حال اصابتك بالاسهال عليك تجنب الاطعمة التالية:
23-04-2015, 05:01 PM
حال اصابتك بالاسهال عليك تجنب الاطعمة التالية:
1- الدسم: يسرع الطعام كثير الدسم من حركات الامعاء و تقلصاتها مما قد يزيد الاسهال سوءا.
2- الحليب و مشتقاته ( زبدة جبنة بوظة): حتى ان لم تكن تعاني من عدم تحمل اللاكتوز فمن الافضل تجنب الحليب لان الاسهال قادر على تقليل انزيم اللاكتاز مما يسبب نفخة و غازات تزيد من الم البطن.
3- الاطعمة المحلاة صناعيا: مثل الصودا زيرو و الحلويات الخالية من السكر و علكة الاقلاع عن التدخين و المواد المحلاة لمرضى السكر.
4- الاطعمة التي تزيد من تشكل الغازات: الفاصولياء, القرنبيط, الملفوف, البصل, البازيلا .
5- الكحول, القهوة, المشروبات الغازية.
6- الاطعمة القديمة او غير المحفوظة جيدا و طبعا الخضروات الغير المغسولة .
1- الدسم: يسرع الطعام كثير الدسم من حركات الامعاء و تقلصاتها مما قد يزيد الاسهال سوءا.
2- الحليب و مشتقاته ( زبدة جبنة بوظة): حتى ان لم تكن تعاني من عدم تحمل اللاكتوز فمن الافضل تجنب الحليب لان الاسهال قادر على تقليل انزيم اللاكتاز مما يسبب نفخة و غازات تزيد من الم البطن.
3- الاطعمة المحلاة صناعيا: مثل الصودا زيرو و الحلويات الخالية من السكر و علكة الاقلاع عن التدخين و المواد المحلاة لمرضى السكر.
4- الاطعمة التي تزيد من تشكل الغازات: الفاصولياء, القرنبيط, الملفوف, البصل, البازيلا .
5- الكحول, القهوة, المشروبات الغازية.
6- الاطعمة القديمة او غير المحفوظة جيدا و طبعا الخضروات الغير المغسولة .
