تسجيل الدخول تسجيل جديد

تسجيل الدخول

إدارة الموقع
منتديات الشروق أونلاين
إعلانات
منتديات الشروق أونلاين
تغريدات تويتر
منتديات الشروق أونلاين > منتدى المرأة والأسرة > منتدى الصحة النفسية

> نبذه عن الذكاء الانفعالي ..ثم اتبع الاستبيان لتختبر درجته لديك ...

  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية أطياف ملائكية
أطياف ملائكية
شروقي
  • تاريخ التسجيل : 26-01-2009
  • الدولة : Kingdom oV angels
  • المشاركات : 4,186
  • معدل تقييم المستوى :

    15

  • أطياف ملائكية is on a distinguished road
الصورة الرمزية أطياف ملائكية
أطياف ملائكية
شروقي
نبذه عن الذكاء الانفعالي ..ثم اتبع الاستبيان لتختبر درجته لديك ...
21-10-2011, 09:53 AM

اختبار الذكاء الانفعالي / العاطفي


Emotional Intelligence Test ,EIT(EQ)


إعداد وترجمة الدكتور حسان المالح *








مقدمة حول الذكاء الانفعالي ( العاطفي) :



مما لاشك فيه أن الذكاء العام التقليدي والذي تقيسه اختبارات الذكاء المعروفة ، هام وضروري في الحياة الشخصية والدراسية والنجاح المهني .. ولكن الذكاء الانفعالي هام أيضاً وضروري مثل الذكاء العام .


ويمكننا القول أن الذكاء الانفعالي هو شرط مسبق لتطوير ولتحقيق قدراتنا العقلية المتنوعة . وببساطة .. نحتاج للتعرف على انفعالاتنا وعلى إعطاء مشاعرنا وحاجاتنا الداخلية الوصف المناسب والتسمية الملائمة .. مما يفيدنا في تحقيق أهدافنا الحياتية بما يتناسب مع حاجات ومشاعر الآخرين من حولنا . كما نحتاج إلى تنمية المهارات اللازمة للوصول إلى طرق مناسبة لتحقيق أهدافنا وحاجاتنا المتنوعة ، من خلال تهدئة انفعالاتنا الخاصة وصولاً إلى ارتياحنا الداخلي .


وبعد كل ذلك .. نحتاج إلى تنشيط أنفسنا وتحريك كل قدراتنا الداخلية مثل الطاقة الداخلية ، الجهد ، الانضباط ، المثابرة ، المرونة .. ومن ثم التوجه نحو المصادر الخارجية المتوفرة حولنا ومنها .. بناء شبكة علاقات اجتماعية فعالة من خلال التفاهم والحوار الناجح مع الآخر ، وتفهم حاجاته ، والقدرة على التعاطف معه ، وقراءة انفعالاته ، وتحديد الحدود المناسبة بين الذات والآخر .


اختبار الذكاء الانفعالي :


في هذا الاختبار المختصر تحتاج إلى إحضار قلم وورقة للإجابة على الأسئلة السبعة عشرة التالية .. تتضمن الإجابات خمسة احتمالات لكل سؤال ، اختر إجابة واحدة فقط عن كل سؤال وأكتب رقم السؤال ورقم الإجابة .. وبعد الانتهاء إضغط على النتائج للتعرف إلى درجة ذكائك الانفعالي .



1- عندما أشعر بالانزعاج ، لاأعرف من أزعجني أو ما هو الشيء الذي أزعجني .


أ- معظم الوقت


ب- غالب الأوقات


ج- أحياناً


د- نادراً


ه- أبداً تقريباً


2- كل شخص لديه مشكلات .. ولكن هناك أشياء كثيرة خاطئة عندي ..ولذا لا أستطيع أن أحب نفسي .


أ- معظم الوقت


ب- غالب الأوقات


ج- أحياناً


د- نادراً


ه- أبداً تقريباً


3- بعض الأشخاص يجعلونني أشعر أنني شخص سيئ ، مهما فعلت .


أ- معظم الوقت


ب- غالب الأوقات


ج- أحياناً


د- نادراً


ه- أبداً تقريباً


4- عندما أخطئ أقول عن نفسي عبارات تحطم من نفسي مثل : إنني شخص فاشل ، غبي ، لا أستطيع أن أعمل عملاًناجحاً .


أ- معظم الوقت


ب- غالب الأوقات


ج- أحياناً


د- نادراً


ه- أبداً تقريباً


5- أشعر بالحرج والارتباك عندما يتوقع مني أن أظهر عواطفي .


أ- معظم الوقت


ب- غالب الأوقات


ج- أحياناً


د- نادراً


ه- أبداً تقريباً


6- تأتيني حالات مزاجية أشعر فيها أنني قوي وقادر وكفء .


أ- معظم الوقت


ب- غالب الأوقات


ج- أحياناً


د- نادراً


ه- أبداً تقريباً


7- عندما أشرف على إنجاز أمر ما أو هدف معين ، تأتيني عقبات تمنعني من الوصول إلى أهدافي .


أ- معظم الوقت


ب- غالب الأوقات


ج- أحياناً


د- نادراً


ه- أبداً تقريباً


8- لاأستطيع التوقف عن التفكير في مشكلاتي .


أ- معظم الوقت


ب- غالب الأوقات


ج- أحياناً


د- نادراً


ه- أبداً تقريباً


9- من الأفضل أن أبقى بارداً وحيادياً إلى أن أعرف الشخص الآخر بشكل جيد .


أ- معظم الوقت


ب- غالب الأوقات


ج- أحياناً


د- نادراً


ه- أبداً تقريباً


10- لدي صعوبة في قول أشياء مثل " أنا أحبك " حتى عندما أشعر بذلك بشكل حقيقي .


أ- معظم الوقت


ب- غالب الأوقات


ج- أحياناً


د- نادراً


ه- أبداً تقريباً


11- إنني أشعر بالضجر ( الملل ، السأم )


أ- معظم الوقت


ب- غالب الأوقات


ج- أحياناً


د- نادراً


ه- أبداً تقريباً


12- إنني أقلق على أمور لايفكر فيها الآخرون عادة


أ- معظم الوقت


ب- غالب الأوقات


ج- أحياناً


د- نادراً


ه- أبداً تقريباً


13- أحتاج إلى الدفع من شخص ما كي أتابع مسيري


أ- معظم الوقت


ب- غالب الأوقات


ج- أحياناً


د- نادراً


ه- أبداً تقريباً


14- حياتي مليئة بالطرق المغلقة


أ- معظم الوقت


ب- غالب الأوقات


ج- أحياناً


د- نادراً


ه- أبداً تقريباً


15- لست راضياً عن عملي إلا إذا امتدحه شخص ما


أ- معظم الوقت


ب- غالب الأوقات


ج- أحياناً


د- نادراً


ه- أبداً تقريباً


16- يقول لي الآخرون أنني أبالغ في ردودي على مشكلات صغيرة


أ- معظم الوقت


ب- غالب الأوقات


ج- أحياناً


د- نادراً


ه- أبداً تقريباً


17- لست سعيداً لأسباب لا أفهمها


أ- معظم الوقت


ب- غالب الأوقات


ج- أحياناً


د- نادراً


ه- أبداً تقريباً



....................................





النتائج

نتائج اختبار الذكاء الانفعالي


في الأسئلة السبعة عشرة السابقة كل إجابة من الإجابات الخمس لها الدرجات التالية :
أ = 1
ب = 3
ج = 5
د = 7
هاء = 9
أكتب الدرجات التي حصلت عليها عن كل سؤال .. مثلاً إذا كانت إجابتك عن السؤال 1 هي أحياناً = ج فهذا يعني أنك حصلت على 5 درجات .. وهكذا لكل سؤال . إجمع الدرجات وتحصل على درجة ذكائك الانفعالي .
ذكاء انفعالي منخفض جداً = من50 إلى 70 درجة
ذكاء انفعالي منخفض = من 70 إلى 85 درجة
ذكاء انفعالي متوسط = من 85 إلى 115 درجة
ذكاء انفعالي عالي = من 115 إلى 130 درجة
ذكاء انفعالي عبقري = من 130 إلى 150 درجة
"مع أطيب التمنيات للجميع "
−ـ‗ღ ღ‗ـ−


أمــي : گوني رآضيـة عنـي ، فـ حلمي تحـت قدميگ


−ـ‗ღ ღ‗ـ−
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية اشواق خديجة
اشواق خديجة
عضو متميز
  • تاريخ التسجيل : 05-10-2009
  • الدولة : الجزائر الحبيبة
  • العمر : 28
  • المشاركات : 866
  • معدل تقييم المستوى :

    11

  • اشواق خديجة is on a distinguished road
الصورة الرمزية اشواق خديجة
اشواق خديجة
عضو متميز
رد: نبذه عن الذكاء الانفعالي ..ثم اتبع الاستبيان لتختبر درجته لديك ...
21-10-2011, 11:38 AM
لقيت 81
شكرا لك على الموضوع
...
عليه الصلاة و السلام
مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم


الساعة الآن 04:50 PM.
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى