أخسر الشحوم.... على المضمون ....
08-10-2014, 07:25 AM
اخسر الشحوم على المضمون وصفة سهلة و لذيذة تعتمد كوجبة عشاء تخلصك من 5 كيلو من الدهون على
مستوى البطن شهريا بدون حمية و تستطيع ان تخسر اكثر لو مارست معها الرياضة بشكل منظم
المكونات و التحضير
2 كيوي + عصير نصف ليمونه خضراء + تفاحة خضراء + برتقالة + اوراق النعناع + نصف لتر ماء بارد .
نخلط الجميع بالخلاط و نضيف مكعبات الثلج و نشرب .
يمكن اضافة ملعقة عسل صغيره و يمكن تناوله في اوقات اخرى من اليوم حسب الرغبة .
