عصير الزروديا بالقارص روعة
29-07-2012, 02:12 PM
هل تعلمون أن عصير الجزر هو مصدر ممتاز للفيتامينات A B1، B6، K، E والمعادن (البوتاسيوم والحديد والفوسفور)
الجزر غني بالكاروتين، وعائلة من المركبات المضادة للأكسدة. هذه المركبات التي تقي من أمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان.
يغسل الجزر ويقشر ويوضع يغلي في الماء بينما نقوم بتحضير عصير الليمون بعدما ينضج الجزر نتركه يبرد بعد ذلك نضعه في الخلاط مع الماء الذي غلى فيه بعد ذلك نضيف عصير الليمون والسكر وعلبة ياغورت مشمش للنكهة.
بصحتكم وصحا فطوركم
من مواضيعي
0 التغذية: نصائح وحيل حول الأكل الصحي اهمالها قد يسبب لنا مشاكل صحية لا نعرف اين سببها؟
0 فوضى سينوفاك الصينية.. لقاح واحد و3 نتائج متضاربة
0 "نوع آخر مثير للقلق".. سلالات كورونا المتحورة تنتشر في 50 بلدا
0 إجراء تغييرات إيجابية: نصائح وحيل للتغذية السليمة ولتقوية الاعصاب
0 هل لديك وزن زائد؟ نستطيع مساعدتك
0 يؤثر نظامك الغذائي على صحتك: كيفية الحفاظ على التغذية الجيدة
0 فوضى سينوفاك الصينية.. لقاح واحد و3 نتائج متضاربة
0 "نوع آخر مثير للقلق".. سلالات كورونا المتحورة تنتشر في 50 بلدا
0 إجراء تغييرات إيجابية: نصائح وحيل للتغذية السليمة ولتقوية الاعصاب
0 هل لديك وزن زائد؟ نستطيع مساعدتك
0 يؤثر نظامك الغذائي على صحتك: كيفية الحفاظ على التغذية الجيدة
[
.gif "19")
...لكنني لم اجرب مذاقه قبل ...كاش نهار ان شاء الله نجربو و اضع النتيجة هنااااا ...
