قائمة ال10 اطعمة التي تخلص الجسم من السموم
12-05-2013, 08:07 PM
فيما يلي قائمة بـ 10 أطعمة تخلص الجسم من السموم:
1- الفراولة: تحتوي على نسب عالية من فيتامين “أ” و”ج” وعناصر أخرى تسمى كاروتينات، وجميعها تساعد فى منع الأكسدة وتخليص الجسم من السموم.
2- الرمان: يمنع الأكسدة بالجسم ويخلصه من المواد الضارة لاحتوائه على فيتامين “ب” و”ك” ومعادن مثل النحاس والماغنسيوم والحديد.
3- الخرشوف: يساعد فى زيادة إفراز الكبد للصفراء، وهو ما يخلص العضو من السموم، كما ينشط عملية الهضم التى تساعد في طرد السموم مع الفضلات.
4- الخردل: يحتوي على معادن؛ كالماغنسيوم والنحاس والحديد ومواد زيتيتة كلها تعمل على غسل الجسم من المواد الضارة وزيادة المناعة.
5- البرتقال: يحتوى على كميات كبيرة من فيتامين “أ” و”س” وبعض المعادن التى تساعد في منع الأكسدة ومنع الجسم من امتصاص السموم.
6- السبانخ: نبات ورقي غني بفيتامين “أ” و”ب” و”ك” و”د”، وكلها تساعد في منع أكسدة المواد الضارة.
7- الكركم: بذور نباتية تحتوي على كميات عالية من فيتامين “أ” و”ج” و”د”، والتي تساعد على تخليص الجسم من الأجسام الملوثة والدهون الثلاثية.
8- الكانتالوب: يحتوي على ألياف تقلل من امتصاص الجسم للسموم، إضافة إلى احتوائه على فيتامينات ومعادن تحفز على إفراز الأنسولين وتقلل من امتصاص الجسم للسكر، ليتم التخلص من النسب الزائدة منه.
9- الكرنب: يحتوي على أملاح كبريتية وفيتامين “أ” و”ج” ومعادن كالمنجنيز والماغنسيوم، وهو ما يمنع الأكسدة ويقلل نسبة الكوليسترول بالدم.
10- الزعتر: يحتوي على فيتامين الثيمول الذي يساعد على قتل الميكروبات وطرد الطفيليات من المعدة.
انا اغلبهم مانحبهمش و ما ناكلهمش يعني جسمي معمر سموم.gif "5")
1- الفراولة: تحتوي على نسب عالية من فيتامين “أ” و”ج” وعناصر أخرى تسمى كاروتينات، وجميعها تساعد فى منع الأكسدة وتخليص الجسم من السموم.
2- الرمان: يمنع الأكسدة بالجسم ويخلصه من المواد الضارة لاحتوائه على فيتامين “ب” و”ك” ومعادن مثل النحاس والماغنسيوم والحديد.
3- الخرشوف: يساعد فى زيادة إفراز الكبد للصفراء، وهو ما يخلص العضو من السموم، كما ينشط عملية الهضم التى تساعد في طرد السموم مع الفضلات.
4- الخردل: يحتوي على معادن؛ كالماغنسيوم والنحاس والحديد ومواد زيتيتة كلها تعمل على غسل الجسم من المواد الضارة وزيادة المناعة.
5- البرتقال: يحتوى على كميات كبيرة من فيتامين “أ” و”س” وبعض المعادن التى تساعد في منع الأكسدة ومنع الجسم من امتصاص السموم.
6- السبانخ: نبات ورقي غني بفيتامين “أ” و”ب” و”ك” و”د”، وكلها تساعد في منع أكسدة المواد الضارة.
7- الكركم: بذور نباتية تحتوي على كميات عالية من فيتامين “أ” و”ج” و”د”، والتي تساعد على تخليص الجسم من الأجسام الملوثة والدهون الثلاثية.
8- الكانتالوب: يحتوي على ألياف تقلل من امتصاص الجسم للسموم، إضافة إلى احتوائه على فيتامينات ومعادن تحفز على إفراز الأنسولين وتقلل من امتصاص الجسم للسكر، ليتم التخلص من النسب الزائدة منه.
9- الكرنب: يحتوي على أملاح كبريتية وفيتامين “أ” و”ج” ومعادن كالمنجنيز والماغنسيوم، وهو ما يمنع الأكسدة ويقلل نسبة الكوليسترول بالدم.
10- الزعتر: يحتوي على فيتامين الثيمول الذي يساعد على قتل الميكروبات وطرد الطفيليات من المعدة.
انا اغلبهم مانحبهمش و ما ناكلهمش يعني جسمي معمر سموم
جولة في بعض المواضيع التي كتبتها
حلوى الفلان و البسكوت ♦روعة♦
آيس كريم الليمون(كريبوني)-مجربة ومضمونة-
لديك الكثير من الخمارات...أدخلي هنا ^_^
اليكم بعض الصور التي التقطتها من ولاية جيجل
فهرس الاسماء المغيرة....( اذا غيرت اسمك سجله هنا )
كيف تصبح عضوا مميزا وناجحا في منتديات الشروق-للاعضاء الجدد-
طريقة تجعل حاسوبك يتلو القرآن آناء الليل و أطراف النهار
لماذا لا يسقط الإنسان من السرير وهو نائم !؟
آيس كريم الليمون(كريبوني)-مجربة ومضمونة-
لديك الكثير من الخمارات...أدخلي هنا ^_^
اليكم بعض الصور التي التقطتها من ولاية جيجل
فهرس الاسماء المغيرة....( اذا غيرت اسمك سجله هنا )
كيف تصبح عضوا مميزا وناجحا في منتديات الشروق-للاعضاء الجدد-
طريقة تجعل حاسوبك يتلو القرآن آناء الليل و أطراف النهار
لماذا لا يسقط الإنسان من السرير وهو نائم !؟
من مواضيعي
0 نعم......سأرحل
0 نقطة نظام , الفتنة بدات تنتشر في المنتدى بسبب مسابقة
0 يا شروقيات ارونا موائدكن الرمضانية
0 مخاطر التناول الدائم للشيبس على صحة الانسان
0 حلوى الفلان و البسكوت ♦روعة♦
0 اليكم بعض الصور التي التقطتها من ولاية جيجل
0 نقطة نظام , الفتنة بدات تنتشر في المنتدى بسبب مسابقة
0 يا شروقيات ارونا موائدكن الرمضانية
0 مخاطر التناول الدائم للشيبس على صحة الانسان
0 حلوى الفلان و البسكوت ♦روعة♦
0 اليكم بعض الصور التي التقطتها من ولاية جيجل
التعديل الأخير تم بواسطة bouchra aliçia ; 12-05-2013 الساعة 08:10 PM
.gif "7")
