أخطر العادات اليومية التي تدمر دماغك.
12-10-2013, 07:22 PM
فيما يلي عشر عادات يومية يمارسها الكثير من الناس ومن شأنها تدمير دماغ الإنسان
تجنبها لتحافظ على سلامة دماغك:
قبلها وأهمها عدم قراءة القرآن بتدبر وتخصيص ورد يومي له
1. عدم تناول وجبة الإفطار. إذ يؤدي ذلك إلى نقص السكر في الدم مما يؤدي إلى نقص المغذيات التي تلزم الدماغ.
2. الإفراط في الأكل، إذ يؤدي ذلك إلى تصلب الشرايين وبالتالي نقص القوة الذهنية.
3. التدخين الذي تتعدد مضاره ولا حصر لها لكن تأثيرها لا يقتصر على الرئتين فحسب وإنما يؤدي النيكوتين الذي تحتويه السجائر إلى انكماش الدماغ.
4. الإفراط في استهلاك السكر. يؤدي الإفراط في استهلاك السكر إلى إعاقة امتصاص البروتين والمغذيات ويتدخل ذلك في تطور الدماغ.
5. التعرض للهواء الملوث. ويكفي هنا القول أن الدماغ هو أكثر الأعضاء استهلاكاً للأوكسجين في جسم الإنسان.
6. قلة أو انعدام النوم. يساعد النوم الدماغ على الراحة، وتؤدي قلته إلى قتل خلايا الدماغ.
7. تغطية الرأس أثناء النوم. ويؤدي هذا إلى تركيز ثاني أكسيد الكربون وتقليل الأوكسجين.
8. إرهاق الدماغ أثناء المرض. يؤدي العمل الشاق وكثرة الدراسة أثناء المرض إلى تقليل فاعلية الدماغ وتدميره.
9. الافتقار إلى الأفكار المحفزة للدماغ. تساعد هذه الأفكار المحفزة والمحركة للدماغ إلى تنمية العقل وتدريب الدماغ، فيما يؤدي توقفها إلى انكماش الدماغ.
10. قلة الحديث أو الكلام. ومن المعروف هنا أن الحوار والمحادثة تساعدان الدماغ على العمل المتواصل وتحفيز فاعليته.
من مواضيعي
0 °•.♥°• حلويات الشروق . °•.♥.•° حلوى بأيادي شروقية .•°♥.•° متصفح شامل,
0 سعيدة جدا بحصولي على الوسام... شكرا جزيلا لمشرفنا العام.
0 نصائح لمقاومة الأمراض في فصل الشتاء.
0 كن مفيداً ولو لديك عيوب.
0 المرتاحون في القمة.
0 أقوى و أروع أسراب الحيوانات في العالم .
0 سعيدة جدا بحصولي على الوسام... شكرا جزيلا لمشرفنا العام.
0 نصائح لمقاومة الأمراض في فصل الشتاء.
0 كن مفيداً ولو لديك عيوب.
0 المرتاحون في القمة.
0 أقوى و أروع أسراب الحيوانات في العالم .
التعديل الأخير تم بواسطة امينة متفائلة ; 12-10-2013 الساعة 08:49 PM
