تسجيل الدخول

السلام عليكم
عندي دواء فعال " وهو شرب " الحلبة" نتمنى الشفاء العاجل

انصحكن بشرب كوب كبير من الحليب دون قهوة اي ابيض تماما هكذا

وتوقفن قليلا عن استعمال الحاسوب

والسهر وساعدن الماما مثلما قالت دائمة الذكـر


تجنبن تناول المنبهات كالشاي وغيره وتجنبن السهر لوقت متأخر

تجنبن :

القلق
لا تتاخرن في الاستبقاظ صباحا والاستغراق نوما في النهار
مع حبي ضحكة خجل
ولا تنسين قول ان شاء الله والشفاء من عند الله تبارك عز وجل

مرت فترة انام من الخامسة مساء الى ال11 ليلا ثم انام من ال12 ليلا الى السابعة صباحا
لكن الان اعاني من ارق شديد
جربي نصائح الاخوة بارك الله فيهم لعلكي تستفيدين عزيزتي

كانت عندي نفس المشكلة انام ساعتين او ثلاث ثم استيقظ تعلمت ان لا انزعج من ذلك وحولت ذلك لصالحي فاصبحت اقيم الليل واقرا القران وهذا ما لم افعله من قبل

واالله نفس المشكلة عندى ولم استطع التخلص منها حتى الان رغم المحاولات الكثيرة....والسبب لطبيعة عملى السابق واغلبه كان فى الليل عندى مشكل فى النوم والاكل لايوجد عندى وقت فممكن نفطر على 4 مساءا و نتعشى 1 صباحا استشرتوا الجميع ولكن الحل لم اجده

انا انصحك بالنهوض باكرا .توضئ وصلي ركعتين لله. استغفري ولا تفكري في اي شئ. .قبل النوم طبعا.

وينك ياحبيبتي ندوش