب أزهار بَابُونجْ يطرد غازات البطن ، ويزيل الم المغص الناتج عنها، ويجهز المستحلب بنسبة نصف ملعقة كبيرة من أزهار البابونج والتي تعرف أيضاً بأزهار عين القط، وذلك لكل فنجان من الماء الساخن لدرجة الغليان،وتركه لمدة خمس دقائق بعدها يصفى المستحلب ساخناً، ولا يشرب منه أكثر من فنجانين في اليوم مع ضرورة الامتناع عن التدخين وتناول القهوة أوالشاي .
ماء زهرالبرتقال :
إن ماءزهر البرتقال بواقع 5 نقط لكل كوب ماء شرب يزيل الغازات تماما, ويباع ماء زهر البرتقال في زجاجات معقمة ومغلفة لدى محلات العطارة المتطورة
حبةالبركة :
توضع حبة البركة أو الحبة السوداء المطحونة جيداً في الطعام،ويفيد ذلك في طرد الرياح والانتفاخ. وذلك نظرا لاحتواء الحبة السوداء على زيوت طيارة تفيد بشكل ملحوظ في العلاج.
ماءالحلبة :
ماءالحلبة المغلي مع بذور الحلبة والناتج منها ينفع في علاج المغص العارض من الرياح ، ويزلق الأمعاء ، ويشرب هذا المغلي بتحضير شاي الحلبة مع إضافة قليل من السكر إليه، ويكون ذلك بواقع كوب بعد الإفطار مباشرة ، وكوب آخر بعدالعشاء مباشرة وكذلك عند حدوث أعراض غازات البطن.
شاي الزعتر :
إن شرب شاي زعَتَرْ مع قليل من السكر يذهب ويحلل الرياح والمغص.
مطحون الشمر :
إضافة الشمر إلى الطعام المطبوخ بعد طبخه مباشرة (قبل أن يهدأ) يطرد الغازات وذلك بواقع ملعقة صغيرة من شمر مطحون جيدا وذلك فوق الطعام المطبوخ لكل ملعقة طعام متوسطة الحجم
شمر :
يعطى مغلي الشمر للأطفال كحقنة شرجية لتسكين المغص المعوي الناتج عن الغازات، ويعرف المغص عند الطفل (الممغوص)، وذلك بأننا نرى الطفل يكمش ويرفع ركبتيه إلى بطنه مع الألم المصحوب بالبكاء.
القرفة :
شرب شاي القرفة يذهب المغص المعوي ، ويزيل الرياح.
- كزبرة :
يفيد منقوع 25-30 جراما من الكزبرة (الكسبرة) اليابسة المطحونة في لترماء لعلاج عسر الهضم والانتفاخ ورياح البطن شرباً.
كمون :
لعلاج تشنجات البطن وطرد الغازات والرياح، توضع ملعقة كبيرة من الكمون في لتر من الماء ،ويغلى على النار، ويؤخذ من هذا المغلي نصف فنجان قبل الأكل بنصف ساعة، وذلك ثلاث مرات يومياً أي بمعدل جرعة واحدة قبل كل وجبة غذائية. وذلك لمدةأسبوعين متكاملين حتى يمكن أن يؤتي هذا العلاج نتيجة ممتازة.
بذور اللفت – السلحم :
تناول بذر اللفت أو ما يعرف عشبياً بذر سلحم ، والمصحون جيدا معنفس الحجم من السكر (جرام بذر لفت و جرام سكر) أو ما يعادل ملعقة صغيرة من كل منها . تعتبر لعوقا-سفوفا كافيا في المرة الواحدة لطرد الرياح الغليظة ثم يشرب بعدها قليل من الماء للإزاحة.
وتؤخذ هذه الوصفة في منتصف الوجبةالغذائية وتمنع عن مرضى السكري.
ليمون :
شرب عصير ليمون أو ما يعرف بالليمونادة يعتبرطارد قوي للغازات
أوراق وغصون بردقوش :
تناول شاي (بردقوش- او مزرنجوش) مع قليل من السكر يزيل الرياح الغليظة ،ويعمل هذا الشاي بإضافة ملعقة صغيرة من أوراق وغصون البردقوش إلى كوب من الماء الساخن لدرجة الغليان ثم تركه ليهدأ (ليبرد) لمدة خمس دقائق يشرب منه 2-3كوب يومياً بعد تناول الطعام مباشرة
مستحلب نعناع- نعنع :
مستحلب شاي نعناع-نعنع من أحسن الأدوية لعلاج وطرد الغازات المعوية.
ويحضر هذا المستحلب بوضع ملعقة صغيرة من النعناع في كوب من الماء الساخن لدرجة الغليان ثم تركه ليبرد مدة خمس دقائق بعد تحليته بالسكر
ويشرب من هذا الشاي أوالمستحلب من 2-3 كوب يومياً بعد تناول الطعام مباشرة.
أعوادبقدونس :
مضغ عودين بقدونس-مقدونس طازج (اخضر) بعد الأكل مباشرة يعتبر علاج بسيط, ولكنه بالرغم من بساطته ورخص تكاليفه فأن مفعوله جيد في القضاء على غازات البطن،وبعد مدة وجيزة من تناول البقدونس.
حبة البركة - سكر نبات :
يؤخذ 100 جرام حبة البركة ، 75 جرام سكر نبات،وتسحق الكميتان جيداً وتخلطان ويؤخذ هذا الخليط صباحاً ومساءاً مقدار نصف ملعقة على هيئة سفوف ويفضل شرب قليل من الماء بعدها ليسهل عملية البلع , تمنع عن مرضى السكري
زيت حبة البركة :
ولنفس الغرض يمكن إضافة ثلاث نقط من زين حبة البركة إلى فنجان من القهوة أو الشاي ويمكن الحصول على زيت حبة البركة من دور العطارة المتطورة والموثوق في بضائعها
عشبة حبةالبركة :
تصف ملعقة من مطحون الحبة السوداء الناعم على الريق صباحا يتبعها كوب ماء ساخن مذاب فيه عسل اسود أو عسل نحلن قي بمقدار 3 ملاعق وتكرر يوميا لمدة أسبوع.
بصل.. حلبة:
لطردالغازات يشرب عصير البصل ممزوجاً بمغلي الحلبة المحلاة بعسل النجل النقي أو سكرنبات ، ويشرب بمقدار مرة واحدة في اليوم وعموماً فإن البصل المخلل مجرب فيطرد الغازات!!
ثوم :
تناول ثلاثة فصوص من الثوم ليلاً عند النوم مع تبليعيها بالماء يذهب الغازات ويلين الأمعاء إلى حد بعيد وهي طريقة سهلة وعملية وغير مكلفة.
وهناك طريقة أخرى ألا وهي تدليك البطن بخفة وبحركة دائرياً فأنه يفيد لتحليل الرياح وتخفيف حدتها إلى حد ما , وتستخدم في حالة عدم توفر العلاج أو لحين إحضاره
أتمنى الصحة والعافية للجميع ..
إن الآلام الناشئة من تمدد المعدة أو الأمعاء،ومن جراء تراكم الهواء أو بعض الغازات الأخرى، يستدل عليها من تمدد البطن أو بالأصح من انتفاخ البطن..
والأطفال الرضع سواء منهم من يتغذى على لبن الأم أو الذين يرضعون من الزجاجة يبتلعون الهواء وهم يرضعون أويشربون الحليب
وقد يسبب ذلك شيئاً من المضايقة إذا لم يطردوا الهواء بإتباع (الوَثِيرَةْ) والتي يعرفها العامة (بالتكريع)، وذلك بان يحمل الطفل على الكتف ويربت على ظهره برفق مرتين في أثناء الرضاعة ومرة عند انتهائها .
وتنتج الغازات في الأمعاء عن اختمار فضلات الأطعمة مع الجراثيم ( الفلورا ) التي تنمو وتعيش في القولون بشكل طبيعي .
أسبابها :
• ابتلاع الهواء مع سرعة الآكل ..
• الإفراط في تناول الطعام.
• الغذاء المفتقد إلى التوازن.
• الأطعمة المحتوية على توابل حريفة.
• تناول الأطعمة الفاسدة.
• شرب الماء خلال تناول الطعام .
• تناول المشروبات الغازية .
• تناول الطعام في حالة التعب أو التوتر العاطفي.
• تناول الأطعمة التي لم تهضم جيداً وتخلف ورائها البقايا التي تختمر مثل البصل والفول والملفوف .
• تناول بعض المشروبات المحتوية على الخميرة كالبيرة .
• كثرة تناول الحليب ومشتقاته كالأ جبان والألبان .
• كثرة تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب والخضراوات .
ويمكن تفريج المضايقة بإستعمال واحد من بضعة علاجات بسيطة مثل تناول ملء ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا المذابة بالماء. أو ملء كوب من الماء المُكَرْبَنْ البسيط.
وإذا كانت (الكُرْبَةْ) ناشئة من تعاطي الأسبرين من اجل برد أو صداع فان بيكربونات الصودا على النحو المدلول عليه آنفا قد تكون مجدية وعملية. أويمكن للمرء أن يتحول عن استعمال الأسبرين العادي إلى الأسبرين (المصدود) بدلاً منه وهو هذا النوع من الأسبرين الذي لا ينتج عنه أي غازات، والذي يباع بالصيدليات.
والحقن الشرجية والمسهلات وغير ذلك من أساليب المعالجة الذاتية المباشرة الأقوى مفعولاً قد تكون عديمة الجدوى وضارة.
وفي جميع حالات آلام المعدة أو البطن، فانه يكون ثمة احتمال بوجود قرحة أو التهاب زائدة دودية أو حالة ما أخرىخطيرة. ربما تفاقمت تفاقماً ذريعاً من جراء العلاج الذاتي كما ذكرنا من قبل (أي أن المريض يعالج نفسه تلقائيا دون الرجوع إلىالطبيب) وأن الآلام الحادة الكثيرة المعاودة للمريض خصوصا إذا كانت شديدة تتطلب العناية الطبية والتخصصية بأسرع ما يمكن.
بعض طرق علاج غازات البطن بالأعشاب والنباتات والزيوت الطبية
:
شرب شاي ( اليَنْسونْ– الأنيسون( :
شرب شاي اليَنْسونْ - الأنيسون مع تحليته بالسكر يحد من قوة الغازات، ويحضر مغلي الينسون كمثل طريقة عمل الشاي تماماً ولكن بشرط أن يترك ليغلي على النار لمدة 5 دقائق.
كما أن شاء الينسون يفيد في علاج المغص الناتج عن سوء الهضم.
أزهاربابونج :
شرب مستحلب أزهار بَابُونجْ يطرد غازات البطن ، ويزيل الم المغص الناتج عنها، ويجهز المستحلب بنسبة نصف ملعقة كبيرة من أزهار البابونج والتي تعرف أيضاً بأزهار عين القط، وذلك لكل فنجان من الماء الساخن لدرجة الغليان،وتركه لمدة خمس دقائق بعدها يصفى المستحلب ساخناً، ولا يشرب منه أكثر من فنجانين في اليوم مع ضرورة الامتناع عن التدخين وتناول القهوة أوالشاي .
ماء زهرالبرتقال :
إن ماءزهر البرتقال بواقع 5 نقط لكل كوب ماء شرب يزيل الغازات تماما, ويباع ماء زهر البرتقال في زجاجات معقمة ومغلفة لدى محلات العطارة المتطورة
حبةالبركة :
توضع حبة البركة أو الحبة السوداء المطحونة جيداً في الطعام،ويفيد ذلك في طرد الرياح والانتفاخ. وذلك نظرا لاحتواء الحبة السوداء على زيوت طيارة تفيد بشكل ملحوظ في العلاج.
ماءالحلبة :
ماءالحلبة المغلي مع بذور الحلبة والناتج منها ينفع في علاج المغص العارض من الرياح ، ويزلق الأمعاء ، ويشرب هذا المغلي بتحضير شاي الحلبة مع إضافة قليل من السكر إليه، ويكون ذلك بواقع كوب بعد الإفطار مباشرة ، وكوب آخر بعدالعشاء مباشرة وكذلك عند حدوث أعراض غازات البطن.
شاي الزعتر :
إن شرب شاي زعَتَرْ مع قليل من السكر يذهب ويحلل الرياح والمغص.
مطحون الشمر :
إضافة الشمر إلى الطعام المطبوخ بعد طبخه مباشرة (قبل أن يهدأ) يطرد الغازات وذلك بواقع ملعقة صغيرة من شمر مطحون جيدا وذلك فوق الطعام المطبوخ لكل ملعقة طعام متوسطة الحجم
شمر :
يعطى مغلي الشمر للأطفال كحقنة شرجية لتسكين المغص المعوي الناتج عن الغازات، ويعرف المغص عند الطفل (الممغوص)، وذلك بأننا نرى الطفل يكمش ويرفع ركبتيه إلى بطنه مع الألم المصحوب بالبكاء.
القرفة :
شرب شاي القرفة يذهب المغص المعوي ، ويزيل الرياح.
- كزبرة :
يفيد منقوع 25-30 جراما من الكزبرة (الكسبرة) اليابسة المطحونة في لترماء لعلاج عسر الهضم والانتفاخ ورياح البطن شرباً.
كمون :
لعلاج تشنجات البطن وطرد الغازات والرياح، توضع ملعقة كبيرة من الكمون في لتر من الماء ،ويغلى على النار، ويؤخذ من هذا المغلي نصف فنجان قبل الأكل بنصف ساعة، وذلك ثلاث مرات يومياً أي بمعدل جرعة واحدة قبل كل وجبة غذائية. وذلك لمدةأسبوعين متكاملين حتى يمكن أن يؤتي هذا العلاج نتيجة ممتازة.
بذور اللفت – السلحم :
تناول بذر اللفت أو ما يعرف عشبياً بذر سلحم ، والمصحون جيدا معنفس الحجم من السكر (جرام بذر لفت و جرام سكر) أو ما يعادل ملعقة صغيرة من كل منها . تعتبر لعوقا-سفوفا كافيا في المرة الواحدة لطرد الرياح الغليظة ثم يشرب بعدها قليل من الماء للإزاحة.
وتؤخذ هذه الوصفة في منتصف الوجبةالغذائية وتمنع عن مرضى السكري.
ليمون :
شرب عصير ليمون أو ما يعرف بالليمونادة يعتبرطارد قوي للغازات
أوراق وغصون بردقوش :
تناول شاي (بردقوش- او مزرنجوش) مع قليل من السكر يزيل الرياح الغليظة ،ويعمل هذا الشاي بإضافة ملعقة صغيرة من أوراق وغصون البردقوش إلى كوب من الماء الساخن لدرجة الغليان ثم تركه ليهدأ (ليبرد) لمدة خمس دقائق يشرب منه 2-3كوب يومياً بعد تناول الطعام مباشرة
مستحلب نعناع- نعنع :
مستحلب شاي نعناع-نعنع من أحسن الأدوية لعلاج وطرد الغازات المعوية.
ويحضر هذا المستحلب بوضع ملعقة صغيرة من النعناع في كوب من الماء الساخن لدرجة الغليان ثم تركه ليبرد مدة خمس دقائق بعد تحليته بالسكر
ويشرب من هذا الشاي أوالمستحلب من 2-3 كوب يومياً بعد تناول الطعام مباشرة.
أعوادبقدونس :
مضغ عودين بقدونس-مقدونس طازج (اخضر) بعد الأكل مباشرة يعتبر علاج بسيط, ولكنه بالرغم من بساطته ورخص تكاليفه فأن مفعوله جيد في القضاء على غازات البطن،وبعد مدة وجيزة من تناول البقدونس.
حبة البركة - سكر نبات :
يؤخذ 100 جرام حبة البركة ، 75 جرام سكر نبات،وتسحق الكميتان جيداً وتخلطان ويؤخذ هذا الخليط صباحاً ومساءاً مقدار نصف ملعقة على هيئة سفوف ويفضل شرب قليل من الماء بعدها ليسهل عملية البلع , تمنع عن مرضى السكري
زيت حبة البركة :
ولنفس الغرض يمكن إضافة ثلاث نقط من زين حبة البركة إلى فنجان من القهوة أو الشاي ويمكن الحصول على زيت حبة البركة من دور العطارة المتطورة والموثوق في بضائعها
عشبة حبةالبركة :
تصف ملعقة من مطحون الحبة السوداء الناعم على الريق صباحا يتبعها كوب ماء ساخن مذاب فيه عسل اسود أو عسل نحلن قي بمقدار 3 ملاعق وتكرر يوميا لمدة أسبوع.
بصل.. حلبة:
لطردالغازات يشرب عصير البصل ممزوجاً بمغلي الحلبة المحلاة بعسل النجل النقي أو سكرنبات ، ويشرب بمقدار مرة واحدة في اليوم وعموماً فإن البصل المخلل مجرب فيطرد الغازات!!
ثوم :
تناول ثلاثة فصوص من الثوم ليلاً عند النوم مع تبليعيها بالماء يذهب الغازات ويلين الأمعاء إلى حد بعيد وهي طريقة سهلة وعملية وغير مكلفة.
وهناك طريقة أخرى ألا وهي تدليك البطن بخفة وبحركة دائرياً فأنه يفيد لتحليل الرياح وتخفيف حدتها إلى حد ما , وتستخدم في حالة عدم توفر العلاج أو لحين إحضاره
أتمنى الصحة والعافية للجميع ..
[
