فاكهة الكيوي
13-07-2013, 10:33 PM
*معلومة غذائية ......
فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 الى 300 ملجم لكل مائة جرام
أي حوالي وزن ثمر تين متوسطتي الحجم، في الوقت التي تحتوي كل 100 جرام من ثمرة البرتقال على 50 ملجم من فيتامين C ،
بالاضافة الى كميات مناسبة من أملاح الفوسفور والبوتاسيوم والحديد.
وعلى الرغم من ان فاكهة الكيوي محببة لدى معظم الاطفال ولكن من المستحسن تقديمها بعد السنة الاولى من العمر وذلك تفادياً لعدم اصابة الاطفال بالحساسية.
ومن أهم فوائدها التالي :
1)مقاومة التهابات الأنسجة
2) التخلص من حالات الرشح الشديد
3) تزيد قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيلوجي الطبيعي "يعني تنشيط المناعة الطبيعية عند الإنسان"
4)مقاومة اضطرابات الدورة الدموية
5) تنشيط خلايا الأنشطة العصبية
6) تساعد مرضى فقر الدم
7) تساعد على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني تساعد في عملية الهضم
8)ملينة للأمعاء
9 ) تساعد على تخفيظ معدل الكولسترول في الدم
رُوحُ الإنسان مثل الوَرد ..
كُلما ذكر الله أزهرَ قلبه و إنشرحَ صدرهُ ..
كُلما ذكر الله أزهرَ قلبه و إنشرحَ صدرهُ ..
