تعرف علي أسرار الليمون في صحة الإنسان
28-11-2015, 01:07 PM
تعرف علي أسرار الليمون في صحة الإنسان
يوجد العديد من العجائب و الأسرار الكثيرة في ثمرة الليمون، فهي بإذن الله تعالج كثير من الأمراض، وسعرها زهيد للغاية، وهذا من فضل الله علينا، فالليمون الحامض:(مزيل للكولسترول، مزيل للسمية، مدر بولي، مولد للحرارة).
بحق نستطيع أن نسميه:" مستشفى الليمون"، حيث إنه غني بقشره وبذره وشحمه وعصيره، ويعتبر أكبر مذيب للدهون، فيجعلها سائلة، لكي يتخلص منها الجسم بسهولة، وهو مضاد للتأكسد، ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين c ، كما يساعد في عمليات الايض، ومنشط للمرارة ومنقي للكبد من سمومه، ويعتبر مدرا بوليا، ويحتوي على فيتامين b6 وبوتاسيوم، وكالسيوم، ومغنيسيوم وفولات، كما أنه يعتبر معالجا نوعا ما لبعض الأمراض الجلدية الخفيفة، وعصيره مخلوطا مع زيت الزيتون يعتبر مذيبا قويا لحصى الكلى على الريق وقبل النوم.
كيفية تناوله:
يُسمح بتناول ليمونه واحدة فقط يوميا أو عصيرها، ورشها على السلطات، ويمكن شرب الليمون دافئا أو باردا، ويمكن إضافة القليل من الحليب عليه.
عصير الجزر والليمون ينظف الجسم من السموم
أوضحت الدكتورة:" علا محمد": أخصائية التغذية العلاجية: أن عصير الجزر يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة للجسم، كفيتامين "أ و ب و ج و د"، ويحتوي على الأملاح القلوية، ونسبة من الألياف.
وتنصح أخصائية التغذية العلاجية: بتناول عصير الجزر، لأنه يساعد على التخلص من السموم المتراكمة داخل الجسم، كما أنه يحد من الإصابة بالإمساك، ويحد من حدوث التهابات في الكلى، ويمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم.
وتقدم أخصائية التغذية العلاجية، طريقة إعداد عصير الجزر كامل الفوائد الغذائية، وذلك: عن طريق وضع الجزر مع عصير الليمون في الخلاط مع إضافة القليل من الماء وسكر حسب الرغبة، ويمكنك وضع ثمرة تفاح مع الخليط، وذلك حسب الرغبة.
وتنصح الدكتورة:" علا": بتناول هذا العصير بكثرة لمرضى السكري، وأيضًا الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجزر.
