تسجيل الدخول

الشعور بحرقة المعدة أحساس مزعج قد يصل إلى العنق والحنجرة، وأيضا يترك وراءه طعماً مراً في الفم. ونستطيع أن نجري بعض التغييرات البسيطة في الحياة أن تساعد على مكافحة حرقة المعدة:

انتبه إلى الأطعمة التي تتناولها:
تجنب الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تؤثر على عمل العضلة العاصرة المريئية السفلى، بما في ذلك الشوكولاته، والنعناع، وصلصة الطماطم، والحمضيات، والعصائر، والمشروبات الغازية، وصلصة الطماطم. وتناول الماء بدلاً من المشروبات الغازية

امتنع عن الأطعمة المقلية:
الأطعمة الدسمة يمكن أن تسبب الحرقة. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون تتطلب وقتاً أطول للهضم. اختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة أقل من الدهون.

انتبه إلى حجم وجبات الطعام:
تحصل الحرقة بالمعدة عندما تتناول أكثر من حاجة الجسم إلى الطعام. ويزيد البطن الممتلئ من الشعور بالضغط في المعدة، والذي يمكن أن يسبب بدفع الأسيد في المعدة إلى المريء.


الحد من تناول الكحول يمنع إنتاج المزيد من الأسيد الموجود في المعدة:
يسبب تناول الكحول باسترخاء العضلة العاصرة المريئية السفلى، ما يجعل من الأسهل للأسيد في المعدة أن يتدفق إلى الوراء.

انقاص الوزن يحد من التدفق التصاعدي للأسيد:
تزيد البدانة من الضغط على البطن، ما يؤدي إلى التدفق التصاعدي لحمض المعدة.

التوقف عن التدخين:
تحتوي السجائر على مواد كيميائية يمكن أن تضعف العضلة العاصرة للمريء

الامتناع عن تناول الطعام لساعتين أو ثلاث ساعات قبل وقت النوم:
الاستلقاء بعد الأكل يسبب بضغط الطعام في المعدة على العضلة العاصرة المريئية السفلية، ما يسبب بزيادة حمض المعدة.

تسلم الايادي اخي مسلم امازيغي مميز كالعادة

ولك الشكر على كريم التصفح.

نصيحة كانت تحيرني للتخلص من حرقة المعدة
رايت على التلفاز طبيبا ينصح بالنوم على الجانب الايسر لتفادي استرجاع الحموضة وبين ذلك بشكل المعدة
ونحن رسولنا الكريم عليه افضل الصلاة والسلام من سننه النوم على الجانب الايمن
والصحة في قول الرسول مهما قال الطبيب ولكن في كلام الطبيب ما يقنع فمارأيكم هل اجدالاجابة الشافية على سؤالي أخي امازيغي
تحياتي

الأخت الفاضلة:" وردة".
الأمر بالنوم على الجانب الأيمن سنة، وليس واجبا.
وإذا ثبت طبيا صحة ما قلتيه فلا مانع من ذلك.
والأفضل ان يبتدئ النائم نومه على الجانب الأيمن، ثم يتحول للجانب الأيسر.
أتمنى أن تكون إجابتي كافية، ولا مانع من الاسيتفادة من بقية الأعضاء.

وفيك بارك الله أختنا الفاضلة:" غايتي رضا الرحمن".
شفى الله والدك، ومتعه بجميل العافية.

خطر ذلك ببالي وشبهته بالواجب يسقط بالمرض والعلة مثلا الوضوء لا يجب على من مرضه يزيد بالماء
مشكور على الايضاح
تحياتي

ولك الشكر أختنا الفاضلة:" وردة".

بوركت اخي على النقل الطيب والمفيد