اضطرابات النوم تهدد طفلك بالعدوانية والاكتئاب
15-11-2017, 08:38 AM
حذرت الجمعية الألمانية لأبحاث النوم وطب النوم من أن اضطرابات النوم تهدّد الأطفال بضعف الانتباه وصعوبات التعلم، بالإضافة إلى العدوانية والأمراض النفسية مثل الاكتئاب.
وأوضحت أن اضطرابات النوم ترجع في الغالب إلى الاستهلاك المتزايد للميديا، والذي يُثقل كاهل الأطفال. لذا ينبغي على الوالدين الحد من استهلاك الميديا، حيث ينبغي ألا يستخدم الأطفال الميديا حتى عمر 3 سنوات، في حين ينبغي ألا يزيد استهلاك الميديا في سن التعليم الأساسي عن ساعة واحدة يومياً.
ولمواجهة العواقب الوخيمة المترتبة على اضطرابات النوم، تنصح الجمعية الوالدين باستشارة طبيب أطفال على وجه السرعة، وذلك عند ملاحظة معاناة طفلهم من اضطرابات النوم عدة مرات أسبوعياً على مدار 3 شهور على الأقل.
وكي يتمتع الطفل بنوم هانئ ومريح، ينبغي أن يوفر له الوالدان إيقاع نوم واستيقاظ ثابت، أي النوم والاستيقاظ في أوقات محددة، وكذلك بيئة مساعدة على النوم، أي غرفة نوم يسودها الهدوء وذات تهوية جيدة وإضاءة خافتة.
24 - د ب أ
من مواضيعي
0 كيف تقوم بتجفيف مادة السيليكون بسرعة ؟
0 تحميل كتاب تخصيب اليورانيوم عالميا pdf
0 أطروحة دكتوراه حول المشاريع الصغيرة
0 الشراكة الأجنبية كأداة لتأهيل المؤسسات الصغيرة و المتوسطة – دراسة حالة الجزائر
0 تحليل العوامل المؤثرة على درجة توجه عينة من المؤسسات الصغيرة والمتوسطة الجزائرية لاستخدام تكنولوجيا
0 تحليل العوامل المؤثرة على درجة توجه عينة من المؤسسات الصغيرة والمتوسطة الجزائرية
0 تحميل كتاب تخصيب اليورانيوم عالميا pdf
0 أطروحة دكتوراه حول المشاريع الصغيرة
0 الشراكة الأجنبية كأداة لتأهيل المؤسسات الصغيرة و المتوسطة – دراسة حالة الجزائر
0 تحليل العوامل المؤثرة على درجة توجه عينة من المؤسسات الصغيرة والمتوسطة الجزائرية لاستخدام تكنولوجيا
0 تحليل العوامل المؤثرة على درجة توجه عينة من المؤسسات الصغيرة والمتوسطة الجزائرية