طريقة مبتكرة لعلاج "الاكتئاب وتشنجات الحيض" و5 أمراض
01-03-2016, 08:20 AM
يعتقد بعضنا أن العلاج يقتصر فقط على تناول العقاقير الطبية، ويجهلوا تماماً الدور الفعال الذي يلعبه العلاج البدني والنفسي في التخلص من العديد من الأمراض التي قد يعجز الطب والأطباء عن علاجها.
أوضح الخبراء بموقع"top 10 home remedies"، الدور الذي يلعبه التفكير والاسترخاء بجانب التدليك لليد والقدمين في علاج أمراض عدة، فيعتبر أسلوب في الطب البديل لا يمكن إهمال دوره.
إليكم أبرز الأمراض التي يمكن علاجها من خلا التفكير:
- علاج الاكتئاب:
عادة ما يكون السبب الأساسي وراء الاكتئاب هو عدم انتظام هرمون السعادة بالجسم، لذلك فأن التفكير بعمق مع تدليك قمم الأصابع لمدة 5 دقائق وتكرار التمرين 3 مرات، يعمل على تحسين ردود فعل الدماغ، وبالتالي تعزيز إنتاج هرمون السعادة "السيروتونين"، وذلك حسبما أشارت دراسة أجريت فى المجلة الأكاديمية الكورية للتمريض.
- علاج الغثيان:
في أغلب مستشفيات علاج السرطان ومراكز المسنين، يقدمون علاج تدليك القدم ومنطقة المعدة مع الاسترخاء والتفكير بعمق لمدة 40 دقيقة لمقاومة الغثيان، ويمكن المداومة على ذلك العلاج لمدة 24 يوماً، لمكافحة القيء والتعب.
علاج هشاشة العظام والتهاب العظام:
يعمل التفكير بعمق على تخفيف الأعراض المؤلمة من التهاب المفاصل، وذلك حسبما جاء في الدراسة أجريت عام 2004 حول أبحاث التفكير وأثبتت أن الأفراد اللذين تعرضوا لجلسات يومية لمدة 30 دقيقة من التفكير شهدوا تحسن كبير في آلام المفاصل.
- علاج ارتفاع ضغط الدم:
توصلت دراسة أجريت عام 2002 التي نشرت في المجلة الأكاديمية الكورية لصحة المجتمع، أن الموظفون اللذين يعانون من ارتفاع ضغط، في حالة أخذ قسط من الراحة والتفكير بعمق فيتحسن لديهم ضغط الدم نتيجة لتنظيم الدورة الدموية.
- تشنجات الحيض:
تعاني السيدات عادة من آلام أسفل الظهر قبل استقبال الدورة الشهرية وخلالها، فأن تدليك الإصبع الكبير في القدم مع الإبهام والتفكير بعمق يساعد على التخلص من تلك الآلام المزعجة، وذلك ما أثبتته الدراسة التي نشرت في مجلة الإيرانية للتمريض عام 2010.
- التخلص من الأرق:
يساعد التفكير بعمق والاسترخاء على التخلص من أعباء التوتر والضغط النفسي الذي يؤثر سلباً على المرء فيسبب الأرق، وذلك حسبما جاء في نتائج دراسة نشرت نتائجها في مجلة الأكاديمية الكورية للتمريض.
- الصداع النصفي:
يعمل تدليك الجزء العلوي من الأصابع مع التفكير بعمق والاسترخاء، على تحفيز الدورة الدموية في الرأس ومن ثم مواجهة الصداع النصفي.
أوضح الخبراء بموقع"top 10 home remedies"، الدور الذي يلعبه التفكير والاسترخاء بجانب التدليك لليد والقدمين في علاج أمراض عدة، فيعتبر أسلوب في الطب البديل لا يمكن إهمال دوره.
إليكم أبرز الأمراض التي يمكن علاجها من خلا التفكير:
- علاج الاكتئاب:
عادة ما يكون السبب الأساسي وراء الاكتئاب هو عدم انتظام هرمون السعادة بالجسم، لذلك فأن التفكير بعمق مع تدليك قمم الأصابع لمدة 5 دقائق وتكرار التمرين 3 مرات، يعمل على تحسين ردود فعل الدماغ، وبالتالي تعزيز إنتاج هرمون السعادة "السيروتونين"، وذلك حسبما أشارت دراسة أجريت فى المجلة الأكاديمية الكورية للتمريض.
- علاج الغثيان:
في أغلب مستشفيات علاج السرطان ومراكز المسنين، يقدمون علاج تدليك القدم ومنطقة المعدة مع الاسترخاء والتفكير بعمق لمدة 40 دقيقة لمقاومة الغثيان، ويمكن المداومة على ذلك العلاج لمدة 24 يوماً، لمكافحة القيء والتعب.
علاج هشاشة العظام والتهاب العظام:
يعمل التفكير بعمق على تخفيف الأعراض المؤلمة من التهاب المفاصل، وذلك حسبما جاء في الدراسة أجريت عام 2004 حول أبحاث التفكير وأثبتت أن الأفراد اللذين تعرضوا لجلسات يومية لمدة 30 دقيقة من التفكير شهدوا تحسن كبير في آلام المفاصل.
- علاج ارتفاع ضغط الدم:
توصلت دراسة أجريت عام 2002 التي نشرت في المجلة الأكاديمية الكورية لصحة المجتمع، أن الموظفون اللذين يعانون من ارتفاع ضغط، في حالة أخذ قسط من الراحة والتفكير بعمق فيتحسن لديهم ضغط الدم نتيجة لتنظيم الدورة الدموية.
- تشنجات الحيض:
تعاني السيدات عادة من آلام أسفل الظهر قبل استقبال الدورة الشهرية وخلالها، فأن تدليك الإصبع الكبير في القدم مع الإبهام والتفكير بعمق يساعد على التخلص من تلك الآلام المزعجة، وذلك ما أثبتته الدراسة التي نشرت في مجلة الإيرانية للتمريض عام 2010.
- التخلص من الأرق:
يساعد التفكير بعمق والاسترخاء على التخلص من أعباء التوتر والضغط النفسي الذي يؤثر سلباً على المرء فيسبب الأرق، وذلك حسبما جاء في نتائج دراسة نشرت نتائجها في مجلة الأكاديمية الكورية للتمريض.
- الصداع النصفي:
يعمل تدليك الجزء العلوي من الأصابع مع التفكير بعمق والاسترخاء، على تحفيز الدورة الدموية في الرأس ومن ثم مواجهة الصداع النصفي.
[/CENTER][/QUOTE]
