عصير الزروديا بالقارص روعة
 

http://3.bp.blogspot.com/-4JnGn44W5h...25281%2529.jpg

هل تعلمون أن عصير الجزر هو مصدر ممتاز للفيتامينات A B1، B6، K، E والمعادن (البوتاسيوم والحديد والفوسفور)
الجزر غني بالكاروتين، وعائلة من المركبات المضادة للأكسدة. هذه المركبات التي تقي من أمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان.

يغسل الجزر ويقشر ويوضع يغلي في الماء بينما نقوم بتحضير عصير الليمون بعدما ينضج الجزر نتركه يبرد بعد ذلك نضعه في الخلاط مع الماء الذي غلى فيه بعد ذلك نضيف عصير الليمون والسكر وعلبة ياغورت مشمش للنكهة.

بصحتكم وصحا فطوركم

رد: عصير الزروديا بالقارص روعة
 

http://n4hr.org/up/uploads/n4hr_12935478474.jpg



لذييييييييييييذ و منعش لقد جربته من قبل

لا تنسي مكعبات الجليد مع هذا الحر

شكرا حبيبتي لينا

رد: عصير الزروديا بالقارص روعة
 

هذه هي طريقتي للتحضير و هو فعلا لذيذ جدا و صحي
تسلم الايادي

رد: عصير الزروديا بالقارص روعة
 

بارك الله فيك
يبدو صحيا و لذيذا
سأجربه.

رد: عصير الزروديا بالقارص روعة
 

رد: عصير الزروديا بالقارص روعة
 

رد: عصير الزروديا بالقارص روعة
 

بارك الله فيك
يبدو صحيا و لذيذا
http://static.app.widdit.com/images/...archwiddit.png

رد: عصير الزروديا بالقارص روعة
 

رد: عصير الزروديا بالقارص روعة
 

اعطيك الصحة اختي
يشهي في جو حار كيما تاع اليوم