الفراولة:
الفراولة من الثمار التي تتلون عدة مرات أثناء نضجها. عند بداية العقد تكون الثمار خضراء اللون ثم تتحول إلى اللون الأبيض ثم تتلون جزئياً باللون الوردي ثم باللون الأحمر وتزداد مساحة الجزء الملون تدريجياً ويبدأ التلون من الطرف القمي للثمرة إلى الطرف القاعدي ويصاحب ذلك زيادة في حجم الثمار وزيادة في نسبة الرطوبة ونقص الصلابة مع زيادة نسبة المواد السكرية التي تشكل 70-80 % من المواد الصلبة الذائبة.
وهي غنية بالأملاح المعدنية حيث تحتوي على الأملاح المعدنية كالكالسيوم والحديد والفسفور، كما تحتوي على حامض الليمون وحامض التفاح، وعلى سكر الفواكه، كما تحتوي على كميات عالية من فيتامينات A، B، C.
من هنا تُبرز أهمية إدخال الفراولة في نظامكِ الغذائيّ لما لهذه الفاكهة من تأثير ملحوظ على نضارة البشرة وإبعاد عنهاعلامات شيخوخة البشرة إضافةً إلى وجوب توفرها لديكِ بمستحضرات العناية اليوميه لتتمتعي ببشرة نضرة ومحميّة من آثار الترهّل وحمايتها من الأمراض السرطانية بسبب التعرض لأشعّة الشمس وأضرارها.اليك عدة وصفات للفراولة للحصول على بشرة نضرة شابه ووردية.
(ماسك الفراولة)
مكونات
حبتان من الفراولة
ملعقة كبيرة من النشا
تحضير القناع او الماسك
تطحن الفراولة بشكل ناعم
مع كمية النشا
عند ثخن القناع اضيفي القليل وبحذر من الماء
يخلط الخليط ويوضع على بشرة نظيفة
ويترك مدة تترواح بين الربع ساعة الى نصف ساعة
(قناع الفراولة والليمون)
المكونات:
1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
بياض بيضة واحدة
3 ملاعق صغيرة من العسل
1 كوب من الفراولة المهروسة
4 نقاط من زيت اللوز
الطريقة:
قومي بمزج كل المكونات مع بعضها البعض وضعيها على بشرتك واتركيها لمدة 10 دقائق ثم قومي بشطف وجهك بالماء الفاتر، وامسحيه بقطعة من القطن المبللة بماء الورد.
(اسهل قناع للوجه)
تقطع الفراولة إلى نصفين وتفرك على وجهك. السماح لها بالبقاء هناك لمدة خمس دقائق ثم يغسل. هذا هو أسرع وأسهل طريقه لشد وصفاء البشرة.
(ماسك القشطة والليمون لإزالة الماكياج)
المقادير:
ملعقة كبيرة قشطة
ملعقة عسل
عصرة ليمونة
الطريقة:
اخلطي المقادير كلها مع بعض ، وامسحي بشرتك بقطنة مبللة بالخليط لإزالة الماكياج من البشرة والعيون، هذا الماسك غير مناسب لأصحاب البشرة الدهنية.
قناع لنضارة البشرة
تمزج 4 حبات من الفراولة مع قشدة الحليب الطري غير الاصطناعي ويستعمل المزيج كقناع لاعادة البريق الي الوجه من جهة ولازالة الانتفاخ الذي يحيط بالعينين. ويدوم القناع لمدة 15 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ ويمكن تكرار العملية مرتين في الاسبوع.
(ماسك لشد البشرة لسن فوق الأربعين)
المقادير:
3 : 4 ملاعق عصير فراولة
صفار بيضة للبشرة الجافة أو بياض بيضة للبشرة الدهنية
ملحوظة:
ممكن ناخد بيضة على بعضها للبشرة العادية
الطريقة:
- اخلطي صفار أو بياض البيض مع عصير الفراولة، ووزّعي الخليط على الوجه والرقبة، واتركيه على البشرة من 20 : 30 دقيقة.
(قناع لمقاومه للتجاعيد)
اربعة حبات فراولة من الحجم الكبير. تغسل جيداً بعد ازالة الاوراق في الرأس. تمزج في الخفاقة مع قطعة مستديرة متوسطة الحجم من القرع الاخضر وملعقة صغيرة من Petit Suisse من دون اضافة ماء او حليب، يستعمل المزيج كقناع علي الوجه مدة 15 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ، ويمكن تكرار العملية مرتين او ثلاثاً في الاسبوع.
من أهم خصائص هذه الاقنعة أنها تعمل علي أنقباض المسام المفتوحة وتقلل من إفرازات البشرة الدهنية وتغذي خلايا الجلد بالأملاح المعدنية والفيتامينات الضرورية وتضفي الجمال علي البشرة وتخلصها من الدهون الزائدة وتنشط الدورة الدموية للوجه وتعيد النضارة للبشرة المتعبة وتعالج الكثير من شوائب الوجه ،يجب وضع القناع علي الوجه بالتدريج حتي تغطي المسافة المراد تغطيتها مع الحرص الشديد والحفاظ علي منطقة العينين وذلك بتغطيتها بقطعة من القطن المبلل بالماء مع التأكد أن جميع مناطق البشرة قد تم تغطيتها جيدا بمادة القناع وليس من الضروري وضع طبقة كثيفة من مادة القناع بل مجرد طبقة خفيفة حتى تكون قادرة على القيام بمهمتها في العناية ببشرتك وهذا الكلام ينطبق علي جميع أنواع الأقنعة
ملاحظة:
قد تسبب حساسية خاصةً لصاحبات الجلد الحساس…
لذلك يفضل أن تجربي الخليط على الذراع أولاً قبل استخدامه على الوجه .
[IMG]http://montada.echoroukonline.com/data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBxQTEhQUExQWFhUVFxobFRgWGBoWFxsbHBcXGBcYGh gYHSggGBwmGxcYITEiJSkrLi4uFx8zODMtNygtLisBCgoKDg0O GxAQGywkICYsLCwsLzAsLCwsKywsLCwsLC8sLCwsLCwsLC8sLC wsLCwsLCwsLC0sLC0vLCwsLCwsLP/AABEIAOAA4AMBIgACEQEDEQH/xAAbAAACAwEBAQAAAAAAAAAAAAAABQMEBgECB//EAD0QAAIBAgQEBAQEBgEDBAMAAAECEQADBBIhMQUiQVETMmFxB oGRoUJSwfAUI2Kx0eFyM0PxU4KSshUWJP/EABoBAQADAQEBAAAAAAAAAAAAAAABAgMEBQb/xAAuEQACAgEEAQEHAgcAAAAAAAAAAQIRAxIhMUEEEwUiMlFhca GRsSNCwdHh8PH/2gAMAwEAAhEDEQA/APuNFFFAFFFFAFFFFAFFFcJoAmu1UxNzlJ3A7frXLeIBPVo/KNP91FguUTUdx4G0+g3qpdxAgagid5/uKNgv0VWsXwSNSfYQKnZqA7NE1Qxd+Fb06bEfLqKjt41SYzkgE eVdPme1LAyLVxLgO1KjjZJBGv4kJhhH4kP4hUmBvlpMEyTrMad JFRYGlE15t7bRUd25BganeO/tVgSzXaoG+JGojX3EdCKt23nqKhMElFFFSAooooAooooAooooA orhNczUB6orgNdoAry+x/SvVeWoBPxK6MreUmPZvp1qKzicyyVdgIkswRB7dxXjjl4xBM6H TLDfeZFKcLjVVUJCEgcr3n5F/wCNtQT2161k3uDR3rhdEZUJA6Aww7FehpbdxvOpDFtTqFh9OhE asNfvXtheZM48ViCZynwXI01RGkEbwGgnvSK3jC91SWYmG1MI5 iAdz/LPQzrSUuAa+1e2LC6PVjG/tVrEgldAD6TH370jwmKAIyrbVj1ZzeuH2Ua/cU6xakry7j+oqfqP1q0WBJxbEcu+xWQ4hl9zGorjYyVl0xRXWc 0J7iJE+1K+MYklgrZpDAc8Su5iJg7aHaq9/FqJLWbdzZc16/4zjufDXVtfyxtWUpEE2O4iirlttmTXKrqRcttpygmOUzse1NuG OFVQfBbQaTLR69jWPv3g1xP5rXF7spVoX8JVjJYE6SSSN62XDc RcOgJHth4+4aBSMrZI+w5GUQIHaquMMyRzAbgeZfVasPdyqC0n vp9yBSbijDzKVYd55ljeY1ZT9q2b2B7wt8lyZYxAlQCe+vb/AFTfDmep+Yg0g4Y0ASDrro+X7dafYQzOkf8AuzVEQWKKK4TVwd ooooAooooAooooCK6fb56VTF/XLM9o/F6VcvD9xNKOJZgMwzyNidB7CKqwMrd4DSZPWNh6VZpFg8YIBA9 FWevV2PQf7pphL0rJMgfi6HufaiYLVeLm2hj716VgdRVXH3wq6 gGdIP32FWAk47iTlgsTOy+HlJ9mNZXCcT8OCMikfiuLmPoVBmI jpTvi962FJV7ttYOflNxO2VsrcvudKznB+LtbVgLtqwBuzobrM TPkYb5Rpr3rmyPcFz+PGdsruznU+BcWyXfqSjjmO2oEntVRcU3 inOH0GX+aSTodPEPQgk6Tt9pb1m7iBOS7jbeX/qBRYYegDowuHbWQOlKeEYrw77lclvKAC2ISckRy3FC6XCBGnQD ask2DbYHjQQaNh1Ea+ZZPcxP+Ks8RxyBlzhRcZAWKXGtEzOWCw AYadTpSpOOFBP8AE4NdRqttvnJy6Uxxa3GnN4WIDicjsyeGdMx t3QhJQ6aEAjua2jLYLcz/ABbFMHXOt0xrFxpbXcaAQp01EbVRfGELnVrcDfKxt3BJA5XXUD T+od4o4jhjh71o5AqHMEe7luW1J5mkhYKgawQDIOh3rziuJZmD O9lCSfDxFhWAbaAcjAkHv0rGTFUT8Gw167cd0DtGjHNzGR0cnq PQ7VrcC91YBN5YBENbzgfMNrWO+G8P4kuth765zDW3NsIZ5oME sTmB1itjhBcBUA4pDO90LcSezQZj1rSCAyxWJfLC87LHiBJVxP lIBBnroaz3E8UG1zIc3ULlY9wdYB6zrT7jl+2jJmdrTsCEuAbR HKfQk7elZq5dY3A4dDlMl7YlT/WF2JEmR+tbSTfBKi3wM+G3x2tH0bSI9Sa0eEuT+GB0iCPtWdsY 8kc12xcj86lG+Y7/ADp/gn5ZKqpP5Yg+oI3qIEFi7cAGv77VV8fvp0b+kjY+1R47FwSpEr AzAeYA7MO4/tFKkutcbKAWy+YgQSAeWfWrOQHmGuzrpr0mrQqlhxPWY3DCGHz FXRVkDtFFFSArgNQX7xHsdJqNb56ew9e59hUWC3S7HYRmmIJ6F mIA9lA/vV5LoJiQSKp8VtDKWbUAbMSE9yBvR8AyvihGIzSp3IM6iZE9j3 pnhMW1wgABjAyoP+mo7trSniKm75Vd/wApW3FtQegHUabmKuYDDXWsqrzbU+ZFEM3cu51E9gNKwuglfBo sFjVYlFYuV8zAcs+40+VJuM48eMonQNl+0n9+lUsdxRMMFuXOY AlbNtCUQR5i28tJiazw43egBrQNt/NkaLhGmY5mMyR7fKtYzSR14PFyzTkkXcZxG6Bmt6OwIUWgC/Q8znQKNDqIpPeyq5uLiLdsuB4pvKr3LbRzG0gEGflsPeluPxj3 GPItsGALYG0DqfxE6n0+9J8SBmOeBH5oH0B16jSssuaMtqPZXs tZYrXsPcXxRHYuRfvXgoVbhxdq2WgkwQiSi6kgQ2p170/4VwA3riYi3f8A4jYXkvwb1sQSuhJhwRseknWs5wf4eJ57toqum Ut2I3iCI13PX5ScHuWrF1b1xZsvFu4P/TKsRPeJ310ip9J6dTR5nkeCoOsbcn9v2Po9m02bKpKFRzQYgdB 2H+qc4PCBV1kzqZ3n1pXimtW7VwWCgKQrIhEAtoucDUbzJ6U5w GKFxA40mZG8EGCJrmlLVPS/ucTkIeMcMW4XRiwUBLmmn/TZifqBlP8AyrNLh2s52Hhop5nJUEREsSDpW04zi0tBiSM7iF0k xr07TP7FfPPiviXJbtwTmUM4kgQApys3SSdtyFO1Tin8+TSMHO SS5ZLhLbYmL74A31MlbiMbULJygWwpk6wTI2mnfCOJiyVe5bxG Ft9rlwPbc/kVXhwTI1AFYvgwe45uEAEeQosOTrpmmVE9f71Nd+ILxdfEueL4 bTbZhtpIJ1311roitKUpdnRD2bllNxdbGov8ReB4ZuugJFzmPU 6BVeScsHT1FVcZxDkcNcRpVcuUQScwBBAMbH+9R4L4i/ibgt6Jcby5ScrASWAB/FE6a13GXMNcv28OTbRNRqQGDdIPQz0NbqaUdjeeL0o6dLv9Rpa 4qtoc96yoH4b1sxETpcA1/SnmK4gsLbZMpChyEPlETntECGC9dtKS8GW4ha5lsstsHxWuvkK jzFwAjaZRpMTzVW4rfW0iW8wyIM+ExCnNI8xtMR5SBEHrppWc6 TdHl5K1Oi9xHiWcKCQ7DRHUkFg3Rl3B0H0qzwoKNIVjuZJR59D sfakvCcO14l1KkjXIpyvl01iDWm4ZcOinngGUYfzB6c2+tZxds oOcMvWGH/Iz9+tWajsxAgQO21SVugFFFFSCliuvlHvzH5ClTXWQ5ToGgKza ELOoin123PWPUb0m4nhxB09yxJZj2A7VSSB68eBymC5hD2RfM5 +5+lWm4gvhZ2JUN5IEnWcsT1I1rLXWIhHBhgNdZyiTl9P/ABVrDY5LrEsLucJIyQyooGpHbaNdTNUUgTX7TPlDXLhgyJaB0P NkAzbbU9w9uFE60swYNw+IoyoBy5jJb1MeUVR+IOLOljFIkpdS 2xRh3In5EAn6Vz5JrUkzVK2ku9jIfHmMs3sSqWTmdFZbhjk0Kk DN1Mlp6Usa5eKqFttzbF9FHaSDJ16fes3n8O5b2UTAG2hGwrY4 PiGfdjzTEyNRvE796ttwfVYMLxwUY9Ct+GlhN45zIkbAT0AG21 T4LC2kW4Izu6FbSAnPLSBdYiSg7ExMHtTNkB+Yqb4SFwtiFtqO cZmP4QwGUBj3IH2rXHjV2+ivmZdOPSu+WLV4Q4uQ1q215jKXLJ KDlIOZgdtcu28Qa5grDNeezfQKb9wXFCkFYbNmZTOwIY+laC0D ZZtVViqqunUTMDqfXrA7VHguB5sknVBdVSNwt0ywk9QNjFdPqr l/Y8vNnXxJnz/AWAvPbLKQTkcaPEyJ7+xr6L8M/F6JbunEsEZFVmCgjOc2UG2OpblBXoe4NY3FYMYZrdrXMoYsxO4 zFbfKNByrJ/5VHZdbhZvwiAvSZ3I9P8VwtKTuXR6GXxsXlwi1z0+6NjxHEYnE JhbtvI1vFELcGs2mCMYLAkR5hGmunWll34XuKAfHBaSxJtyuYn 8pbUdN5j7P/gTBP/DE27gUF2zIy5kbWJ3BBgdKfYfhytoxzHqIgATG3yNTHJHE7ivu eLKXpZHGPTa++5lsLw+8EbxHtKBt4Vo2yTvuWP8AasX4TZpUBy kggnKVnYNA3Enp/r7UvDEVYA22rC/E+HXxEcCHbMrGIzZIhj8yRV5+QskXGtzu9n+TeZKjGAhSDeECZ BWcoIOkxqIPUH6VaOGsi0ciKJ2I/uD1FN0sAgSJHX11qC9w2yoblIJOYwTlkd1mDOgPoIrNRo9uct/n+40+B2uX7LG6Ay2iqo+ubmBZrZPVQMh+f03ngBF0Uesgaxt06 V8Z4L8RXMNfZ7bN4cjPbnlcAAHQwA8DQ6dOmlfZnu+JbV1P8tl DA7aEAj20NVk2qaPm/Ow6MrlWzM7wzABeRUDLbPK1ohb9sEyAwnm9zWn4cxfzEXFGzEZ XUjow7+tKE4cAQVXKR5WGje+mv13p9gMTNvM0Agwx2EzE10wXZ 5jVF2aie9H0n/NQ4vF5I0nST3geYjuRIMUvu41VmDOspHUEar6VduiBsbwH6VKK V4YEQTudp8sdgelMbW3UelSnYJDUN+fwgT3PSpq4akGU4vhl3b XcsW0Zj6AeUDvSm5bK2WS2xVH1geYiAMpMTA7dZ+u1u4YySoUE/ibUg+g/e1ZfiyG3cJBZxp4pcQM3QzsNPlp61jOIQnt8bvYdpVVZIE2wMk ***In7jWp24zaxLZgCjFSty00SRGjAjRhr01FVcdbzNywTlnXc 6/2H60lxWHZTqQrLGisGKiYVm0GXtr2PrWOTxpThwdCwTlG0iljr AtXGRXTw0tDwwRmDgnUuDo7CAJ6ad6n4dcmwpZtXGaVGmYkHb2/tUPFeDOpZbpdBBhlAcK50JJHmUjcSNvY1VwOIbDqlu8OU5hbIM ggbgT1H5T6dNahXtGT3/c9rwfPUvcl8VfrQ3W7JIksOk771svhVQlsIwCkmT7nqflFZ7gn xBacrauuqt/27iws/0uuwMfKtlZvIpK3FhokMJyMOsE+VtNqib0o5fO8zJkqM46Uuiz xDh6sF02IP+KisWgGuWxBcZWg9mG/2Iqpj/iezZJGYZU1YmSY7Ko3J061kbnxpauYlb2S7ZK7eIohkIGZZWQN B9YrJ64dHEseWUdUItpcso/FuBZ748OZyww0DgAsdASNemm2tKns3QGlCAkTpG5jSdD/4qxx/jf8AFXiy2yEBi1IElZ0YzsSdY6aUpfEXG3u3NJ2dvvr6VpJpn0 vg48+PGlKvzZ9O+CMR4WAFwg6ZvmczaU7+GbrMbpcyxyk9gSDo PQACvimHN3OCly6WHXO7ZeusmB86+o/CnxFZCqj3D41wCcyMqlgolQToW3MVjKL1qXXf6Hie0PByY5PJy m3x13ubHFFiCFjMdj0HqaxnxUQps2bcFxJJ6kRBnqozFTvqRHS lvxRx2/iGW1ZJWy05riEoZAORSwMgmC2h/CO9QcJ4RdO+JuZSRmVAtsnXUG55z1O/U13eLi1fxDDBidKXRVtY22rNZuFmceV0Blo0IYHQsIMwZgVQ4q xFsMzMoLCdNACOXQCYmPrTz4uwGQW3twkQo00GsKY9AT8qzXxJ iPDssJ5iwUGdNNYn2HvV/Ix99Ht+Jkjji7l9VZQw/DszPbRs9wgZRk8POGmSgLHRdd42r6Rg+IIHTPdUWrCxbSdbjKI CopI2017kbVieF3LjOjcxLHwggKoYgMcza5dIkwYlRuTTniWCu tBY2rRtKVFnR0KHVg7QCZgbDSKxWB5Jpy2ivyefnb8rIl/KuPqzQYvj1+CxUWgCIQwzkbQWGxJPTaOtXF4kAcktcRlEg6Kyk cwC/gZdDJJnWsLjGNq2ALVxEuG3kzeVCrknuFLBgOkwNK0yZ7ll1Qf zLZlNfw5h1PrINdWRJRuPRy+ThUfh6L2I4zKhSxOU8jg8zAyuV h0MdZ6Va4Xb1DMQCdpXMnsSDoaR2OCXbZFxipJWWyLIU69D09d a1PCsONoNt8onYo47wd654ts4GMsLZjTLCncbr8qvAV4sWwogV JW6QCiiipAUp4zgnubAMPyFignuxG/TSmjNFL8a7w0RBBEbHXSQe9Vk1W5KVnz/AIkvgFXbnFpyHK7FW6g6fsUvt8LzJbL22FoQ7k6lyNjcG4B1Pz rS/EfCS1s5diDB7HfKR1HWekUlXjmW6wuFkFxVcqRK5tVuL9QPea1 jJNWmer4sqVI5iuG2/BfK1xXXmUC40KBtAmD7a1TFn+Iwt2y2RcxgEiVUvBR8o1lTEe9 Wnx1tiLaOApOh0mCdRWjw3DEDKgUQNI9th69K5c0k40+UynlOL 2S3+ZNwH4Yt2LC20CsAOZmVSznqWMfao7/DGa1cTMwyalF233XrEdK1OFjKAOmn00rl22A2c9FIJ9ND+lcuu T3Zxud8nyz4p4ctvDEATLISe4DST7b0mucVBgL/ADGja2QT/hR/g1oeLYnMpTXlcEaSY1MEDUnlI0qO1fzKDCwByEDSNhFbq5RUum e77Lm1jaXzM4MFcbmJFsmdEiNddZHNXUsIh/mZn6ysgTvqgMHWn72R95/tUD2BWcotHsxaaPdoJdYOCNBEjTrqD/g+lL+OQBOgCy3zA0/SpU5HB6Hf26feqPxE/lHc/wC/0FWWS0Unjrbo88M4tftCc2dWILo+xMQYaJQwY7ela/gGMDJykx2PmE9CNYYSOsGsTg73famnC7d0Xi1oIZABDtlOYE6g RzRMEDvuIrfBkb91f8ODycEIx1R2+hrePMHtBGIjXX5DX+/0rAJxBBeTKgvO7LnDaKoJYqEI1z6ySDtWuXEC44w2IcZLihgwU Dw2DbExJVxIIO3zp7ewaXVyKqso8sQVXSAVPQgdqtmelU+zw88 pNaODHWyq3A4GXKVOUsX0k5ipOrLMHXXpTxbiuymeuYhvSSg9q sWvhDPbi6TnU8rCIjUbGc3T6Un43wp7MGTctRBafDyxHK0TM9x Wcct1E0w5koqL6PHEeIG7cxCBwxKWZjyL/NcknvA1+VfQPhjhnhWhKwWA0PmCjyq39WpJ9WNZD4I4I5u+LdC gTmVFEAKNULanUnUDpX0gv7fWoyZ4zTiuDDyM2t1Hgq4yABG86 RXMDhFiRtJMdmnUjqJjahiMxM5m6DYAda94W4w0OoO1ThWxzSL wrtcBrtblAoory5gUBDiXiK8C4DvXGPWfqKivYkqPLt2Mg/4rHKWTIeKYTNZYCdNQQYIjsehr5/xjA54DXDZuL5LwAKtBELcX68w9a+gX8eBDLquzr1g9R3jt1msh 8S4bUKrDIZOaZgdfnXnSlKE1KLI9RxeqJU4Jj7gW/a8DD3LlpZ8NkkuQDs2xnTUjtprWh+G+JWsUvjG5LEQFAyeGOq5 d83c+lYBcMwurdlluICFJ0zTl3B3EAaf4qw90+J4tsNauiDcSO VxrzrO8EGR6105JNl1JyZvcZjXsX4GqMAwDHQ7hgD0Ok1dxnGL Jw7u75EAhydxIiOuprK//AJsXVVX841QgFge69xqKR8Qu3L9wWAMpRs1xCcpdVEEgR5hmkC ubHGby+m/hf+7CEbnT4PdriSveJU+JeaFVE3Xp4l0/9sbGNTodKh4twc4VjcTXP5iSQCdAxboOmtOeDhLcpAAXsN/X196bY8LctOrD9/8AivbUYwjp6o9iH8JKjI+I0kGAw0Mbf3/WvN224QXD/wBMmMwIIBGhB7H3qKzZIuskzKiPuNfoKa8LxuTPh3U3Ld5kBSe ZJPM4jWSI07gGuLJBKVXsehPzfTwrJtzuv7Ca6r5cxVgh2aJHp rSPjF/PeCiSVB0Gp1PYewr6/wCCXJyggDqy5dP+Jqpw74MtKrow0czIMMO0RH3msPdjwYL2wpJ 64/ajGfDHDLgZ2S2jXLWXnuOcqkglgiKpBIESxPtFS3eGHOJP8SLh zFXCgq/ma4D+FSTt6iNqm4cwtPctEmZytG4ZSc0noY1ppaxa2w7hwuYxJ 1OVRygeu9ejFqLqJn6jlLVy2Z2xcuLfIKG29q0gTOScxDtlaT5 gdBvX03huNW85CSBGY6RrMFPkZmvnXDZu+BcGy2AEJ/MzuS5HUKIMd2Hat18LIBcYDZUj6t/quPzcsVKGPv8AoeV5U1q0o0jLpWM+JMG12w5Vwoe4NSJBVZ0AG 8kbzoK02P4hbWQze4Gp7axtSi9jhc1y8q8qAfKYHvp8qxhTnSM E9hNwnGYm2mW3bDKDLMjAsfUruNKaYW694mFzE7mNAO3p+tXuG cIkszqUjRQDDep06bQKc2sKBqfN1YaExtPc10Lxo3Zm2VcLgWA 1Mfc/4FX7dkD/AHXtRXquhJLgg4BXaKKkBRRRQHllmoHwgO0j2MVZooBDieFMdE A95gfTv7VT/wD19kHiEpy6lYJHqS3ce1aquGsnhi+iKPnWJwfiy0g24h+VXKA lZdVYEEwo1g7VQ4jwLB4Z0WyL968OYG27QAYjlQZTm9affGGD/mEwCGUGDtMmdBvMCs3huJ3rLE27hWdCo8vby7AxsY0rNrQq6BV w2OLG4rFrJzZLiK2U22B/GdGIM+g1BihsELb23toqXF8pAg6k5lPcGq/FwAVvoZa4CXzmS0cpFxuukiY0y7RpU+CxIDKjHzL/ACWJ6fkJJOv79806do1VVZaxvEbee2AroWnw3Alc+4suOk/hYHeQQI1YYXiqsrA6Mdh+9o7UtdBBQiVcQwJI6iI6gjcGrBuWh h3kZr8MFLGdRmCkgATtPzrWWd1udMfJdOzPXDcbEp4bAMXGYkw MgUl/fTQD1qbi9wkI6zmnOD1kAGfeTVJ8TiLYssLouIy86MiQuscoAk SOsmaYYtgVXKsyvLDEDX/ETXNmlr0s5p5nOl+D6Pwjiq4h0KTkdA092hdI7Db3q58Q8ZTCW vEufIdTtsBqTJAgakkAb1n/AIW4ebYVLXL4dsk5QILMQSBm0EnNBqrZwhS8cTjpu3lI8K0pDL aXmFtmaAGc82wAEmBuapilGUXJ/Mqm2Z7j9827y3MQvgvdRbjvOYJmlIcAcrDLJiR66VWxvDbwc2c iC82iFjnAH5tYCj51Z49//Zi3VtrjKW7LatAaGe5LfX0qfH4hrtwXIAQvlTTVhkYsSO2gitY ZUpM1j5Eop/gV4k3rQFvV8zbLHiKFEnm0BUkjljQ7b01wvxwLNoiD4jNzNEQA IGh6/wCao2bDueXoZGugEQc3ptVuzhYNxnXxQoAdwAInMFUayAXjXeA 1YSSnk3MIuUpWeLnxN4rcz5RcYEnsOkd4G3zMVfxmIa2TbZbVy CPDdSxVIA8hnm+fWo+F3DYvhgFxFu7hhcdTEERLZZEEoU0HvtS zDq2VZ3IBMA9RJ32Emt4QUNlyxLY+gfC/Fr111W4wYZT0AOkbnrWrFYTgNs2yjbGdPbY1uxXdF2DtFFFSAo oooAooooAooooArhrteGeKAQ/EloZgW2Iie0H/AHWSxnCIMzoeoG9fRnuodGIj1/3WX+IuGMg8TDsQn4lBkD+oAyI71jli5LYGLx1vwgOQlWeQ+YqV MGYWDnDELrpljrNKuFXlvW3W4rWVeItkleYyS1p1AgCOsajare JwZ8TPdzPr5sxDD1B2+UVx8GCYLi7bGugy3Ime8N9qyjGlRpCN 7otviMgbxm1t6u8ZcynRXKjy/in69at8NNq6t15EW5DkjbMuZf36iqWDxHjZ5gtqJyxyt+FlP7M mqGGzW08O2JVnAKsSMsz9wJ06796q6la+Qao8cYwrfwoygqyM2 YjXMQIU76GVGnrU922xso1oLL5AQWOVcy3GaNJWSg+tMeLAMLi JBLOCZIHh+VgxUiWBHQd96UX3gIptEi2gVWVhJiNSI0OncxPWs lL3Pr/gyf0L2H+JcRYRrS2mzsRsZMDSFI3/AN13D8Vulx4qumYEmR1AAEgbDUD5jvVS2zAo5tz+KCxI/pzNGmuohfw1MLedvGVshnmCnPI1kMTtu0H1NVhixpJtBN/CSWnBZ518VlUqDqw5iF9tGJnTSKrXL5LoAhuqQrI8gEqWZTbIO 4EaN00EGKjt20dXuCJJQH0ALOnz1+c0sxfErtojwyFylssgMea Mwk9JGwq6grRfI9zZ3r621aZIUZnyxMiMqDuxzQPnSjAeM4e7c UK5AFtCkBRvEtq6iOo1jaqnw9xG5cS2mmdrrtdcCDlkQANhpqT 6janjGCmpJ3jdnJ9PQRr0iq6abXYiQXibKhi5PiAo7iF0MZgoA B3IEDvTbAYi0epJ/L4bA/eosLw5jLsQ1w+UjyIP6QdzBOvvTrgvA5Me0neP91vHEpciSGvB 8IXi4RA6dY9u59a0Fu2BtRbQAQAAOgG1e660qRUKKKKkBRRRQB RRRQBRRRQBUVxKlooCi+GJ6VAvCdZzZT0KaH6mmtFV0oGG41wa 2S0hxHUBVn2EwfpWTucIRSxF15AnLkjSYJ3IaO3rX03imEk5t5 69vT2pFfwreUjQ6Zhr9ulYTT6Ck0zDDCFboum63LoIQQFPmkDz bbVcxipctySRIOVgOYH8mu6nfXbpT25hwu+hA+o7/SKW8UtrCFeUkwQfywSfpH3rBtp32aNsoPdY21aN16+mkfaoLVl m822p/wBVPaxiXJElRbUFrYXNlUnQll3mOsGquO46qDLYQsx2ZhlRfWN 2+1YJS4oxqmUeI4hxf0jlAHPMN1KkgarttV25aRVcoAPEjMFXJ MzMjqQJEnv0qhw3CSczdINxzqTmO7HYSflWgFmCDpCye0nTmnW Nh/8AKtdfRaHOoVGYRRvsYHbMZ/SleIwD3GgKST6RT5MWguQwaAARkXOQp1ObURroO8Uzw+JViq2p LOYzsuVVnqF3c+mlW9/VshJbin4TwoW7et7hVBbTTMrZR/8AYj5VpreD5ixGp6dY7e3WmXBeCKo8O2I2LM2hJEgkzP5vlJp/a4DbA1me8/oa1eLUyeBJgsIzsFGk/uSa1mGsBAAOn3qLCYAWzK9RB01+tW63hBRICiiitAFFFFAFFFF AFFFFAFcrtFAcrtFFAFcNdooDxNVMRgQdtD17fSr1FQ1YMxdwZ FxkIBzrod4MHKRO2xEUo4xwkEnNaCzOkSIiD7n19a3LWQWzQJ7 1Q45hw1uY1QyPbY/asp41VoXR8jx2FayWCHkcQQJysJldtfbsQapYmZUk5tNPzRPlM dZ69a1/HsJCwfKPtJ1+/wDes1gMIfHggckKZ3zdNOp129a5ZcNdE6dQx4bhAi80bgnuIBJ H9gK9WrrXcwDZZ8zDWAd1g7t+/dkcIwRwpBeCMw2kTJHoukdyKjwXDngK8RG6CCZ31M61MI0/eLxSXJVGGRgqKDlGp6lm/M35jFbX4W4J4f8AMYRpyA767k9jXnh3Blt5Yg5og76bHppoa0l zY11RiUbt2V+H2tCx3P7/AFq7Xi0sAV7rRKkQFFFFSAooooAooooAooooAooooAooooAooo oAooooArldooDhFQ54BDdB9RU9QYq3IA9ahgzeLS2AANXBGYwY yiZAO3+aXYrDKhLW8xYjO0gHLn8ugEhoga9q1OOwIFshe4M9e0/eoMQ02ECrGoAGw07AdJFYSjVlk6Yn4fw646MVMMpgg76gNodp1 HTpTrDcMUgFlKMfMBsT3A1id69cFtZWugbZtPkWE/QCmgq8MaohuytZw+UjWQKtGu0VolRBwV2iipAUUUUAUUVw0B2i iigCiiigCiiigCiiigCiiigCiiigCiiigCuEV2igPF1ZBHcGqQ tTkHQa0wqNEqrVggsJDt6z/mrQryE1mvdSAoooqQFFFFAFFFFAFcIrtFAFFFFAFFFFAf/Z[/IMG]
انا عجبتني يلي لا باسا لحمر و انتوما
لجمال عينيك :وصفات طبيعية لعلاج الهالات السوداء
الباكور(ثمرة التين)
الصامصة
