تسجيل الدخول تسجيل جديد

تسجيل الدخول

إدارة الموقع
منتديات الشروق أونلاين
إعلانات
منتديات الشروق أونلاين
تغريدات تويتر
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية دائمة الذكر
دائمة الذكر
مشرفة منتديات الشروق
  • تاريخ التسجيل : 29-03-2009
  • الدولة : الجزائر
  • المشاركات : 40,728

  • زسام التحرير 

  • معدل تقييم المستوى :

    10

  • دائمة الذكر is a jewel in the roughدائمة الذكر is a jewel in the roughدائمة الذكر is a jewel in the rough
الصورة الرمزية دائمة الذكر
دائمة الذكر
مشرفة منتديات الشروق
تخلص من 5 كيلو في الاسبوع احدث رجيم الماني....
20-10-2014, 07:18 AM


تخلص من 5 كيلو في الاسبوع احدث رجيم ألماني اذ يعتمد هذا الرجيم على فاكهة الكيوي كاساس .


اساسيات الرجيم

شرب الماء لترين يوميا .

المشي ساعة يوميا .

البرنامج الغذائي للاسبوع

افطار الصباح

2 كيوي + شريحة توست + 2 بيض مسلوق .

الغذاء

2 كيوي + دجاج مشوي .

العشاء

2 كيوي + شوربه خضار ( كوبين ) ..
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية @براءة
@براءة
مشرفة
  • تاريخ التسجيل : 14-06-2014
  • المشاركات : 7,504
  • معدل تقييم المستوى :

    10

  • @براءة has a spectacular aura about@براءة has a spectacular aura about@براءة has a spectacular aura about
الصورة الرمزية @براءة
@براءة
مشرفة
رد: تخلص من 5 كيلو في الاسبوع احدث رجيم الماني....
20-10-2014, 07:31 AM
مليييييييح ..... هذا ريجيم صح ..... حنا عندنا اللي حب يدير ريجيم يقتل روحو بالجوع....يعطيك الصحة ام هديل على الموضوع المفيد.... نهار نسمان نطبقو ‎:)‎

[/CENTER][/QUOTE]

  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية ام زين الدين
ام زين الدين
مشرفة منتديات الشروق
  • تاريخ التسجيل : 09-11-2008
  • الدولة : ارض الله الواسعة
  • العمر : 47
  • المشاركات : 26,029

  • وسام مسابقة الخاطرة اللغز المرتبة 1 مسابقة الطبخ 

  • معدل تقييم المستوى :

    10

  • ام زين الدين has a spectacular aura aboutام زين الدين has a spectacular aura aboutام زين الدين has a spectacular aura about
الصورة الرمزية ام زين الدين
ام زين الدين
مشرفة منتديات الشروق
رد: تخلص من 5 كيلو في الاسبوع احدث رجيم الماني....
20-10-2014, 07:44 AM
كيوي مزية ابن عمي ما يدخلش للرشاقة كان عرف يرد عليك يا بتاع الكيوي مغسي اون جينيرال

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم


الساعة الآن 08:48 AM.
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى