تجنب تناول البيتزا في شهر رمضان
29-04-2020, 03:03 PM
حذرت دراسة ألمانية حديثة من الإفراط في تناول البيتزا، موضحة أن ظاهرة العطش المرافقة لتناول البيتزا تحدث لسببين.
بحسب المعهد الألماني للتغذية البشرية، السبب الأول هو أن عجينة البيتزا عادة ما تكون جافة وتحتوي على نسبة ماء قليلة.
أما السبب الثاني هو أن مستوى الملح مرتفع للغاية في هذا النوع من الطعام، ما يجعل الجسم يطلب المزيد من الماء.
وأوضح الخبراء أن تناول 200- 400 غرام من البيتزا يدخل إلى الجسم ما يوازي 5 غرامات من الملح، وبحسب منظمة الصحة العالمية لا يجب تناول أكثر من ستة غرامات من الملح يوميا، حتى لا يتعرض الجسم للعطش.
ويعد شرب العصير مع البيتزا من الخيارات السيئة، لاحتواء العصير على سعرات حرارية مرتفعة، كما ينصح بعدم شرب الكحول أو المشروبات الغازية كونها لا تمد الجسم بالماء.
وخلصت الدراسة إلى أن الماء فقط، أو الماء المضاف له نكهة قليلة من طعم العصير هو أفضل ما يمكن تناوله مع البيتزا.
من مواضيعي
0 دركي ضمن عصابة تسرق شاحنات “أونساج”!
0 الغاز ينافس كورونا في صناعة المآسي بسطيف
0 ايداع الوزيرتين السابقتين هدى فرعون وجميلة تمازيرت الحبس في قضايا فساد.
0 "كبار العلماء تجرم الإخوان".. ردود فعل متباينة على بيان الهيئة الدينية السعودية
0 على زطشي وبلماضي السعي لضم “حسام عوار” سريعا
0 مستثمرون أجانب مرفوضون بسبب غياب المراسيم التنفيذية لقانون المالية 2020
0 الغاز ينافس كورونا في صناعة المآسي بسطيف
0 ايداع الوزيرتين السابقتين هدى فرعون وجميلة تمازيرت الحبس في قضايا فساد.
0 "كبار العلماء تجرم الإخوان".. ردود فعل متباينة على بيان الهيئة الدينية السعودية
0 على زطشي وبلماضي السعي لضم “حسام عوار” سريعا
0 مستثمرون أجانب مرفوضون بسبب غياب المراسيم التنفيذية لقانون المالية 2020
