|
أعاني من حالة نفسية غريبة ...؟
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أنا أخوكم أعاني من مشكلة في الأكل أخاف من أن أكثر في الأكل و تنتفخ بطني أحس بضيق حتى أشعر اني سأتقيئ و لكني شخصت المرض و لم أجد شيئ أنا أخاف من القيئ لا أدري لمذا فارجوكم المساعدة
|
رد: أعاني من حالة نفسية غريبة ...؟
اخي لست مختصا ولكني بقليل من معرفتي احاول مساعدتك
ربما عليك باستخدام الرسائل الشخصية وتعتمد هذه الطريقة على التحدث مع النفس كل حين تحدثها وتقول: سآكل كل شيء ولن يحدث لي شيء وكذلك ان كل الناس تاكل ولا يحدث لها شيء لذلك ساصنع مثلهم ولن يحدث شيء وغيرها المهم كل كلام يدفعك للاكل اكثر وتكررها كل حين خصوصا قبل الاكل لانو النفس تتاثر بتكرار ما تسمعه وهذا سيعطيك دفعة وثقة في النفس ويجب كذلك ان تعتني باساسيات الطعام بان تجعل المقبلات وفاتحات الشهية اولا ...الخ من الامور الحسية كاللون والرائحة هذه مجرد محاولة مساعدة ولست اخصائيا وخذ العبرة مني انا اكل اي شيء ولا اهتم الى المطعم او النوع ههههههه ولم يحدث اي شي لذا حاول ان تكون مثلي ولا تخشى شيئا والله يكون بعونك اخي وشكرا . . . سيفوووووو* |
رد: أعاني من حالة نفسية غريبة ...؟
وعليك السلام ورحمة الله وبركاته
هل تشعر برغبة في الاكل طوال الوقت او تريد الاكل عندما تكون غاضب او قلق فتحاول افراغ جل قلقك او غضبك في الاكلعلق بحالة نفسية تتمتل في خوفك في الافراط في الاكل قبل ا تبدا ان تاكل او الامر ليس هذا ي اذا اكلت بكمية كبيرة جدا عن الكمية التي يحتاجها الجسم فستحاول المعدة اخراجه على شكل قيئ لكن عندما تتقيا ستشعر براحة وسيذهب عنك ضيق والالام واذا لم ترد ان تتقيا اعصر حبات من القارس واشرب العصير فهو جيد وستشعر بتحسن ويزول عنك الشعور بالتقيؤ او اشرب القازوز فالغازات التي فيه ستعمل على ان تتجشا وستشعر بتحسن لكن تفادى الاكل بكميات كبيرة كل بكمية معقولة وما يفيد جسمك اتمنى اني افدتك ولو قليلا |
رد: أعاني من حالة نفسية غريبة ...؟
شكرا لكم إخوتي سأحاول إنشاء الله
|
رد: أعاني من حالة نفسية غريبة ...؟
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
هذا مواضع طرح ساقبا في المنتدى ارجوا ان تجد فيه ظالتك تقبل تحياتي http://montada.echoroukonline.com/sh...d.php?t=208902 |
رد: أعاني من حالة نفسية غريبة ...؟
اقتباس:
العفو اخي ان شاء الله نسمع بتحسن حالك ننتظر نتيجة المحاولة وان شاء الله تكون ايجابية |
رد: أعاني من حالة نفسية غريبة ...؟
ان شاء الله ستتحسن حالتك
|
| الساعة الآن 06:07 AM. |
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى