العلاج السلوكي المعرفي يحارب اضطرابات الخوف.
15-05-2014, 10:15 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
توصلت مجموعة من الجمعيات الطبية الألمانية المتخصصة في علم النفس إلى أنه يفضل دائما البدء في علاج اضطرابات الخوف باستخدام العلاج السلوكي المعرفي، إذ ثبت علميا فاعلية هذا الإجراء في محاربة اضطرابات الخوف.
وأوضح الخبراء الألمان أن فكرة هذا العلاج تقوم على أن يواجه المريض تحت إشراف المعالج الخاص به المواقف التي تثير مخاوفه، كالذهاب مثلا إلى الأماكن التي يخاف منها.
وأشار الخبراء إلى إمكانية أن يتعاطى المريض بعض الأدوية كبديل للعلاج السلوكي المعرفي أو بالتزامن معه للتخلص من اضطرابات الخوف. وعادة ما يُوصي الأطباء المرضى أيضا بالانضمام إلى مجموعات المساعدة الذاتية والتي يمكن من خلالها تحسين مسار العلاج عبر المشاركة مع آخرين.
كما أن المواظبة على ممارسة إحدى رياضات قوة التحمل كالمشي والجري والسباحة وركوب الدراجات، لها فائدة كبيرة في علاج اضطرابات الخوف، ولا سيما اضطراب الفزع الذي يظهر في صورة نوبات خوف مفاجئة.
المصدر:
هـنا .
...
من مواضيعي
0 دور الـ 16 لكأس العالم - ريمونتادا بلجيكا تنهي مغامرة اليابان في المونديال.
0 دور الـ 16 لكأس العالم - البرازيل تتجنب مفاجآت المكسيك وتبلغ ربع نهائي المونديال.
0 دور الـ 16 لكأس العالم - كرواتيا تقصي الدنمارك في مباراة تألق الحراس.
0 دور الـ 16 لكأس العالم - لعنة صاحب الأرض تصعق إسبانيا وتصعد بروسيا لربع النهائي.
0 دور الـ 16 لكأس العالم - أوروجواي تُلحق رونالدو بميسي خارج المونديال.
0 دور الـ 16 لبطولة كأس العالم - فرنسا تقتل حلم ميسي بسيناريو مثير.
0 دور الـ 16 لكأس العالم - البرازيل تتجنب مفاجآت المكسيك وتبلغ ربع نهائي المونديال.
0 دور الـ 16 لكأس العالم - كرواتيا تقصي الدنمارك في مباراة تألق الحراس.
0 دور الـ 16 لكأس العالم - لعنة صاحب الأرض تصعق إسبانيا وتصعد بروسيا لربع النهائي.
0 دور الـ 16 لكأس العالم - أوروجواي تُلحق رونالدو بميسي خارج المونديال.
0 دور الـ 16 لبطولة كأس العالم - فرنسا تقتل حلم ميسي بسيناريو مثير.
