تسجيل الدخول تسجيل جديد

تسجيل الدخول

إدارة الموقع
منتديات الشروق أونلاين
إعلانات
منتديات الشروق أونلاين
تغريدات تويتر
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية فتاة من نور
فتاة من نور
شروقي
  • تاريخ التسجيل : 26-06-2014
  • العمر : 24
  • المشاركات : 1,588
  • معدل تقييم المستوى :

    7

  • فتاة من نور is on a distinguished road
الصورة الرمزية فتاة من نور
فتاة من نور
شروقي
شاشة الكمبيوتر وربي يستر ..........
22-08-2014, 08:28 PM
حذر الطبيب تشارلز كيزلر رئيس قسم طب النوم في مشفى بريغهام آند وومن الأميركي من أن النظر في شاشات أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية والتلفزيون خلال فترة المساء يتسبب في نقص النوم ما يزيد مخاطر التعرض لمشكلات صحية عدة منها البدانة والاكتئاب وأمراض القلب والسكتة الدماغية.

ونقلت مجلة نيتشر العلمية عن كيزلر قوله إن التعرض للضوء الكهربائي في أوقات الليل هو السبب الأهم في حدوث نقص واضطراب النوم رغم وجود عوامل أخرى أحدثها الحياة المعاصرة كالاستيقاظ مبكراً للعمل والدراسة والإفراط في تناول الكافيين والرحلات الطويلة إضافة إلى أن الكثير من الناس يواصلون قراءة البريد الإلكتروني أو أداء الواجبات أو مشاهدة التلفزيون منتصف الليل.

وأضاف إن التعرض للضوء الاصطناعي يقلل من راحة الجسم خلال الليل بتثبيطه نشاط الخلايا العصبية المسؤولة عن النوم مع تنشيط الخلايا المسؤولة عن اليقظة.
وأشار كيرلز إلى أهمية النوم للصحة الجسدية والعقلية وضرورة الانتباه إلى تأثير استهلاك الضوء في الساعة البيولوجية للفرد وتغيير السلوكيات اليومية بجانب تقديم ابتكارات تقنية للتقليل من الآثار الضارة للتعرض للإضاءة

منقول للإفادة


التعديل الأخير تم بواسطة ام زين الدين ; 08-09-2014 الساعة 08:45 PM
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية ام زين الدين
ام زين الدين
مشرفة منتديات الشروق
  • تاريخ التسجيل : 09-11-2008
  • الدولة : ارض الله الواسعة
  • العمر : 48
  • المشاركات : 26,023

  • وسام مسابقة الخاطرة اللغز المرتبة 1 مسابقة الطبخ 

  • معدل تقييم المستوى :

    10

  • ام زين الدين has a spectacular aura aboutام زين الدين has a spectacular aura aboutام زين الدين has a spectacular aura about
الصورة الرمزية ام زين الدين
ام زين الدين
مشرفة منتديات الشروق
رد: شاشة الكمبيوتر وربي يستر ..........
08-09-2014, 08:44 PM
بدون روابط حبيبتي المرة الجاية حاولي تحدفيها قبل وضع الموضوع تسلمي

  • ملف العضو
  • معلومات
محمد فارس9
عضو متميز
  • تاريخ التسجيل : 16-04-2013
  • المشاركات : 1,346
  • معدل تقييم المستوى :

    8

  • محمد فارس9 is on a distinguished road
محمد فارس9
عضو متميز
رد: شاشة الكمبيوتر وربي يستر ..........
09-09-2014, 12:43 AM
شكرا على الموضوع .........تحياتي
لازالت الشمس في سماءها مرتفعة
ولازال المطر كما عهدته نافعا
بعدك لازال كل شيء كما كان
إلا أنا
مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم


الساعة الآن 11:43 AM.
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى