من مطبخي عصير الجزر
14-01-2015, 11:36 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
للجزر فوائد كثيرة لا تخفى على أحد فهو غني جدا بالفيثامينات والمعادن
وللأسف بعض الأطفال وحتى الكبار يرفضون تناوله ناضج ومع الوجبات .لذلك فإن تحضيره كعصير حل ذكي للإستفادة من مزاياه
سأقدم اليوم طريقتي في تحضير عصير الجزر
أولا للحصول على 2 لتر من العصير يلزمنا
1 كلغ جزر
2 حبات عصير ليمون
2 حبات عصير البرتقال
موزة ( ماشي تاع العم أبو أسامة وحدة أخرى.gif "8")
)
1 علبة ياوورث ذوق خوخ
سكر حسب الرغبة
التحضير
يقشر الجزر ويسلق في الماء
نطحن الجزر في الماء الذي سلق فيه
نضيف العصيرين ( البرتقال والليمون) والموزة
نضيف السكر حسب الرغبة
وأخيرا نضيف علبة الياوورث
يوضع في الثلاجة ويقدم
يمكن الإحتفاظ به لمدة أسبوع
أترككم مع الصور
صحي ولذيذ
في أمان الله
للجزر فوائد كثيرة لا تخفى على أحد فهو غني جدا بالفيثامينات والمعادن
وللأسف بعض الأطفال وحتى الكبار يرفضون تناوله ناضج ومع الوجبات .لذلك فإن تحضيره كعصير حل ذكي للإستفادة من مزاياه
سأقدم اليوم طريقتي في تحضير عصير الجزر
أولا للحصول على 2 لتر من العصير يلزمنا
1 كلغ جزر
2 حبات عصير ليمون
2 حبات عصير البرتقال
موزة ( ماشي تاع العم أبو أسامة وحدة أخرى
)1 علبة ياوورث ذوق خوخ
سكر حسب الرغبة
التحضير
يقشر الجزر ويسلق في الماء
نطحن الجزر في الماء الذي سلق فيه
نضيف العصيرين ( البرتقال والليمون) والموزة
نضيف السكر حسب الرغبة
وأخيرا نضيف علبة الياوورث
يوضع في الثلاجة ويقدم
يمكن الإحتفاظ به لمدة أسبوع
أترككم مع الصور
صحي ولذيذ
في أمان الله
