10 عصائر طبيعية وفعالة لتطهير الكبد
10-05-2016, 04:56 PM
10 عصائر طبيعية وفعالة لتطهير الكبد
كشف:( الموقع الطبى الأمريكى:HealthFood Star): أن العصائر الطازجة تعمل على الحد من الرغبة الشديدة للحصول على الوجبات الخفيفة.
وأوضح الموقع: أن هناك 10 عصائر طبيعية يمكن مزجها معاً: لتطهير الكبد، وتشمل:
1. الخوخ والتوت البرى والعنب.
2. الأناناس والتفاح والكمثرى.
3. الجريب فروت والبرتقال.
4. البطيخ والتفاح.
5. الطماطم والكرفس والشبت والسبانخ.
6. الكرفس والخيار والزنجبيل والبقدونس.
7. اللفت، والطماطم، والكرفس، والريحان والثوم.
8. السبانخ، والكرفس والشبت والليمون والثوم، الفلفل الحريف "الحار"، الطماطم والزنجبيل.
9. النعناع والتفاح الأخضر واللفت والفراولة والخيار.
10. المانجو والبرتقال والأناناس والبطيخ.
وذكر باحثون: أن الخضار والفواكه تعطى الجسم العديد من الفوائد الصحية، لأنه بصرف النظر عن كونه مشروبا منعشا، فهو غنى بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى التي تكافح الالتهابات، وتزيد التمثيل الغذائي، وتطهر الجهاز الهضمي والكلى والكبد.
وأضاف الباحثون: أن شرب عصير الفواكه والخضراوات: يعزز الشعور بالشبع، ويعزز الرغبة في تناول كميات أقل من الطعام أكثر من المعتاد مع عدد أقل من السعرات الحرارية، وهذا يساعد في فقدان الوزن.
