|
طريقة مضغ الطعام تؤثر على حالتك الصحية
طريقة مضغ الطعام تؤثر على حالتك الصحية أثبتت دراسة طبية حديثة: أن المضغ البطيء للطعام: يساهم في تجنب العديد من المشاكل الصحية، وأهمها: الإصابة بمرض السكري. وأوضحت ذات الدراسة التي أشرف عليها خبراء متخصصون في التغذية: أن تناول الطعام بسرعة: يسبب مشاكل في الهضم، وزيادة الحموضة، كما يتسبب في مقاومة الأنسولين. ونصح الخبراء بإغلاق الحاسوب والتلفزيون: أثناء تناول الطعام، والجلوس على المائدة للاستمتاع بتناوله، مع القيام بعملية مضغ جيدة لا تقل عن 20 ثانية. |
| الساعة الآن 01:09 AM. |
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى