سلطة الطماطم مع الريحان
11-06-2017, 02:41 PM


سلطة الطماطم الكرزية مع الريحان والنعناع سلطة مختلفة المذاق



المقادير

  • 3 x معلقة كبيرة ريحان (مفروم)
  • 3 x معلقة كبيرة نعناع (مفروم)
  • 3 x معلقة كبيرة بقدونس طازج (مفروم)
  • 3 x معلقة كبيرة خل
  • 2 x معلقة كبيرة زيت زيتون
  • 2 x معلقة كبيرة زيت ذرة
  • 1 x معلقة صغيرة زعتر مجفف
  • 1 x كيلو طماطم (كرزية مقطعة أنصاف)
  • 1 x رشة فلفل اسود مطحون
  • 1 x رشة ملح
  • ⅛ x كيلو جبن حلوم


الخطوات

  1. فى وعاء صغير نضع الخل وزيت الزيتون وزيت الذرة والملح والفلفل والزعتر ونخلطهم جيدا.
  2. ثم فى وعاء عميق نضع الطماطم والأعشاب جميعا ويوزع فوقهم تتبيلة السلطة ونقلب.
  3. يوزع فوقها الحبن وتقدم باردة بالهنا والشفا.


مواضيع العضو مشاركات العضو
من مواضيعي 0 التغذية: نصائح وحيل حول الأكل الصحي اهمالها قد يسبب لنا مشاكل صحية لا نعرف اين سببها؟
0 فوضى سينوفاك الصينية.. لقاح واحد و3 نتائج متضاربة
0 "نوع آخر مثير للقلق".. سلالات كورونا المتحورة تنتشر في 50 بلدا
0 إجراء تغييرات إيجابية: نصائح وحيل للتغذية السليمة ولتقوية الاعصاب
0 هل لديك وزن زائد؟ نستطيع مساعدتك
0 يؤثر نظامك الغذائي على صحتك: كيفية الحفاظ على التغذية الجيدة