5 علاجات منزلية للتخلص من "المغص والانتفاخات"
24-02-2016, 11:58 AM
علاجات منزلية للتخلص من "المغص والانتفاخات"
يعتبر الجهاز الهضمي أحد أهم أجزاء جسم الإنسان، الأمر الذي يجعل إصابته بأي ضرر سواء أبسطها مثل عسر الهضم والانتفاخ، والغازات، وحتى أخطرها مثل الإسهال أو الإمساك المزمن، أو القرحة، يؤثر على صحة الشخص بشكل عام، ويعطل نشاطاته اليومية.
أوضح الخبراء بموقع "top 10 home remedies"، بعض الطرق الفعالة لعلاج أشهر مشاكلالجهاز الهضمي، والتي يمكن المداومة عليها في المنزل ببساطة:
- الزنجبيل:
يعمل الزنجبيل على تحسين الهضم، فهو يحفز افراز الإنزيمات اللازمة لهضم الطعام، إضافة إلى أنه يعمل على منع الغثيان، انتفاخ البطن، عسر الهضم، والإسهال، لأنه مضاد قوي للجراثيم والفيروسات.
- الأطعمة "البروبيوتيك":
تساعد تلك الأطعمة على الحفاظ على الجهاز الهضمي، لانها تحتوي على بكتيريا مفيدة تساعد على التوازن الطبيعي للبكتريا فى الأمعاء، وبالتالى تمنع مشاكل الجهاز الهضمي، وذلك حسبما جاء فى دراسة أجريت عام 2010 ونشرت فى مجلة الجهاز الهضمي.
- النعناع:
يعتبر النعناع من الأعشاب الجيدة للجهاز الهضمي، لانه يساعد على التخلص من الغازات، والتشنجات المعوية، وعلاج فعال للقئ، بالإضافة إلى أنه يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي، ويلعب دور هام فى علاج القولون العصبي.
- بذور الشمر:
تدعم بذور الشمر صحة الجهاز الهضمي، فيمكن استخدمها فى علاج عسر الهضم، الحموضة، والتخلص من التشنجات المعوية، والانتفاخ المتعلق بالقولون العصبي.
- خل التفاح:
يساعد خل التفاح على تحسين الهضم، وعلاج مشاكل عسر الهضم، الغازات والانتفاخات، وآلام المعدة، وذلك بفضل تأثيره القلوي.
أوضح الخبراء بموقع "top 10 home remedies"، بعض الطرق الفعالة لعلاج أشهر مشاكلالجهاز الهضمي، والتي يمكن المداومة عليها في المنزل ببساطة:
- الزنجبيل:
يعمل الزنجبيل على تحسين الهضم، فهو يحفز افراز الإنزيمات اللازمة لهضم الطعام، إضافة إلى أنه يعمل على منع الغثيان، انتفاخ البطن، عسر الهضم، والإسهال، لأنه مضاد قوي للجراثيم والفيروسات.
- الأطعمة "البروبيوتيك":
تساعد تلك الأطعمة على الحفاظ على الجهاز الهضمي، لانها تحتوي على بكتيريا مفيدة تساعد على التوازن الطبيعي للبكتريا فى الأمعاء، وبالتالى تمنع مشاكل الجهاز الهضمي، وذلك حسبما جاء فى دراسة أجريت عام 2010 ونشرت فى مجلة الجهاز الهضمي.
- النعناع:
يعتبر النعناع من الأعشاب الجيدة للجهاز الهضمي، لانه يساعد على التخلص من الغازات، والتشنجات المعوية، وعلاج فعال للقئ، بالإضافة إلى أنه يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي، ويلعب دور هام فى علاج القولون العصبي.
- بذور الشمر:
تدعم بذور الشمر صحة الجهاز الهضمي، فيمكن استخدمها فى علاج عسر الهضم، الحموضة، والتخلص من التشنجات المعوية، والانتفاخ المتعلق بالقولون العصبي.
- خل التفاح:
يساعد خل التفاح على تحسين الهضم، وعلاج مشاكل عسر الهضم، الغازات والانتفاخات، وآلام المعدة، وذلك بفضل تأثيره القلوي.
[/CENTER][/QUOTE]
