الماء والرياضة والألياف تقي من البواسير
29-05-2015, 06:22 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الماء والرياضة والألياف تقي من البواسير
معلومة صحيحة، ذلك أن اتباع نظام غذائي بسيط، وتغيير نمط الحياة ليصبح
أكثر نشاطاً وصحة يقلل من فرص حدوث البواسير. الألياف الغذائية تحسن
عملية الهضم، ويمكن أن تساعد في منع الإمساك، وتساعد في الحد من
الإجهاد والضغط على المستقيم عند تمرير البراز. كذلك الترطيب المناسب
وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تحسن أيضاً عملية الهضم
وتقليل اجهاد المستقيم.
الماء والرياضة والألياف تقي من البواسير
معلومة صحيحة، ذلك أن اتباع نظام غذائي بسيط، وتغيير نمط الحياة ليصبح
أكثر نشاطاً وصحة يقلل من فرص حدوث البواسير. الألياف الغذائية تحسن
عملية الهضم، ويمكن أن تساعد في منع الإمساك، وتساعد في الحد من
الإجهاد والضغط على المستقيم عند تمرير البراز. كذلك الترطيب المناسب
وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تحسن أيضاً عملية الهضم
وتقليل اجهاد المستقيم.
اللهم لا تؤاخذني بما يقولون و اغفر لي
ما لا يعلمون و اجعلني خيرا مما يظنون
شكرا لك صقر الاوراس على التصميم الرائع
ما لا يعلمون و اجعلني خيرا مما يظنون
شكرا لك صقر الاوراس على التصميم الرائع
