تسجيل الدخول تسجيل جديد

تسجيل الدخول

إدارة الموقع
منتديات الشروق أونلاين
إعلانات
منتديات الشروق أونلاين
تغريدات تويتر
منتديات الشروق أونلاين > منتدى المرأة والأسرة > منتدى الطب والصحة

> كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"

 
أدوات الموضوع
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية عزف الحنين
عزف الحنين
عضو متميز
  • تاريخ التسجيل : 30-12-2008
  • الدولة : الجزائر/البويرة
  • المشاركات : 915
  • معدل تقييم المستوى :

    17

  • عزف الحنين is on a distinguished road
الصورة الرمزية عزف الحنين
عزف الحنين
عضو متميز
كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"
06-04-2009, 06:48 PM
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته....كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"


ألم الظهر ليس مرضاً بقدر ما هو عرضاً ينتج أنماط عديدة يتبعها الشخص فى حياته، وقد لا ينجح الطب فى تشخيص الأسباب لحوالى 85% من الأشخاص التي تعانى من أعراض هذه الآلام.
تحتل آلام الظهر المرتبة الثانية بعد نزلات البرد الشائعة


يصنف الأطباء عادة آلام الظهر إلى: آلام ظهر حادة إذا استمرت لأقل من شهر، وآلام ظهر مزمنة إذا استمرت لفترة أطول من شهر..


* أسباب الإصابة بآلام الظهر:

1- بما أن ألم الظهر عرضاً، فإن الألم قد يظهر بسبب وجود اعتلال فى أعضاء أخرى يمتد تأثير الألم فيها إلى الظهر (Referred pain)، آلام متصلة بعرض آخر.

2- اضطرابات البطن مثل التهاب الزائدة الدودية، أمراض الكلى،عدوى المثانة، عدوى الحوض، اضطرابات المبايض وتضخم الأوعية الدموية (Aneurysms) .. المزيد عن الإسعافات الأولية للزائدة الدودية

3- الأورام قد تكون مصدراً لآلام الهيكل العظمى.

4- عدوى عظام العمود الفقري (Osteomyelitis, Sacroiliitis)، وتشتد الآلام سوءاً أثناء الليل أو أثناء الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة من الزمن.

5- (Nerve root syndrome)، وتتمثل الأعراض كأن هناك لمس فى العصب نتيجة للفتق (Herniation)، أو نتوء فى الديسك بين عظام الظهر السفلية. وعصب النسا هو مثال لملامسة منشأ العصب، وآلام الملامسة هذه تكون حادة ومحددة فى مكان واحد وتؤدى إلى تنميل فى منطقة الرجل التي يصل إليها العصب المتأثر.

6- (Fibromyalgia)، تحدث فيها آلام لحوالى 11 من 18 نقطة للاستثارة عند لمسها (Trigger point)، وإحداهما تلك التي توجد فى منطقة الظهر السفلية. من أعراضها العامة هو التيبس، الإرهاق وآلام العضلات.

7- (Myofasical pain) حيث يفقد الإنسان قدرته على تحريك مجموعة العضلات المتأثرة، ويمتد الألم أيضاً إلى العصب المحيط. بوسع الشخص التخلص من هذه الآلام إذا قام بممارسة التمارين

8- (Musculoskeletal pain syndrome) يؤدى إلى حدوث آلام الظهر، ومنها: (Fibromyalgia) و (Myofasical pain).

9- (Cauda equine syndrome)، وهى حالة طبية طارئة، حيث تتمدد مادة الديسك فى قناة العمود الفقري مما تؤدى إلى الضغط على الأعصاب. ولهذا يشعر الشخص بالآلام وفقد الإحساس واضطراب فى الأمعاء أو المثانة مما يؤدى إلى صعوبة التحكم فى البول من الاحتباس أو عدم القدرة على البدء فى التبول.

10- (Spinal stenosis)، يحدث ذلك عندما يفتقد (Intervertebral discs) الرطوبة والحجم نتيجة لتقدم العمر، وبالتالي قلة المسافات بين (Discs). ومع حدوث إصابة ثانوية تحت مثل هذه الظروف يؤدى الأمر إلى حدوث التهاب ولمس العصب الذي ينجم عنه ازدياد الحالة سوءاً، وظهور اضطرابات أخرى من عصب النسا بدون تمزق فى الديسك (Disc rupture).

11- (Spinal degeneration)، انحلال العمود الفقري والسبب فيه التغيرات فى (Disc)، التي تأخذ فى الانحلال. وتتأثر المفاصل وأسفل الظهر مما يؤدى إلى ضيق قناة العمود الفقري. هذه التغيرات ينتج عنها أعراض تظهر عند الفحص بأشعة إكس. الشخص الذي يعانى من انحلال العمود الفقري قد تظهر عليه الأعراض التالية:
تيبس فى الصباح أو آلام عند الوقوف لفترة طويلة من الزمن أو المشي لمسافات قصيرة.

12- (Herniated discs)، تنشأ هذه الحالة عندما تتعرض (Spinal discs) إلى الانحلال أو يقل سمكها. والجزء المركزي اللين الذي يشبه الجيلى من الديسك ينتأ من التجويف المركزي
ويلامس العصب. تبدأ (Intervertebral discs) فى الانحلال فى العقد الثالث من العمر، ونجد أن هذه الحالة منتشرة بين حوالي 1/3 البالغين الذين يبلغون من العمر أكثر من (20) عاماً، وحوالي 3% فقط من الحالات المصابة يحدث معها أعراض لمس العصب (Nerve impingement/nerve is touched)



* أعراض آلام الظهر:

- حدوث الألم فى الجزء السفلى من الظهر، وهو أول الأعراض لآلام الظهر
- امتدا الآلام للأرجل من الأمام والخلف ومن الجانبين.
- قد تزداد الآلام سوءاً عند بذل نشاط بدني.
- كما تزداد الآلام سوءاً أثناء الليل أو بالجلوس لفترة طويلة فى السيارة "رحلة طويلة بالسيارة".
- قد يكون هناك تنميل أو ضعف فى جزء من الأرجل، الذي يستقبل الإشارات العصبية من الأعصاب المتعرضة للضغط. والأمثلة على ذلك:
عدم القدرة على الوقوف على أصابع القدم أو حمل القدم لأسفل وهذا يحدث عندما يكون العصب الأول (First sacral nerve) متعرض لضغط إصابة.


المثال الثاني: عدم القدرة على رفع إصبع القدم الكبر لأعلى وهذا ناتج عن تعرض العصب الخامس للضغط (Fifth lumbar nerve)
هذه صور توضح كيفية حدوث الإنضغاط للعصب فى اوضاع مختلفة ..






تابع
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية عزف الحنين
عزف الحنين
عضو متميز
  • تاريخ التسجيل : 30-12-2008
  • الدولة : الجزائر/البويرة
  • المشاركات : 915
  • معدل تقييم المستوى :

    17

  • عزف الحنين is on a distinguished road
الصورة الرمزية عزف الحنين
عزف الحنين
عضو متميز
رد: كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"
06-04-2009, 07:03 PM
لذلك اتمنى منكم أن تصححو جلستكم هكذا حتى لا ينضغط العطب ويتعطل كل شيء..





وهذة تمارين تأهلية بسيطة فى الشكل كبيرة فى المعني حاول القيام بها و لو مرة يوميا























تنسو ان افضل وقت للتمارين بعد صلاة الفجر حــيث يكثر غاز الأوزون الطبيعي و الذى يؤثر مباشرة على صحتكم للأفضل..
حيث ان الأوزون فى العيادات مصنع و ليس طبيعيا مثل الأوزون الموجود قبل شروق الشمس


اكيد انك اجهدت رقبتك من كثر المطالعة للكومبيوتر و هذة تمارين تحافط عليك و تعطى رقبتك قوة و صحة و جمال طبيعيى داخلى و للجلد ايضا ,, فقط استلقى و كررها ببطى 10 مرات لكل وضع فى البداية








تمارين مفيدة جدا لآزالة الألم و تقوية العضلات














و الان تمارين البطن البسيطة





و اخير اخوانى و اخواتى اليكم الحقيقة الجميلة فى الموضوع
الصلاه


نعم صلاتنا نحن المسلمين هى افضل برنامج علاجى و وقائى لمشاكل الجسم عامة و بخاصة العظام و المفاصل - سواء كل حركات الصلاة او بعضها فهي مفيدة و يكفى انك تقف بين يدي خالقك تتضرع الية ان يشفيك او .....


و بالطبع لو حدثت الإصابة فنحن نضطر الى العلاج الطبيعي و الدوائى فى المرحلة الحادة و بعدها نكمل بالتأهيل و هنا تتشابة كثير مع حركات الصلاة أو حسب ما يراه المعالج من تحسن الحالة و تطورها , و لكن تبقي الصلاة الوقاية قبل العلاج ..


احضرت لكم افضل تمارين اليوجا لعلاج مشاكل الظهر والنفس والروح..
































على فكرة جلسة العلاج باليوجا تتكلف اموال ووقــت و جهد و متابعة و قد تنفع و قد لا تنفع !!!
أمــــا الصلاة لا تكلفنا شىء بــل تضيف لنا رصيد من الحسنات و الفوائد فى الدنيا و الآخره..
اللهم تقبل
واتمنى الشفاء للجميع ..~
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية دنيا الأمل
دنيا الأمل
شروقي
  • تاريخ التسجيل : 17-10-2007
  • الدولة : الجزائر الحبيبة
  • العمر : 40
  • المشاركات : 9,137
  • معدل تقييم المستوى :

    28

  • دنيا الأمل is on a distinguished road
الصورة الرمزية دنيا الأمل
دنيا الأمل
شروقي
رد: كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"
06-04-2009, 09:07 PM
موضوع رائع
حقا
شرح وافي و كافي
مشكلة آلام الظهر جد منتشرة
و نسبة كبيرة من الناس يشكون منها
أشكرك على هذا الملف و هذا الموضوع
استفدت الكثير منه
بوركت
سأظل اذكركم اذا جن الدجى .....أو أشرقت شمس على الأزمان
سأظل أذكركم أخوة وأحبة ..... هـم في الفؤاد مشاعل الإيمـان

سـأظل اذكركم بحجم محبتي ..... فمحبتي فيض مـن الوجـدان
فلتذكروني بالدعـاء فانني ..... فـي حبكم ارجـو رضى الرحمن
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية imane_dz
imane_dz
شروقي
  • تاريخ التسجيل : 28-10-2007
  • الدولة : جزائرية مهاجرة في كندا
  • المشاركات : 5,068
  • معدل تقييم المستوى :

    24

  • imane_dz will become famous soon enough
الصورة الرمزية imane_dz
imane_dz
شروقي
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية عزف الحنين
عزف الحنين
عضو متميز
  • تاريخ التسجيل : 30-12-2008
  • الدولة : الجزائر/البويرة
  • المشاركات : 915
  • معدل تقييم المستوى :

    17

  • عزف الحنين is on a distinguished road
الصورة الرمزية عزف الحنين
عزف الحنين
عضو متميز
رد: كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"
07-04-2009, 01:46 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دنيا الأمل مشاهدة المشاركة
موضوع رائع

حقا
شرح وافي و كافي
مشكلة آلام الظهر جد منتشرة
و نسبة كبيرة من الناس يشكون منها
أشكرك على هذا الملف و هذا الموضوع
استفدت الكثير منه

بوركت

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة imane_dz مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك على الموضوع القيّم أختي عزف الحنين cupidarrow

نسأل الله اللطف و العافيّة


تحياتي ليك

....السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته...
بارك لله فيكم على المرور الطيب...
نورتم الموضوع....
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية eyas
eyas
عضو فعال
  • تاريخ التسجيل : 22-09-2007
  • الدولة : فلسطين
  • العمر : 36
  • المشاركات : 251
  • معدل تقييم المستوى :

    19

  • eyas is on a distinguished road
الصورة الرمزية eyas
eyas
عضو فعال
رد: كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"
07-04-2009, 02:34 PM
الله يجزيك الخير
قلوبنا مدينة نلقى فيها أناسا.. سنحتفظ بهم في أعماقنا...
ولن يتمكن غبار الوقت من إخفاء ملامحهم..وسنظل نصافحهم بشوق..ونحتويهم بحنين..
جميل أن نحبهم في الله للأبد.. والأجمل ان يبادلونا هذا الحب..
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية عزف الحنين
عزف الحنين
عضو متميز
  • تاريخ التسجيل : 30-12-2008
  • الدولة : الجزائر/البويرة
  • المشاركات : 915
  • معدل تقييم المستوى :

    17

  • عزف الحنين is on a distinguished road
الصورة الرمزية عزف الحنين
عزف الحنين
عضو متميز
رد: كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"
07-04-2009, 07:15 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة eyas مشاهدة المشاركة
الله يجزيك الخير
....السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته...
بارك لله فيكم على المرور الطيب...
نورتم الموضوع..
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية Smile of hope
Smile of hope
رحمك الله يا أسماء
  • تاريخ التسجيل : 26-11-2007
  • المشاركات : 3,246
  • معدل تقييم المستوى :

    22

  • Smile of hope is on a distinguished road
الصورة الرمزية Smile of hope
Smile of hope
رحمك الله يا أسماء
رد: كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"
07-04-2009, 07:24 PM
موضوع قيم و معلومات خاطئة صححت

شكرا على المجهود
وَقُلْ رَبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا

  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية عزف الحنين
عزف الحنين
عضو متميز
  • تاريخ التسجيل : 30-12-2008
  • الدولة : الجزائر/البويرة
  • المشاركات : 915
  • معدل تقييم المستوى :

    17

  • عزف الحنين is on a distinguished road
الصورة الرمزية عزف الحنين
عزف الحنين
عضو متميز
رد: كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"
08-04-2009, 11:04 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة @s_m@ مشاهدة المشاركة
موضوع قيم و معلومات خاطئة صححت



شكرا على المجهود
...السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته...
بارك الله فيك على المرور الطيب...
...اسعدني مرورك...
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية زينب15
زينب15
عضو متميز
  • تاريخ التسجيل : 05-11-2008
  • الدولة : الجزائر
  • المشاركات : 901
  • معدل تقييم المستوى :

    18

  • زينب15 is on a distinguished road
الصورة الرمزية زينب15
زينب15
عضو متميز
رد: كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"
08-04-2009, 08:24 PM
شكرااااااااااااااااااااااااااا
علمتني الحياة
أن أجعل قلبي مدينة بيوتها المحبة
وطرقها التسامح والعفو
وأن أعطي ولا أنتظر الرد على العطاء
وأن أصدق مع نفسي قبل أن أطلب من أحد أن يفهمني
وعلمتني أن لا أندم على شي
وأن أجعل الأمل مصباحا يرافقني في كل مكان ..
مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 


الساعة الآن 08:43 PM.
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى