|
رد: اعاني ارق بالليل فما الحل؟؟
السلام عليكم
عندي دواء فعال " وهو شرب " الحلبة" نتمنى الشفاء العاجل |
رد: اعاني ارق بالليل فما الحل؟؟
أسأل الله أن يخفف عنك مما تعانين ..نصيحتي اليك الوضوء قبل النوم و الاتيان بأذكار ما قبل النوم و لا تكثري من التفكير لأن السبب الرئيسي للأرق هو كثرة التفكير و الذي يسبب لنا التوتر النفسي |
رد: اعاني ارق بالليل فما الحل؟؟
بالنسبة للمنبهات كاشاي والقهوة تنازلت عليها وعتزلتها خاصة القهوة :2::9::17: اشكركم على هذه النصائح :16: جعلها في ميزان حسناتكم:13: وراح نحاول ان شاء الله بكل جهدي ان انسيا نفسي عن التفكير وافرغ عقلي :4::14: http://montada.echoroukonline.com/im...ons/icon33.gif |
رد: اعاني ارق بالليل فما الحل؟؟
مرت فترة انام من الخامسة مساء الى ال11 ليلا ثم انام من ال12 ليلا الى السابعة صباحا
لكن الان اعاني من ارق شديد جربي نصائح الاخوة بارك الله فيهم لعلكي تستفيدين عزيزتي |
رد: اعاني ارق بالليل فما الحل؟؟
اليك هذا الدعاء الماثور تردديه حين تريدين النوم .... عن زيدِ بنِ ثابتٍ قال شكَوْتُ إلى رسولِ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم أرَقًا أصابني فقال قُلِ اللَّهمَّ غارَتِ النُّجومُ وهدَأَتِ العيونُ وأنت حيٌّ قيُّومٌ لا تأخُذُك سِنَةٌ ولا نومٌ يا حيُّ يا قيُّومُ اهْدِ لَيلي وأنِمْ عيني فقلْتُها فأذهَبَ اللهُ عنِّي ما كنْتُ أجِدُ. |
رد: اعاني ارق بالليل فما الحل؟؟
كانت عندي نفس المشكلة انام ساعتين او ثلاث ثم استيقظ تعلمت ان لا انزعج من ذلك وحولت ذلك لصالحي فاصبحت اقيم الليل واقرا القران وهذا ما لم افعله من قبل
|
رد: اعاني ارق بالليل فما الحل؟؟
واالله نفس المشكلة عندى ولم استطع التخلص منها حتى الان رغم المحاولات الكثيرة....والسبب لطبيعة عملى السابق واغلبه كان فى الليل عندى مشكل فى النوم والاكل لايوجد عندى وقت فممكن نفطر على 4 مساءا و نتعشى 1 صباحا استشرتوا الجميع ولكن الحل لم اجده
|
رد: اعاني ارق بالليل فما الحل؟؟
انا انصحك بالنهوض باكرا .توضئ وصلي ركعتين لله. استغفري ولا تفكري في اي شئ. .قبل النوم طبعا.
|
رد: اعاني ارق بالليل فما الحل؟؟
وينك ياحبيبتي ندوش :14::14::14:
|
| الساعة الآن 04:59 PM. |
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى