هل يوجد فرق بين الأعشاب الطازجة والمجففة؟
23-05-2018, 03:31 PM
يعتقد البعض أن الأطعمة الطازجة هي الأفضل على طول الخط مقارنة بالمجففة، لكن الأمر قد يختلف قليلاً بالنسبة لبعض الأعشاب. وبالنسبة لبعض الأطعمة لا يكتمل المذاق دون نهكة الأعشاب، كما أن بعضها يُستخدم كعلاجات منزلية فإذا توفر أمامك النوعان أيهما تختار؟
المحتوى. بعض الأعشاب تكون أفضل من حيث المحتوى الغذائي والنكهة إذا كانت مجففة، من ناحية أخرى قد تؤدي عملية التخزين إلى أن يفقد بعض أنواع الأعشاب شيئاً من فوائده.
النعناع هو أفضل مثال لزيادة الفوائد عند استخدامه طازجاً، بينما يعتبر استعمال الزنجبيل المجفف أكثر فائدة من الناحية الطبية والعلاجية.
الوزن. إذا تساوى الوزن بين ملعقتين من الأعشاب الطازجة والمجففة ستحتوي المجففة على 3 أمثال ما تحتويه الطازجة، تنطبق هذه النسبة (1 إلى 3) ذلك على الريحان والنعناع ومعظم الأعشاب، ولذا تكون الأعشاب المجففة أغلى سعراً.
مضادات الأكسدة. تتساوى القيمة الغذائية للأعشاب المجففة والطازجة من ناحية مضادات الأكسدة، وهي عناصر شديدة الأهمية لأنها تحارب أكسدة الخلايا وتقاوم تلفها. بصيغة أخرى لا يوجد فرق بين المجفف والطازج من ناحية محتوى مضادات الأكسدة في كل منهما.
من مواضيعي
0 دركي ضمن عصابة تسرق شاحنات “أونساج”!
0 الغاز ينافس كورونا في صناعة المآسي بسطيف
0 ايداع الوزيرتين السابقتين هدى فرعون وجميلة تمازيرت الحبس في قضايا فساد.
0 "كبار العلماء تجرم الإخوان".. ردود فعل متباينة على بيان الهيئة الدينية السعودية
0 على زطشي وبلماضي السعي لضم “حسام عوار” سريعا
0 مستثمرون أجانب مرفوضون بسبب غياب المراسيم التنفيذية لقانون المالية 2020
0 الغاز ينافس كورونا في صناعة المآسي بسطيف
0 ايداع الوزيرتين السابقتين هدى فرعون وجميلة تمازيرت الحبس في قضايا فساد.
0 "كبار العلماء تجرم الإخوان".. ردود فعل متباينة على بيان الهيئة الدينية السعودية
0 على زطشي وبلماضي السعي لضم “حسام عوار” سريعا
0 مستثمرون أجانب مرفوضون بسبب غياب المراسيم التنفيذية لقانون المالية 2020
