كلكنّ تُمارسن الرياضة في البيت...وأتحداكنّ.
20-11-2011, 05:26 PM
هل تعلمين أختي الشروقية أنّ الأعمال المنزلية الروتينية التي تقومين بها يوميا تعتبر من أكثر أنواع النشاط البدني صحيّةً...
فقد أتبثت دراسة طبية أُجريت طيلة 6 سنوات على عينة متكونة من 200.000 امرأة متوزعة على 9 بلدان أوروبية ، أنّ ممارسة الأعمال المنزلية تساعد على التقليل من إحتمال الإصابة بسرطان الثدي أكثر مما تساعد عليه ممارسة الرياضة المنتظمة أو بذل جهد بدني آخر ( في العمل مثلا)، حيث أنّ قيام النساء محلّ الدراسة بأعمال منزلية لما يقارب 16-17 ساعة اسبوعيا قلّل من نسبة خطر الإصابة بالمرض إلى 30 بالمئة وهي نسبة معتبرة مقارنة بما تحققه الرياضات الأخرى، فقيامك أختي بأعمال الطبخ والتنظيف مثلا ولأقل من ثلاث ساعات يوميا يجعلك تمارسين رياضة جدّ مفيدة لصحتك وعافيتك أكثر مما كانت تفعله بولمرقة بجريها وبطولاتها وميدالياتها...cupidarrow
دراسة أخرى تثبت أنّ النساء اللواتي يمارسن الأعمال المنزلية تقلّ عندهم نسبة الإصابة بسرطان الرحم إلى 52بالمئة بينما تقل عند من يمارسن رياضات أخرى ب 34بالمئة...
هذا إضافة إلى كون الأعمال المنزلية رياضة متوسطة الشدّة من حيث حرق السعرات الحرارية فإذا كان المشي لمدة ساعة مثلا يساعد على حرق 287 سعرة حرارية فإن مسح الأرضية لنفس المدة يحرق 193...
فهنيئا لكنّ ببيوتكن، أو بالأحرى نواديكنّ الرياضية.
فقد أتبثت دراسة طبية أُجريت طيلة 6 سنوات على عينة متكونة من 200.000 امرأة متوزعة على 9 بلدان أوروبية ، أنّ ممارسة الأعمال المنزلية تساعد على التقليل من إحتمال الإصابة بسرطان الثدي أكثر مما تساعد عليه ممارسة الرياضة المنتظمة أو بذل جهد بدني آخر ( في العمل مثلا)، حيث أنّ قيام النساء محلّ الدراسة بأعمال منزلية لما يقارب 16-17 ساعة اسبوعيا قلّل من نسبة خطر الإصابة بالمرض إلى 30 بالمئة وهي نسبة معتبرة مقارنة بما تحققه الرياضات الأخرى، فقيامك أختي بأعمال الطبخ والتنظيف مثلا ولأقل من ثلاث ساعات يوميا يجعلك تمارسين رياضة جدّ مفيدة لصحتك وعافيتك أكثر مما كانت تفعله بولمرقة بجريها وبطولاتها وميدالياتها...cupidarrow
دراسة أخرى تثبت أنّ النساء اللواتي يمارسن الأعمال المنزلية تقلّ عندهم نسبة الإصابة بسرطان الرحم إلى 52بالمئة بينما تقل عند من يمارسن رياضات أخرى ب 34بالمئة...
هذا إضافة إلى كون الأعمال المنزلية رياضة متوسطة الشدّة من حيث حرق السعرات الحرارية فإذا كان المشي لمدة ساعة مثلا يساعد على حرق 287 سعرة حرارية فإن مسح الأرضية لنفس المدة يحرق 193...
فهنيئا لكنّ ببيوتكن، أو بالأحرى نواديكنّ الرياضية.
.gif "3")
رغم نتائج بحثك المشجعة اقول اخي ان المراة إذ كانت وحيدة في البيت لا تجد من يساعدها في اشغال البيت الروتنية الكثيرة و المتنوعة فإنها تتعب كثيرا و تصاب بالارهاق و قد يؤدي بها التعب الى المرض هذا حال المرأة الماكثة في البيت اما العاملة خارج البيت فحدث و لا حرج و أرد على هذا الباحث لأقول أن الرياضة ممتعة جدا و مريحةو لك فيها مطلق الحرية بالممارسة او عدمها ، اما أعمال البيت فهي مفروضة و متكررة و متعبة و من هنا اناشد كل الرجال و الأطفال في الأسرة للتكاتف و التعاون و مساعدة الأم لانها تتعب كثيرا كثيرا ... شكرا لطرح الموضوع و محاولة التخفيف عن المرأة من عناء النهار .....
.gif "11")
.gif "8")
