4 فوائد مذهلة لـ"ملكة الفواكه"
17-01-2016, 01:26 PM
4 فوائد مذهلة لـ"ملكة الفواكه"
تتميز الفراولة بأنها غنية بالفيتامينات والفوائد الصحية أكثر من فواكه أخرى، بما فيها التفاح والبرتقال والموز؛ ما يجعلها جديرة بوصف:"ملكة الفواكه": الذي يطلق عليها في البلدان الآسيوية.
وكشف:( الموقع الطبي الأمريكى:“Medical News Today”) عن 4 فوائد مهمة للفراولة: تجعلها تتربع على عرش الفواكه، تشمل:
1-) تساعد على حرق الدهون:
تتميز الفراولة باللون الأحمر، ويحوى مادة الانثوسيانين التي تحفز الجسم على حرق الدهون المخزنة في البطن والخصر والأرداف.
2-) تقوى الذاكرة على المدى القصير:
الانثوسيانين الموجود بالفراولة: يقوى الذاكرة قصيرة المدى بنسبة 100% في ثمانية أسابيع فقط من تناول حفنة من الفراولة يومياً: وفقاً لمجلة الكيمياء الغذائية.
3-) تقلل الالتهاب داخل الجسم:
تتميز الفراولة بقدرتها على خفض بروتين C التفاعلي (CRP) الذي يعتبر إشارة إلى: أن هناك التهابا بالجسم: وفقاً لباحثين من جامعة هارفارد.
4-) تخفض فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين:
تحوى الفراولة مركبات "الفلافونويد" المسئولة عن لونها ونكهتها، والتي تعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وتصلب الشرايين.
.gif "7")
