تسجيل الدخول تسجيل جديد

تسجيل الدخول

إدارة الموقع
منتديات الشروق أونلاين
إعلانات
منتديات الشروق أونلاين
تغريدات تويتر
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية ندى المطر
ندى المطر
شروقي
  • تاريخ التسجيل : 25-04-2012
  • الدولة : الجزائر
  • المشاركات : 3,889

  • قلم رصاص 2 مركز 1 

  • معدل تقييم المستوى :

    11

  • ندى المطر will become famous soon enough
الصورة الرمزية ندى المطر
ندى المطر
شروقي
اعاني ارق بالليل فما الحل؟؟
30-03-2014, 06:00 PM
السلام عليكم

باختصار القول ومن الاخرى اعاني ارق بالليل حتى اني اصبحت اهاب واخاف قدومه


.......(عيوني تبقي مفتح قرايب تثقب سقف نتاع دار)

ارجو مساعدة منكم




وجزاكم الله خير
ربما أنساكِ..

عندما يتخلى عنك الجميع و تصبح وحدك
وفجأة
....



تتذكر ان لك ربا رحيما حليما غفورا فتفرح و تبتسم
رغم جريان دموعك
مااااااااااا اجمله ذلك الشعور
احبك ربي


التعديل الأخير تم بواسطة ندى المطر ; 30-03-2014 الساعة 06:20 PM
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية على خطاه حتى نلقاه
على خطاه حتى نلقاه
شروقي
  • تاريخ التسجيل : 10-12-2012
  • الدولة : العاصمة
  • المشاركات : 4,606
  • معدل تقييم المستوى :

    13

  • على خطاه حتى نلقاه will become famous soon enoughعلى خطاه حتى نلقاه will become famous soon enough
الصورة الرمزية على خطاه حتى نلقاه
على خطاه حتى نلقاه
شروقي
رد: اعاني ارق بالليل فما الحل؟؟
30-03-2014, 06:09 PM
نفس مشكلتي ياندى نقعد لوكان نلقى وش ندير نوض غير نرقد شويا ياذن نوض نصلي ونقعد نحسب فنجوم النهار هههههههههههه

قال الفضيل بن عياض - رحمه الله -:
علامة الزهد في الدنيا وفي الناس ، أن لا تحب ثناء الناس عليك ، ولا تبالي بمذمتهم ، وإن قدرت ألا تعرف فافعل ، ولا عليك ألا تعرف ، وما عليك ألا يثنى عليك ، وما عليك أن تكون مذموما عند الناس إن كنت محموداً عند الله

  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية selma tamazighethe
selma tamazighethe
عضو متميز
  • تاريخ التسجيل : 06-10-2012
  • العمر : 22
  • المشاركات : 672
  • معدل تقييم المستوى :

    8

  • selma tamazighethe is on a distinguished road
الصورة الرمزية selma tamazighethe
selma tamazighethe
عضو متميز
رد: اعاني ارق بالليل فما الحل؟؟
30-03-2014, 06:09 PM
و انا كذلك مثلك لا انام في اليل الا دقائق معدودة و خاصة هذه الايام ( لانني احترقت )
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية ندى المطر
ندى المطر
شروقي
  • تاريخ التسجيل : 25-04-2012
  • الدولة : الجزائر
  • المشاركات : 3,889

  • قلم رصاص 2 مركز 1 

  • معدل تقييم المستوى :

    11

  • ندى المطر will become famous soon enough
الصورة الرمزية ندى المطر
ندى المطر
شروقي
رد: اعاني ارق بالليل فما الحل؟؟
30-03-2014, 06:14 PM
جيت باش نلاقا الحل حتى لقيتكم كفي

شكرااااااا لكما بسمة وسلمة
ربما أنساكِ..

عندما يتخلى عنك الجميع و تصبح وحدك
وفجأة
....



تتذكر ان لك ربا رحيما حليما غفورا فتفرح و تبتسم
رغم جريان دموعك
مااااااااااا اجمله ذلك الشعور
احبك ربي


  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية دائمة الذكر
دائمة الذكر
مشرفة منتديات الشروق
  • تاريخ التسجيل : 29-03-2009
  • الدولة : الجزائر
  • المشاركات : 40,867

  • زسام التحرير 

  • معدل تقييم المستوى :

    10

  • دائمة الذكر is a jewel in the roughدائمة الذكر is a jewel in the roughدائمة الذكر is a jewel in the rough
الصورة الرمزية دائمة الذكر
دائمة الذكر
مشرفة منتديات الشروق
رد: اعاني ارق بالليل فما الحل؟؟
30-03-2014, 06:35 PM
شوفي يا ندوش لكل مشكل حل

اولا باينة راكي تنوضي متأخرة ؟؟؟؟

باينة راكي اظلي مْقابلة الميكرو لاشغلة و لا مشغلة

عاوني الماما شوية

و الحل النهوض مبكرا ..... و شغل البيت .... الإجهاد يُشعركي بالتعب و التعب يُشعركي بالنعاس
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية selma tamazighethe
selma tamazighethe
عضو متميز
  • تاريخ التسجيل : 06-10-2012
  • العمر : 22
  • المشاركات : 672
  • معدل تقييم المستوى :

    8

  • selma tamazighethe is on a distinguished road
الصورة الرمزية selma tamazighethe
selma tamazighethe
عضو متميز
رد: اعاني ارق بالليل فما الحل؟؟
30-03-2014, 07:12 PM
قراءة القران و النوم على الجهة اليمنى يساعدون على النوم بسرعة
التعديل الأخير تم بواسطة selma tamazighethe ; 30-03-2014 الساعة 07:28 PM
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية SIDI-MOH-ZANGA
SIDI-MOH-ZANGA
شروقي
  • تاريخ التسجيل : 18-01-2013
  • الدولة : ليتنى كنت نرويجي
  • المشاركات : 1,921
  • معدل تقييم المستوى :

    8

  • SIDI-MOH-ZANGA will become famous soon enough
الصورة الرمزية SIDI-MOH-ZANGA
SIDI-MOH-ZANGA
شروقي
رد: اعاني ارق بالليل فما الحل؟؟
30-03-2014, 07:16 PM
هههههههههههههههههههههههههههههه
ماعنديش مشكلة مع النوم في اى وقت نرقد
احياننا قبل مايوصل راسي للوسادة نكون رقدت


ماتطلعيش حسابات كاين لى راه مقدرهم
التعديل الأخير تم بواسطة SIDI-MOH-ZANGA ; 30-03-2014 الساعة 07:29 PM
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية ضاد ابو نيف
ضاد ابو نيف
عضو متميز
  • تاريخ التسجيل : 31-01-2014
  • المشاركات : 701
  • معدل تقييم المستوى :

    6

  • ضاد ابو نيف will become famous soon enough
الصورة الرمزية ضاد ابو نيف
ضاد ابو نيف
عضو متميز
رد: اعاني ارق بالليل فما الحل؟؟
30-03-2014, 07:20 PM
الابتعاد عن تناول المنبّهات كالشّاي القهوة البرتقال العصير بكلّ الأنواع ..قراءة كتاب سواءا القرآن أو أيّا غيره..
وشفاك الله من هذا الأرق..
علّمتني الأيّام بأنّه لا وجود للمستحيل بل هناك العزيمة لتحقيق الذات: بالإرادة ،بسلطان الفكر و التّمرين على نيل الخَبرات بالعمل تهون القمم الشّــامخات..يا ما من قاصرِِ، عجوز و ربّما كفيف أعرج نال التقديرات.

  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية djazayri
djazayri
مشرف
  • تاريخ التسجيل : 18-06-2009
  • الدولة : djazayri
  • المشاركات : 7,988
  • معدل تقييم المستوى :

    19

  • djazayri will become famous soon enoughdjazayri will become famous soon enough
الصورة الرمزية djazayri
djazayri
مشرف
رد: اعاني ارق بالليل فما الحل؟؟
30-03-2014, 07:51 PM
شراب النعناع والإستيقاظ باكرا أو تعلُّم ممارسة الإسترخاء العضلي والذهني قبل النوم لأجل التخلُّص من الأرق والحصول على نوم مريح، وإلى ذلك الحين عليك إغتنام ساعات إستيقاظك في الليل في الدعاء لأن دعاء جوف الليل والثلث الأخير مستجاب.
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية الزمردة النادرة
الزمردة النادرة
شروقي
  • تاريخ التسجيل : 24-04-2012
  • المشاركات : 2,506
  • معدل تقييم المستوى :

    10

  • الزمردة النادرة is on a distinguished road
الصورة الرمزية الزمردة النادرة
الزمردة النادرة
شروقي
رد: اعاني ارق بالليل فما الحل؟؟
31-03-2014, 11:16 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sidi-moh-zanga مشاهدة المشاركة
هههههههههههههههههههههههههههههه
ماعنديش مشكلة مع النوم في اى وقت نرقد
احياننا قبل مايوصل راسي للوسادة نكون رقدت


ماتطلعيش حسابات كاين لى راه مقدرهم

عجبتني هادي العبارة وكاينة منها .

عودي نفسك على قراء الاذكار والاستغفار والوضوء قبل النوم
واذا ماقدرتيش ترقدي روحي صلي وافرغي واش راه في قلبك ومخك لربي .

وكما قالك خويا زوهير ماتخميش بزاااف بسكو لي مكتبها فالمجبين مايمحوه اليدين

وكاضافة بسيطة ضعي برنامج يومي لك يكون منظم وتقيدي به فهذا يحفزك على الرقي بنفسك
التعديل الأخير تم بواسطة الزمردة النادرة ; 31-03-2014 الساعة 11:21 AM
مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم


الساعة الآن 07:25 PM.
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى