تسجيل الدخول تسجيل جديد

تسجيل الدخول

إدارة الموقع
منتديات الشروق أونلاين
إعلانات
منتديات الشروق أونلاين
تغريدات تويتر
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية فرحوح ج
فرحوح ج
شروقي
  • تاريخ التسجيل : 09-10-2008
  • الدولة : الجزائر
  • المشاركات : 9,774
  • معدل تقييم المستوى :

    20

  • فرحوح ج will become famous soon enough
الصورة الرمزية فرحوح ج
فرحوح ج
شروقي
رد: نصائــــح بسيطة ...تحديث مستمر
01-12-2012, 02:23 PM


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الفاكهة ثم اللحم



- من الأخطاء الشائعة ‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏

لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها ‏,‏ كما يقول أحد مستشاري

التغذية والصحة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين

وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏ كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكما أن

الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية ‏,‏ولكنها عندما

تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم‏,‏ وفي

الوقت نفسه‏ ‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل

الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في

المعدة‏.‏

وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث

ساعات من تناول وجبة الغذاء أوساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من

الفاكهة‏

و هذه ما جاءت به آيات الذكر الحيكم قال الله تعالى :

(وَفَاكِهَةٍ مِمَّا يَتَخَيَّرُونَ * وَلَحْمِ طَيْرٍ مِمَّا يَشْتَهُونَ) [الواقعة: 20-21]


ولذلك يجب أن نتذكر

هذه الحقيقة العلمية ونطبقها أثناء وجباتنا الغذائية .

اللهم لا تؤاخذني بما يقولون و اغفر لي
ما لا يعلمون و اجعلني خيرا مما يظنون



شكرا لك صقر الاوراس على التصميم الرائع
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية ناجي بن مسعود أبوشعيب
ناجي بن مسعود أبوشعيب
شروقي
  • تاريخ التسجيل : 03-07-2008
  • الدولة : الجزائر
  • المشاركات : 5,605
  • معدل تقييم المستوى :

    17

  • ناجي بن مسعود أبوشعيب will become famous soon enough
الصورة الرمزية ناجي بن مسعود أبوشعيب
ناجي بن مسعود أبوشعيب
شروقي
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية فرحوح ج
فرحوح ج
شروقي
  • تاريخ التسجيل : 09-10-2008
  • الدولة : الجزائر
  • المشاركات : 9,774
  • معدل تقييم المستوى :

    20

  • فرحوح ج will become famous soon enough
الصورة الرمزية فرحوح ج
فرحوح ج
شروقي
رد: نصائــــح بسيطة ...تحديث مستمر
01-12-2012, 02:44 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناجي بن مسعود أبوشعيب مشاهدة المشاركة
نصائح قيّمة بارك الله فيك لك وعليك
إحتراماتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

فيك بارك الرحمان

شكرا لك الاستاذ
ناجي

لك تقديري
اللهم لا تؤاخذني بما يقولون و اغفر لي
ما لا يعلمون و اجعلني خيرا مما يظنون



شكرا لك صقر الاوراس على التصميم الرائع
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية امل سوف
امل سوف
عضو فعال
  • تاريخ التسجيل : 29-11-2012
  • الدولة : الجزائر وادي سوف
  • المشاركات : 171
  • معدل تقييم المستوى :

    7

  • امل سوف is on a distinguished road
الصورة الرمزية امل سوف
امل سوف
عضو فعال
رد: نصائــــح بسيطة ...تحديث مستمر
01-12-2012, 03:10 PM
شكرا حبيبتي على النصائح بارك الله فيكي
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية فرحوح ج
فرحوح ج
شروقي
  • تاريخ التسجيل : 09-10-2008
  • الدولة : الجزائر
  • المشاركات : 9,774
  • معدل تقييم المستوى :

    20

  • فرحوح ج will become famous soon enough
الصورة الرمزية فرحوح ج
فرحوح ج
شروقي
رد: نصائــــح بسيطة ...تحديث مستمر
01-12-2012, 03:15 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل سوف مشاهدة المشاركة
شكرا حبيبتي على النصائح بارك الله فيكي
مساء الأنوار بنتي الغالية امل

لا شكر على واجب

يارب تستفيدي من هذه النصائح

لك محبتي في هذا الجو الممطر

حفظك الباري
اللهم لا تؤاخذني بما يقولون و اغفر لي
ما لا يعلمون و اجعلني خيرا مما يظنون



شكرا لك صقر الاوراس على التصميم الرائع
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية فرحوح ج
فرحوح ج
شروقي
  • تاريخ التسجيل : 09-10-2008
  • الدولة : الجزائر
  • المشاركات : 9,774
  • معدل تقييم المستوى :

    20

  • فرحوح ج will become famous soon enough
الصورة الرمزية فرحوح ج
فرحوح ج
شروقي
رد: نصائــــح بسيطة ...تحديث مستمر
10-12-2012, 12:52 PM
[COLOR="Magenta"][B][CENTER][FONT="Times New Roman"][SIZE="4"]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذه النصيحة استعملها دائما مع الحبوب

مثل العدس و الحمص و اللوبيا...بعد النضج

نضيف للطبق زيت زيتون و بصل مقطع حجم

صغير ...تكون البنة هايلة ههههه

اللهم لا تؤاخذني بما يقولون و اغفر لي
ما لا يعلمون و اجعلني خيرا مما يظنون



شكرا لك صقر الاوراس على التصميم الرائع
التعديل الأخير تم بواسطة فرحوح ج ; 14-12-2012 الساعة 07:23 AM
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية salam08
salam08
شروقي
  • تاريخ التسجيل : 01-10-2008
  • الدولة : جزائري الحبيبة
  • المشاركات : 8,612

  • وسام التصميم الرمضاني اجمل رسمة بالقلم جائزة1 

  • معدل تقييم المستوى :

    20

  • salam08 will become famous soon enoughsalam08 will become famous soon enough
الصورة الرمزية salam08
salam08
شروقي
رد: نصائــــح بسيطة ...تحديث مستمر
13-12-2012, 10:39 PM

بسم الله و الصلاة و السلام على رسول الله




موضوع قيم يستحق التثبيت فعلا لما فيه من فواائدجمة تهم الجميع


بارك الله فيك خالتوووو ..في موازين حسناتك ان شاء الله رب العالمين

مودتي


سأشتاق لك جداااا صديقتي الغالية يا صاحبة الروح النقية




لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين



شكرااا جزيلا لك اخي ماسي
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية فرحوح ج
فرحوح ج
شروقي
  • تاريخ التسجيل : 09-10-2008
  • الدولة : الجزائر
  • المشاركات : 9,774
  • معدل تقييم المستوى :

    20

  • فرحوح ج will become famous soon enough
الصورة الرمزية فرحوح ج
فرحوح ج
شروقي
رد: نصائــــح بسيطة ...تحديث مستمر
14-12-2012, 07:27 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اسعد الله صباحك بكل خير بنتي سلااااام

لمن ثبت الموضوع ثبته الله يوم السؤال

ان شاء الله يسفيد منه الجميع

تمنيت ان كل اخت تعرف شيئ خاص

بهذا الركن تظيفه هنا لتعم الفائدة

ليلي الغالية ...لك محبتي

الله يرعاااك
اللهم لا تؤاخذني بما يقولون و اغفر لي
ما لا يعلمون و اجعلني خيرا مما يظنون



شكرا لك صقر الاوراس على التصميم الرائع
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية فرحوح ج
فرحوح ج
شروقي
  • تاريخ التسجيل : 09-10-2008
  • الدولة : الجزائر
  • المشاركات : 9,774
  • معدل تقييم المستوى :

    20

  • فرحوح ج will become famous soon enough
الصورة الرمزية فرحوح ج
فرحوح ج
شروقي
رد: نصائــــح بسيطة ...تحديث مستمر
07-01-2013, 08:34 PM
[COLOR="Magenta"][B][CENTER][FONT="Times New Roman"][SIZE="4"]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سبع أشياء لا تفعلها بعد الأكل مباشرة

1 - لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2 - لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4 - لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

5- لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6 - لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7 -لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

اللهم لا تؤاخذني بما يقولون و اغفر لي
ما لا يعلمون و اجعلني خيرا مما يظنون



شكرا لك صقر الاوراس على التصميم الرائع
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية فرحوح ج
فرحوح ج
شروقي
  • تاريخ التسجيل : 09-10-2008
  • الدولة : الجزائر
  • المشاركات : 9,774
  • معدل تقييم المستوى :

    20

  • فرحوح ج will become famous soon enough
الصورة الرمزية فرحوح ج
فرحوح ج
شروقي
رد: نصائــــح بسيطة ...تحديث مستمر
12-10-2014, 10:07 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رفعت الموضوع للفائدة
اللهم لا تؤاخذني بما يقولون و اغفر لي
ما لا يعلمون و اجعلني خيرا مما يظنون



شكرا لك صقر الاوراس على التصميم الرائع
مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم


الساعة الآن 10:24 AM.
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى