أسباب صداع الشتاء وطرق علاجه
24-01-2016, 08:39 AM
السلامُ عليكم ورحمة الله وبركاته
أسباب صداع الشتاء:
* أحد أسباب الإصابة بصداع الرأس خلال الشتاء هو شرب القليل من الماء، نظراً لحالة الطقس الرطبة، الأمر الذي يسبب جفافاً في جسم الإنسان.
* التخفيف من إرتداء الملابس خلال فصل الشتاء قد يؤثر سلباً على صحة الإنسان، وبالتالي يعرضه لنزلة برد قد تسبب له الصداع.
* يؤثر إنخفاض الحرارة على الجسم، ما يؤدي إلى آلام الرأس ويسبب الصداع خلال الشتاء، نتيجة إختلال توازن المواد الكيميائية في الدماغ، وتقليص الأوعية الدماغية.
علاج صداع الرأس والوقاية منه:
* شرب كميات كبيرة من الماء، وحددها الأطباء بليترين يومياً لمنح الجسم ما يحتاجه من ماء.
* إرتداء الملابس السميكة، والتي تمنح الجسم الدفئ الذي يحتاجه لتفادي التعرض لنزلة برد تسبب الصداع.
* تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات التي تزيد من دفء الجسم، خصوصاً التي تحتوي على الفيتامين D.
* النوم لفترات طويلة خلال الشتاء يساعد على إراحة الجسم وبالتالي التخفيف من آلام الرأس.
أسباب صداع الشتاء:
* أحد أسباب الإصابة بصداع الرأس خلال الشتاء هو شرب القليل من الماء، نظراً لحالة الطقس الرطبة، الأمر الذي يسبب جفافاً في جسم الإنسان.
* التخفيف من إرتداء الملابس خلال فصل الشتاء قد يؤثر سلباً على صحة الإنسان، وبالتالي يعرضه لنزلة برد قد تسبب له الصداع.
* يؤثر إنخفاض الحرارة على الجسم، ما يؤدي إلى آلام الرأس ويسبب الصداع خلال الشتاء، نتيجة إختلال توازن المواد الكيميائية في الدماغ، وتقليص الأوعية الدماغية.
علاج صداع الرأس والوقاية منه:
* شرب كميات كبيرة من الماء، وحددها الأطباء بليترين يومياً لمنح الجسم ما يحتاجه من ماء.
* إرتداء الملابس السميكة، والتي تمنح الجسم الدفئ الذي يحتاجه لتفادي التعرض لنزلة برد تسبب الصداع.
* تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات التي تزيد من دفء الجسم، خصوصاً التي تحتوي على الفيتامين D.
* النوم لفترات طويلة خلال الشتاء يساعد على إراحة الجسم وبالتالي التخفيف من آلام الرأس.
اللهم ارزقنا حُلو الحياة وخير العطاء وسعة الرزق
وراحة البال ،ولباس العافية وحُسن الخاتمة
اللهم آمين.gif "13")
وراحة البال ،ولباس العافية وحُسن الخاتمة
اللهم آمين
