تخلص من 5 كيلو في الاسبوع احدث رجيم الماني....
20-10-2014, 07:18 AM
تخلص من 5 كيلو في الاسبوع احدث رجيم ألماني اذ يعتمد هذا الرجيم على فاكهة الكيوي كاساس .
اساسيات الرجيم
شرب الماء لترين يوميا .
المشي ساعة يوميا .
البرنامج الغذائي للاسبوع
افطار الصباح
2 كيوي + شريحة توست + 2 بيض مسلوق .
الغذاء
2 كيوي + دجاج مشوي .
العشاء
2 كيوي + شوربه خضار ( كوبين ) ..
