تسجيل الدخول تسجيل جديد

تسجيل الدخول

إدارة الموقع
منتديات الشروق أونلاين
إعلانات
منتديات الشروق أونلاين
تغريدات تويتر
منتديات الشروق أونلاين > منتدى المرأة والأسرة > منتدى الطب والصحة

> ثقل وزن الحقائب المدرسية يشوه العمود الفقري للأطفال

  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية نبيلة سميرة
نبيلة سميرة
شروقي
  • تاريخ التسجيل : 18-09-2009
  • الدولة : الجزائر العاصمة
  • المشاركات : 2,501
  • معدل تقييم المستوى :

    14

  • نبيلة سميرة is on a distinguished road
الصورة الرمزية نبيلة سميرة
نبيلة سميرة
شروقي
ثقل وزن الحقائب المدرسية يشوه العمود الفقري للأطفال
19-09-2012, 05:04 PM


ثقل وزن الحقائب المدرسية يشوه العمود الفقري للأطفال



أكد الدكتور عبد العظيم العوادلي أستاذ الطب الرياضي واستشاري العلاج الطبيعي أن ثقل وزن الحقائب المدرسية يسبب مشاكل وتشوهًا فى العمود الفقرى للطفل يستغرق وقتًا طويلاً في العلاج، مشيراً إلى أن الوزن المثالي هو نصف كيلو لمرحلة رياض الأطفال و2 كيلو للإبتدائية.

وأشار العوادلي أن الجلوس بطريقة خاطئة يسبب مشاكل في العظام ويجب على الأم تعليم طفلها كيفية الجلوس بطريقة صحيحة، محذراً من إعطاء الأطفال وجبات مدرسية تحتوي على أغذية محفوظة بها مكسبات طعم ورائحة مثل، رقائق البطاطس والحلوى لأنها تعطيهم طاقة زائدة وتجعلهم أكثر عدوانية.



ونصح أستاذ الطب الرياضى الأمهات بعمل تمرينات بسيطة ورقيقة للأطفال الرضع بعد سن شهر عن طريق ثني القدم وفردها؛ حيث تقوم هذه الحركات بتقوية العضلات والجهاز الحركي مستقبلاً، مشيراً إلى أن هذه التمرينات تخلص الجسم من الكوليسترول الضار وتحفز الجسم على إعادة توزيع الكالسيوم.

ونصح بإعطاء الطفل وجبات مدرسية متوازنة تحتوى على كافة العناصر الغذائية من فيتامينات وبروتينات ونشويات، وتشجيع الطفل على ممارسة رياضة بشرط عدم الإسراف فى التدريب، فضلاً عن تجنب الجلوس أمام الحاسب الاّلى لأكثر من ساعة فقط لأن الجلوس فترات طويلة أمامه يسبب توتراً وعصبية ويصيب الأطفال بالعنف.

وحذر الأباء من التدخين أو الكذب أمام أطفالهم؛ لأن ذلك يؤثر سلباً عليهم لأنهم يقلدون كل تصرف يقوم به الآخرين وبخاصة الأب الذى يرون فيه مثلهم الأعلى.
صمتي: لا يعني رضاي ...! وصبـري:لا يعني اهمالي ..! وابتسامتي: لا تعني قبولي .....! وطلبـي: لا يعني حاجتي ...! وغيابي: لا يعني غفلتي ...! ... ... ... ...وحـذري: لا يعني خوفي ....! وسؤالي: لا يعني جهلي ......! وخطئي: لا يعني غبائي ....! و تسامحي: لا يعني عجزي ..! معظمها جسور .... أعبرها لأصل إلى القمه -
التعديل الأخير تم بواسطة نبيلة سميرة ; 20-09-2012 الساعة 04:32 PM
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية دائمة الذكر
دائمة الذكر
مشرفة منتديات الشروق
  • تاريخ التسجيل : 29-03-2009
  • الدولة : الجزائر
  • المشاركات : 41,490

  • زسام التحرير 

  • معدل تقييم المستوى :

    10

  • دائمة الذكر is a jewel in the roughدائمة الذكر is a jewel in the roughدائمة الذكر is a jewel in the rough
الصورة الرمزية دائمة الذكر
دائمة الذكر
مشرفة منتديات الشروق
رد: ثقل وزن الحقائب المدرسية يشوه العمود الفقري للأطفال
20-09-2012, 02:23 PM
حسبي الله و نعم الوكيل في وزارة التربية

و الله انا ابني يدرس سنة ثالثة ابتدائي يغيضني الصباح كي يجي رايح يقرا

5 كغ رافدها على ظهروا
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية أبو اسامة
أبو اسامة
مشرف عام ( سابق )
  • تاريخ التسجيل : 28-04-2007
  • الدولة : بسكرة -الجزائر-
  • المشاركات : 44,541
  • معدل تقييم المستوى :

    10

  • أبو اسامة is a jewel in the roughأبو اسامة is a jewel in the roughأبو اسامة is a jewel in the rough
الصورة الرمزية أبو اسامة
أبو اسامة
مشرف عام ( سابق )
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية أم خير الدين 46
أم خير الدين 46
مشرف شرفي
  • تاريخ التسجيل : 23-04-2012
  • الدولة : عين تموشنت
  • المشاركات : 3,079
  • معدل تقييم المستوى :

    12

  • أم خير الدين 46 is on a distinguished road
الصورة الرمزية أم خير الدين 46
أم خير الدين 46
مشرف شرفي
رد: ثقل وزن الحقائب المدرسية يشوه العمود الفقري للأطفال
20-09-2012, 03:03 PM
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
مشكووورةاختي سميرة على هذا الطرح المميز
لطالما يعاني اولادنا من ثقل المحافظ والرامج
منهكين معنويا وجسديا
اولادنا ضحية هماج وزارة التربية اصبحوا مخبر تجارب
حسبنا الله ونعم الوكيل
كل مرة قانون ومرسوم جديد
في النهار يعانون من اعوجاج الظهر
وفي المساء اعوجاج في الرقبة
من كثرة تدوين الواجبات والتمارين المدرسية

الله يجيب الخيرو الحفظ ان شاء الله

  • ملف العضو
  • معلومات
ياسين جزائري
شروقي
  • تاريخ التسجيل : 16-03-2012
  • المشاركات : 3,271
  • معدل تقييم المستوى :

    14

  • ياسين جزائري will become famous soon enoughياسين جزائري will become famous soon enough
ياسين جزائري
شروقي
رد: ثقل وزن الحقائب المدرسية يشوه العمود الفقري للأطفال
20-09-2012, 03:07 PM
السلام عليكم ..لدي ابنة أختي تدرس في الثانية ابتدائي ..اشترو لها محفظة بالعجلات و الله لما حملتها و جدتها ثقيلة جدا ..سبحان الله حبو بردوهم معوجين كي القوس على صغرهم
الحمد لله
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية صانع البسمة
صانع البسمة
عضو فعال
  • تاريخ التسجيل : 07-06-2012
  • المشاركات : 330
  • معدل تقييم المستوى :

    9

  • صانع البسمة is on a distinguished road
الصورة الرمزية صانع البسمة
صانع البسمة
عضو فعال
رد: ثقل وزن الحقائب المدرسية يشوه العمود الفقري للأطفال
20-09-2012, 03:10 PM
ربي يقدرهم الأطفال مساكن ويكون في عونهم
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية djazayri
djazayri
مشرف
  • تاريخ التسجيل : 18-06-2009
  • الدولة : djazayri
  • المشاركات : 7,989
  • معدل تقييم المستوى :

    20

  • djazayri will become famous soon enoughdjazayri will become famous soon enough
الصورة الرمزية djazayri
djazayri
مشرف
رد: ثقل وزن الحقائب المدرسية يشوه العمود الفقري للأطفال
20-09-2012, 04:15 PM
الله يكون في عون صنّاع المستقبل على ماتتحمله ظهورهم، شكرا جزيلا على الموضوع.
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية نبيلة سميرة
نبيلة سميرة
شروقي
  • تاريخ التسجيل : 18-09-2009
  • الدولة : الجزائر العاصمة
  • المشاركات : 2,501
  • معدل تقييم المستوى :

    14

  • نبيلة سميرة is on a distinguished road
الصورة الرمزية نبيلة سميرة
نبيلة سميرة
شروقي
رد: ثقل وزن الحقائب المدرسية يشوه العمود الفقري للأطفال
20-09-2012, 04:41 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دائمة الذكر مشاهدة المشاركة
حسبي الله و نعم الوكيل في وزارة التربية

و الله انا ابني يدرس سنة ثالثة ابتدائي يغيضني الصباح كي يجي رايح يقرا

5 كغ رافدها على ظهروا
انه النظام الجديد الذي فرض عليهم
منهاج مكتظ عن اخره وضع دون مراعاة لاعمار الاطفال
ربي معاهم ويحفظلهم صحتهم
صمتي: لا يعني رضاي ...! وصبـري:لا يعني اهمالي ..! وابتسامتي: لا تعني قبولي .....! وطلبـي: لا يعني حاجتي ...! وغيابي: لا يعني غفلتي ...! ... ... ... ...وحـذري: لا يعني خوفي ....! وسؤالي: لا يعني جهلي ......! وخطئي: لا يعني غبائي ....! و تسامحي: لا يعني عجزي ..! معظمها جسور .... أعبرها لأصل إلى القمه -
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية نبيلة سميرة
نبيلة سميرة
شروقي
  • تاريخ التسجيل : 18-09-2009
  • الدولة : الجزائر العاصمة
  • المشاركات : 2,501
  • معدل تقييم المستوى :

    14

  • نبيلة سميرة is on a distinguished road
الصورة الرمزية نبيلة سميرة
نبيلة سميرة
شروقي
رد: ثقل وزن الحقائب المدرسية يشوه العمود الفقري للأطفال
20-09-2012, 04:55 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو اسامة مشاهدة المشاركة
السلام عليكم
الظاهر أن الصعود إلى المريخ أسهل عند ولاة أمورنا من حل هذه
المعضلة.
حسبنا الله ونعم الوكيل
وعليك السلام ورحمة الله وبركاته
هم يتجاهلون ايجاد الحل بل يودون اقناع نفسهم والاخرين بان البرنامج نجح وكان من المفروض ان يستبدل منذ وقت طويل
شكرا لمرورك اخي
صمتي: لا يعني رضاي ...! وصبـري:لا يعني اهمالي ..! وابتسامتي: لا تعني قبولي .....! وطلبـي: لا يعني حاجتي ...! وغيابي: لا يعني غفلتي ...! ... ... ... ...وحـذري: لا يعني خوفي ....! وسؤالي: لا يعني جهلي ......! وخطئي: لا يعني غبائي ....! و تسامحي: لا يعني عجزي ..! معظمها جسور .... أعبرها لأصل إلى القمه -
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية نبيلة سميرة
نبيلة سميرة
شروقي
  • تاريخ التسجيل : 18-09-2009
  • الدولة : الجزائر العاصمة
  • المشاركات : 2,501
  • معدل تقييم المستوى :

    14

  • نبيلة سميرة is on a distinguished road
الصورة الرمزية نبيلة سميرة
نبيلة سميرة
شروقي
رد: ثقل وزن الحقائب المدرسية يشوه العمود الفقري للأطفال
20-09-2012, 05:10 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم خير الدين 46 مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
مشكووورةاختي سميرة على هذا الطرح المميز
لطالما يعاني اولادنا من ثقل المحافظ والرامج
منهكين معنويا وجسديا
اولادنا ضحية هماج وزارة التربية اصبحوا مخبر تجارب
حسبنا الله ونعم الوكيل
كل مرة قانون ومرسوم جديد
في النهار يعانون من اعوجاج الظهر
وفي المساء اعوجاج في الرقبة
من كثرة تدوين الواجبات والتمارين المدرسية

الله يجيب الخيرو الحفظ ان شاء الله
وعليك السلام ورحمة الله وبركاته
الشكر موصول لك اختي ام خيروا لردك وتفاعلك مع الموضوع
صح لطالما شاهدنا اطفال الابتدائي حرموا من اوقات اللعب او اللهو وربما نسوه طيلة العام الدراسي من اكتظاظ البرنامج المقرر عليهم ومن كترة الفروض والواجبات
ربي يحفظ كل تلاميذنا وتلاميذاتنا ويحميهم
تقبلي تحياتي
صمتي: لا يعني رضاي ...! وصبـري:لا يعني اهمالي ..! وابتسامتي: لا تعني قبولي .....! وطلبـي: لا يعني حاجتي ...! وغيابي: لا يعني غفلتي ...! ... ... ... ...وحـذري: لا يعني خوفي ....! وسؤالي: لا يعني جهلي ......! وخطئي: لا يعني غبائي ....! و تسامحي: لا يعني عجزي ..! معظمها جسور .... أعبرها لأصل إلى القمه -
مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


الساعة الآن 08:54 AM.
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى